Що можна зробити, щоб зміцнити імунну систему?
Ідея о підвищення імунітету є привабливим, але здатність зробити це виявилася невловимою з кількох причин. Імунна система — це саме система, а не окрема сутність. Щоб добре функціонувати, потрібен баланс і гармонія. Дослідники ще багато чого не знають про тонкощі та взаємозв’язок імунної відповіді. Наразі немає науково доведеного прямого зв’язку між способом життя та зміцненням імунної функції.
Але це не означає, що вплив способу життя на імунну систему не є інтригуючим і його не слід вивчати. Дослідники досліджують вплив дієти, фізичних вправ, віку, психологічного стресу та інших факторів на імунну відповідь як у тварин, так і у людей. Тим часом загальні стратегії здорового способу життя мають сенс, оскільки вони, ймовірно, допомагають імунній системі та мають інші доведені переваги для здоров’я.
 Імунітет в дії. Здорова імунна система може перемогти патогени, що вторгаються, як показано вище, де дві бактерії, що викликають гонорею, не можуть зрівнятися з великим фагоцитом, який називається нейтрофілом, який поглинає та вбиває їх (див. стрілки).Фото надано Майклом Н. Старнбахом, доктором філософії, Гарвардська медична школа |
Дивіться повну статтю ТУТ
