دودھ کی تھیسٹل کے سب سے اوپر 7 فوائد سائنس کی طرف سے حمایت یافتہ

دودھ کی تھیسٹل ایک قدیم پودا ہے جس میں گلابی جامنی رنگ کا پھول ہے جو تاریخی طور پر دوا کے طور پر استعمال ہوتا تھا۔ آج، یہ جگر کی صحت کے لیے ایک مقبول ضمیمہ ہے۔ اینٹی آکسیڈنٹس کی اعلیٰ سطح، بشمول فلیوونائڈ سائلیمارین دودھ کی تھیسٹل کے بہت سے بیماریوں سے بچاؤ کے فوائد کے لیے ذمہ دار ہے۔ آپ دودھ کی تھیسٹل کو کیپسول یا جڑی بوٹیوں کے عرق کے طور پر لے سکتے ہیں، حالانکہ آپ دودھ کی تھیسٹل چائے بھی بنا سکتے ہیں۔ تحقیق سے ثابت شدہ دودھ کی تھیسٹل کے صحت کے پانچ فوائد یہ ہیں۔

1. جگر کی صحت کو سپورٹ کرتا ہے۔

آپ کے خون کے detoxifier کے طور پر، جگر مسلسل ٹاکسن پر کارروائی کر رہا ہے۔ یہ ٹاکسن جگر کو نقصان پہنچا سکتے ہیں اگر یہ اینٹی آکسیڈنٹس سے محفوظ نہ ہو۔ اینٹی آکسیڈینٹ آزاد ریڈیکلز کو بے اثر کرتے ہیں، جو زہریلے مادوں سے نقصان پہنچانے والے مالیکیول ہیں۔ کچھ اینٹی آکسیڈینٹ، جیسے گلوٹاتھیون، قدرتی طور پر آپ کے جگر کے ذریعے پیدا ہوتے ہیں، حالانکہ یہ پیداوار عمر کے ساتھ کم ہوتی جاتی ہے۔ خود اینٹی آکسیڈینٹس کی فراہمی کے علاوہ، دودھ کی تھیسٹل جگر کی اپنی گلوٹاتھیون کی پیداوار کو بھی بڑھاتی ہے۔


دودھ کی تھیسٹل میں سب سے زیادہ طاقتور فعال مادہ سائلیمارین ہے - ایک اینٹی آکسیڈینٹ جو جگر کے خلیوں کو اتپریورتن اور نقصان سے بچاتا ہے۔ یہ زہریلے مادوں کو جگر کے خلیوں کی جھلیوں پر رسیپٹرز کے پابند ہونے سے روک کر ٹاکسن ناکہ بندی کا کام کرتا ہے۔^{ہے [1]} یہ نتائج بتاتے ہیں کہ دودھ کی تھیسٹل جگر کی سروسس، جگر کی بیماری اور ممکنہ طور پر جگر کے کینسر کو روکنے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔

2. عمر بڑھنے والے دماغ کی حفاظت کرتا ہے۔

دماغ میں Amyloid تختی کی تعمیر ڈیمنشیا کے بڑھنے کی بڑی وجہ ہے۔

الزائمر

الزائمر کی بیماری ایک ایسی بیماری ہے جو دماغ پر حملہ کرتی ہے جس کی وجہ سے دماغی صلاحیت میں کمی آتی ہے جو وقت کے ساتھ ساتھ خراب ہوتی جاتی ہے۔ یہ ڈیمنشیا کی سب سے عام شکل ہے اور ڈیمنشیا کے 60 سے 80 فیصد کیسز ہوتے ہیں۔ الزائمر کی بیماری کا کوئی موجودہ علاج نہیں ہے، لیکن ایسی ادویات موجود ہیں جو علامات کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔

” data-gt-translate-attributes=”[{“attribute”:”data-cmtooltip”, “format”:”html”}]">الزائمر کی بیماری۔ دماغ کی عمر کے طور پر، قدرتی detoxification میکانزم نیند کے دوران تمام amyloid پلاک کی تعمیر کو دور کرنے میں ناکام ہو سکتے ہیں. دودھ کی تھیسٹل دماغ میں امائلائیڈ پلاک کو کم کرکے مدد کرنے کے قابل ہوسکتی ہے، جیسا کہ جانوروں کے مطالعے میں یہ دکھایا گیا ہے۔^{ہے [2]}

اگرچہ نیوروڈیجینریٹو بیماریوں میں مبتلا لوگوں پر دودھ کے تھیسٹل کے اثرات کے بارے میں کوئی انسانی مطالعہ نہیں ہے، لیکن دودھ کی تھیسٹل کی سوزش اور اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات دماغ پر عمر بڑھنے کے اثرات کو کم کرنے میں معاون ثابت ہوسکتی ہیں۔

روایتی دودھ کی تھیسٹل کا عرق بیجوں سے بنایا جاتا ہے۔

3. صحت مند بلڈ شوگر لیول کو سپورٹ کرتا ہے۔

دودھ کی تھیسٹل میں فعال مادہ جسے سائلیمارین کہا جاتا ہے خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کرنے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔ میں شائع ہونے والا ایک جائزہ جرنل آف ذیابیطس ریسرچ 270 مریضوں پر مشتمل پانچ کلینیکل ٹرائلز کو دیکھا۔ اس نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ سلیمارین بلڈ شوگر کی سطح کو نمایاں طور پر کم کرتی ہے اور ممکنہ طور پر ذیابیطس اور پری ذیابیطس کے مریضوں کی گلیسیمک کنٹرول کے ساتھ مدد کر سکتی ہے۔^{ہے [3]} کھانے کے ساتھ دودھ کی تھیسٹل والی چائے پینے سے خون میں شوگر کے اضافے کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے، اور دودھ کی تھیسٹل کو باقاعدگی سے کھانے سے آپ کو ذیابیطس ہونے کا خطرہ کم ہو سکتا ہے۔

4. کینسر سے لڑنے میں مدد مل سکتی ہے۔

دودھ کی تھیسٹل میں موجود سائلیمارین کینسر کی نشوونما کو روکنے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔ یہ کینسر کے خلیوں کے خلاف جسم کے قدرتی مدافعتی ردعمل کی حمایت کرکے اور ٹیومر کی نشوونما کو براہ راست روک کر کام کرتا ہے۔ ٹیسٹ ٹیوب کے مطالعے میں، سلیمارین کو چھاتی، پروسٹیٹ، مثانے، جلد، بڑی آنت، گردے اور پھیپھڑوں کے کینسر سے بچانے کے لیے دکھایا گیا ہے۔^{ہے [4]} انسانی آزمائشوں کی کمی ہے، لیکن دودھ کے تھیسٹل میں پائے جانے والے سائلیمارین جیسے اینٹی آکسیڈنٹس جسم سے باہر کی گئی تحقیق میں وعدہ ظاہر کرتے ہیں۔

5. چھاتی کے دودھ کی پیداوار کو بڑھاتا ہے۔

دودھ کی تھیسٹل میں سلیمارین ایک galactagogue ہے، جس کا مطلب ہے کہ یہ دودھ پلانے والی ماؤں میں چھاتی کے دودھ کی پیداوار اور بہاؤ کو بڑھاتا ہے۔ 2 ماہ کے مطالعے میں، جو مائیں روزانہ 420 ملی گرام سلیمارین لیتی ہیں، ان کی ماں کے دودھ کی پیداوار میں پلیسبو لینے والی ماؤں کے مقابلے میں 86 فیصد اضافہ ہوا۔ مطالعہ نے اس بات کی بھی تصدیق کی ہے کہ سائلیمارین سپلیمنٹیشن دودھ کی فراہمی کے معیار کو متاثر نہیں کرتی ہے، جس کا مطلب ہے کہ یہ دودھ پلانے والی ماؤں کے لیے ایک بہترین علاج ہے جو دودھ کی کم فراہمی کے ساتھ جدوجہد کر رہی ہیں۔^{ہے [5]}

6. مہاسوں کو بہتر بناتا ہے۔

مہاسوں کے علاج عام طور پر چہرے پر لگائے جانے والے حالات کی مصنوعات ہیں۔ دلچسپ بات یہ ہے کہ دودھ کی تھیسٹل کے ساتھ زبانی ضمیمہ کو مہاسوں کی بہتر علامات سے منسلک کیا گیا ہے۔ 56 مریضوں پر ہونے والی ایک تحقیق میں، صرف آٹھ ہفتوں کے دودھ کی تھیسٹل کی مداخلت نے مہاسوں کے زخموں کی تعداد میں 53 فیصد کمی کی۔ محققین نے ان نتائج کو دودھ کی تھیسٹل کے اینٹی آکسیڈینٹ اور سوزش کی خصوصیات سے منسوب کیا۔^{ہے [6]}

7. پوسٹ مینوپاسل خواتین میں ہڈیوں کی صحت کو سپورٹ کرتا ہے۔

دودھ کے تھیسٹل کے ساتھ مستقل طور پر سپلیمنٹ کرنے سے رجونورتی اور پوسٹ مینوپاسل خواتین کو آسٹیوپوروسس کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے - ہڈیوں کی کثافت کا پتلا ہونا جو آپ کی ہڈیوں کو ٹوٹنے اور ٹوٹنے کے زیادہ خطرے میں ڈالتا ہے۔ پوسٹ مینوپاسل خواتین کو آسٹیوپوروسس کا سب سے زیادہ خطرہ ہوتا ہے کیونکہ ایسٹروجن کا نقصان ہڈیوں کی کثافت کے نقصان سے منسلک ہوتا ہے۔

دودھ کی تھیسٹل میں موجود سائلیمارین اسے فائٹوسٹروجن بناتا ہے، جس کا مطلب ہے کہ یہ ایسٹروجن ریسیپٹرز پر کام کرتا ہے اور جب ایسٹروجن کی سطح کی کمی ہوتی ہے تو ایسٹروجن جیسے اثرات ہوتے ہیں۔ ایسٹروجن کی کمی کی وجہ سے آسٹیوپوروسس کے ماؤس ماڈل میں، دودھ کی تھیسٹل کی زبانی انتظامیہ ہڈیوں کی کمی کو کم کرتی ہے۔^{ہے [7]}

دودھ کی تھیسٹل جگر کی صحت اور اس سے آگے

اگرچہ دودھ کی تھیسٹل اپنے جگر کی صحت کے فوائد کے لیے مشہور ہے، یہ ایک قدرتی علاج بھی ہے جو مہاسوں، چھاتی کے دودھ کی کم فراہمی، ہائی بلڈ شوگر، اور ممکنہ طور پر عمر سے متعلق علمی کمی میں بھی مدد کر سکتا ہے۔ دودھ کا تھیسٹل کینسر، خواتین میں آسٹیوپوروسس اور جگر کی بیماریوں کو روکنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ کچھ دودھ کی تھیسٹل سپلیمنٹس سلیمارین میں مرتکز ہوتے ہیں، جبکہ دوسرے کیپسول میں پورا پاؤڈر گراؤنڈ ہوتا ہے۔ کسی بھی جڑی بوٹی کی طرح، پروڈکٹ لیبل پر لکھی گئی تجویز کردہ روزانہ خوراک کے اندر رہنا ضروری ہے۔


حوالہ جات:

1. "جگر کی بیماریوں میں دودھ کی تھیسٹل: ماضی، حال، مستقبل" بذریعہ Ludovico Abenavoli، Raffaele Capasso، Natasa Milic اور Francesco Capasso، 7 جون 2010، Phytotherapy ریسرچ.
   DOI: 10.1002/ptr.3207
2. "سلیمارین نے امیلائڈ β تختی کے بوجھ کو کم کیا اور الزائمر کی بیماری کے ماؤس ماڈل میں طرز عمل کی اسامانیتاوں کو بہتر بنایا" از Nakaba Murata، Kazuma Murakami، Yusuke Ozawa، Noriaki Kinoshita، Kazuhiro Irie، Takuji Shirasawa اور Takahiko، نومبر 23 بایو سائنس، بائیو ٹیکنالوجی، اور بائیو کیمسٹری.
   DOI: 10.1271/bbb.100524
3. "ٹائپ 2 ذیابیطس میلیتس میں سلیمارین: رینڈمائزڈ کنٹرولڈ ٹرائلز کا ایک منظم جائزہ اور میٹا تجزیہ" بذریعہ Luminita Voroneanu، Ionut Nistor، Raluca Dumea، Mugurel Apetrii اور Adrian Covic، 1 جون 2016، جرنل آف ذیابیطس ریسرچ.
   ڈی او آئی: 10.1155/2016/5147468
4. کیتھرین ونگ ینگ چیونگ، نارما گبنس، ڈیوڈ وین جانسن اور ڈیوڈ لارنس، 2010 کے ذریعہ "سلیبینن - کینسر کے لیے ایک امید افزا نیا علاج" دواؤں کی کیمسٹری میں اینٹی کینسر ایجنٹ.
   DOI: 10.2174 / 1871520611009030186
5. فرانسسکو ڈی پیئرو، البرٹو کالیگری، ڈومینیکو کیروٹینوٹو اور مارکو مولو تاپیا، دسمبر 2008، "BIO-C (مائکرونائزڈ سلیمارین) کی طبی افادیت، حفاظت اور برداشت کی صلاحیت" ایکٹا بائیو میڈیکا ایٹینی پارمینسس.
   PMID: 19260380
6. احمد صالح صاحب، حیدر حامد الانباری، محمد صالح اور فاطمہ عبداللہ، 2012، "پیپولوپسٹولر ایکنی کے مریضوں میں آکسیڈیٹیو تناؤ اور سوزش کے ساتھ منسلک گھاووں پر زبانی اینٹی آکسیڈنٹس کے اثرات" جرنل آف کلینیکل اور تجرباتی ڈرمیٹولوجی ریسرچ.
   DOI: 10.4172/2155-9554.1000163
7. جنگ لائی کم، یون ہو کم، من کیونگ کانگ، جو-ہیون گونگ، سیونگ-جون ہان اور ینگ-ہی کانگ، 28 مئی کے ذریعہ "اسٹروجن کی کمی سے متاثرہ آسٹیوپوروسس کو دبانے کے لیے اوورییکٹومی کے بعد دودھ کی تھیسٹل ایکسٹریکٹ کی اینٹی اوسٹیو کلاسٹک سرگرمی" 2013، بایو ایمڈ ریسرچ انٹرنیشنل.
   ڈی او آئی: 10.1155/2013/919374