Vitamien D help die liggaam om kalsium te absorbeer, wat beensterkte verbeter
Studies oor die jare het getoon dat vitamien D die risiko van kardiovaskulêre siekte en kanker kan verminder. Min hoë kwaliteit en gekontroleerde studies is uitgevoer om hierdie bewerings te bevestig.
’n Onlangse studie in Finland het die effek van ’n vitamien D-aanvulling op deelnemers se gesondheid ondersoek. Dit het nie 'n verband gevind tussen die inname daarvan en die verminderde risiko van kardiovaskulêre siekte of kanker by mense wat dit gedrink het nie, skryf in sy publikasie die webwerf Medicalnewstoday.com.
Vitamien D help die liggaam om kalsium te absorbeer, wat beensterkte verbeter. Dit dra onder meer by tot die funksionering van spiere, senuwees en die immuunstelsel. Baie wetenskaplikes het probeer verstaan hoe 'n tekort aan hierdie vitamien en die neem van aanvullings daarmee sommige siektes kan beïnvloed.
Volgens die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO) is daar bewyse dat vitamien D byvoorbeeld respiratoriese infeksies kan help voorkom. Oor die afgelope twee jaar het navorsers ook bestudeer of die gewilde vitamien die risiko's wat verband hou met COVID-19-siekte verminder. Alhoewel studies aan die gang is, blyk daar bewyse te wees dat hierdie aanvullings die aantal mense wat met hierdie infeksie in intensiewe sorgeenhede opgeneem word, kan verminder.
Twee ander areas van besondere belang is die potensiële uitwerking van vitamien D op die risiko van kardiovaskulêre siektes en kanker. ’n Onlangse studie gepubliseer in The American Journal of Clinical Nutrition dra ietwat by om hierdie gebrek aan kennis oor die onderwerp te oorkom.
Kanker en hartsiektes
In 'n gesprek met Vimal Karani, Professor in Nutrigenetika en Nutrigenomika aan die Universiteit van Reading, VK, het dit duidelik geword dat daar 'n wanverhouding tussen die oorspronklike navorsing en die resultate van kliniese proewe was.
Prof. Karani het nie aan die onlangse studie deelgeneem nie, maar het saam met sommige van die skrywers daarvan gewerk. Hy het verduidelik dat vorige groot epidemiologiese studies "'n verband gevind het tussen vitamien D-tekort en die risiko om kardiovaskulêre siektes in verskillende etniese groepe te ontwikkel."
Volgens hom dui dit daarop dat aanvullings met dié vitamien kardiovaskulêre risiko kan verminder. Alhoewel, het die wetenskaplike bygevoeg, "het kliniese proewe nie oortuigende bewyse gelewer van 'n bloeddrukverlagende effek van vitamien D-aanvullings nie."
Prof. Karani het gesê daar kan 'n wye verskeidenheid redes hiervoor wees, insluitend “verskille in die grootte van die monster, die duur van die aanvulling, die dosis daarvan, die ouderdom van die deelnemers, die geografiese ligging, die sonblootstelling en meer. ” Verdere navorsing is nodig. “
Die Finse studie
Dit het tussen 2012 en 2018 plaasgevind en was dubbelblind, gerandomiseerd en placebo-beheer. "Toe ons die studie begin beplan het, was daar baie bewyse uit waarnemingstudies dat vitamien D-tekort gekoppel sou word aan byna alle groot chroniese siektes, soos kardiovaskulêre siektes, kanker, tipe 2-diabetes en sterftes," het dr. Jurki gesê. . Virtanen.
Dr. Virtanen is 'n medeprofessor in voeding en openbare gesondheid aan die Universiteit van Oos-Finland en een van die hoofnavorsers in die studie. “Ons het ook getoon dat lae vlakke van vitamien D in die liggaam onder die bevolking van Oos-Finland geassosieer word met 'n hoër risiko van sterftes en verswakte glukosemetabolisme.
Hierdie tipe navorsing lewer egter nie bewyse van 'n oorsaaklike verband nie. Destyds was daar min bewyse uit gekontroleerde studies dat die verbetering van die vlak van hierdie vitamien in die liggaam deur dit by te voeg, die risiko van siekte verminder het. Daarom was ons doelwit om 'n langtermynstudie oor vitamien D-aanvulling onder mense wat in Finland woon, waar vitamien D-tekorte redelik algemeen was as gevolg van die lang winter, van stapel te stuur en om te ondersoek of die aanvulling die risiko van ernstige chroniese siektes en dood.
Die navorsers het gekyk na data van 2,495 60 mense, mans van 65 jaar en ouer en postmenopousale vroue ouer as 1,600. Die vakke het geen geskiedenis van kardiovaskulêre siekte of kanker gehad nie. Deelnemers het óf 'n placebo óf 'n vitamien dosis van 3,200 XNUMX of XNUMX XNUMX internasionale eenhede (IE) elke dag ontvang.
Geen verbinding gevind nie
In vergelyking met placebo, het geen van die vitamien D-dosisse die voorkoms van kardiovaskulêre siektes of kanker verminder onder diegene wat bestudeer is nie, het die span bevind.
"Die probleem met die meeste groot studies van vitamien D-aanvulling is dat die aanvanklike vlakke daarvan redelik hoog was in 'n groot deel van die mense wat bestudeer is," het dr. Virtanen verduidelik.
Die navorsers het bygevoeg dat diegene wat kan baat by aanvullings met hierdie vitamien, dws. lae serumvlakke het, is 'n minderheid in die studies. Maar dit sou nie eties wees vir sommige mense wat ondervra is, byvoorbeeld in die placebo-groep, om vir 'n paar jaar 'n vitamien D-tekort aangehou te word tydens die studie nie.
