Причини головного болю різні: від зневоднення та недосипання до отруєння токсичними газами, порушення кровообігу та початку серйозної хвороби. Для його усунення люди приймають знеболюючі препарати. Але коли його немає, сильний головний біль можна зняти іншими способами.
сон
Найчастіше цей метод є найбільш ефективним для зняття головного болю. 1-2 години сну дозволять вам прийти в норму і перестати страждати.
Капустяний лист
Старий перевірений засіб від головного болю - капустяний лист розім'яти, щоб він пустив сік, потім прикласти лист до скронь і лоба, змастити соком зап'ястя з внутрішньої сторони і область за вухами.
Кориця
Додайте 1 грам кориці в 100 мл гарячої води (не окропу), накрийте кришкою, дайте настоятися 30 хвилин, потім процідіть і повільно випийте маленькими ковтками. Засіб допоможе швидше, якщо випити його натщесерце.
Масаж
У боротьбі з головним болем допоможе загальний масаж голови. Особливо якщо біль викликана спазмом, так як такий масаж покращує кровообіг і допомагає зняти біль.
1. Закиньте голову назад, злегка розімніть шию пальцями зверху вниз і навпаки. Рухи повинні бути спіралеподібними. Робіть це протягом двох хвилин.
2. Потім перейдіть до маківки. Дуже ніжно і м'яко робіть рухи, що нагадують миття голови. При виконанні такого самомасажу ви повинні відчути приємне тепло. Поява жару сигналізує про хороший кровообіг. Тривалість масажу: 5-7 хвилин.
3. Покладіть пальці на скроні, потім помасажуйте їх круговими рухами, рухаючись від скронь уздовж вуха до потилиці. Масажуйте 3-5 хвилин.
4. Тепер помасажуйте мочки вух. Рухи повинні бути м'якими. Великі пальці розмістіть за вухами, розведіть пальці по всій голові. Масаж триває 2-3 хвилини.
