Обійми допомагають жінкам впоратися зі стресом, навіть якщо він нетривалий, оскільки зменшує реакції організму в виснажливих ситуаціях, повідомляє Daily Mail. Автори дослідження з Рурського університету в Бохумі пояснюють вплив обіймів на жінок тим, що їм більше подобається. Представниці прекрасної статі також виробляють більше окситоцину, який пригнічує вироблення гормону стресу кортизолу.
У дослідженні взяли участь 76 пар у віці від 18 до 32 років. Дослідники вимірювали такі показники стресу, як рівень кортизолу в слині, кров’яний тиск і перепади настрою. Стресовою подією стало занурення руки в крижану воду. За словами авторів, результати показують, що «соціальний контакт може бути буфером проти стресу». Попередні дослідження показали, що навіть тримання за руки може зменшити стрес у жінок. Для багатьох людей стрес викликає симптоми, які заважають їхньому повсякденному житті – головні болі, проблеми зі шлунком, занепокоєння, проблеми з психічним здоров’ям, труднощі з концентрацією уваги. Деякі стають дратівливими, змінюються сон і харчування. Фахівці рекомендують людям зі стресом розмовляти з друзями, родичами чи лікарем або робити дихальні вправи. Це також допомагає планувати перед стресовими подіями.
