Weiering om alkohol te drink kan die lewe met 28 jaar verleng, skryf Express, met verwysing na data van wetenskaplikes van die Karolinska Instituut, Swede.
Kenners het die lewensverwagting van alkoholiste in Denemarke, Finland en Swede vir 20 jaar gemonitor. Mortaliteit aan verskeie siektes en kwale was merkbaar hoër in die drinkgroep van studiedeelnemers. Hulle lewensverwagting is gemiddeld met 28 jaar verminder.
Dokters het herhaaldelik gewaarsku oor die negatiewe uitwerking van alkohol op die liggaam. Veral alkohol, selfs in klein dosisse, verhoog die risiko van kanker, demensie, impotensie en onvrugbaarheid aansienlik. Alkohol beïnvloed ook die werking van die hart, brein en lewer negatief.
Amerikaanse wetenskaplikes het vroeër vier gewoontes genoem wat lewensverwagting met tien jaar kan verhoog.
’n Mediterreense dieet ryk aan vrugte, groente en volgraan word aanbeveel. Dit is ook nodig om stresvlakke te verminder en na vreugdevolle oomblikke in die lewe te soek. Daarbenewens moet jy ophou drink en rook.
