14.1 C
Brussel
Sondag, September 25, 2022

Die rede hoekom mans nie hul emosies wys nie en hoekom dit gevaarlik is

VRYWARING: Inligting en menings wat in die artikels weergegee word, is dié van diegene wat dit vermeld en dit is hul eie verantwoordelikheid. Publikasie in The European Times beteken nie outomaties onderskrywing van die siening nie, maar die reg om dit uit te druk.

Meer van die skrywer

CEC deel Christelike perspektiewe in dialoog oor versoening

CEC deel Christelike perspektiewe in dialoog oor versoening

0
In 'n multigeloofsopset het Katerina Pekridou, uitvoerende sekretaris van die CEC, Christelike perspektiewe oor versoening bygedra tydens 'n konferensie wat in Sarajevo gehou is.

Baie mans kan probleme ondervind wanneer dit kom by die wys van hul emosies. Die neiging om alle emosies binne te hou is egter gevaarlik, het sielkundige Lauren Soeiro gesê en die ware rede onthul waarom mans uiterlik koel bly.

Volgens die kenner kan die onvermoë om 'n mens se gevoelens uiting te gee tot verhoudingsspanning lei en kan dit ook as arrogansie vertolk word. Baie mans blyk "rasionele denkers" te wees, wat hul emosies van hul besluite skei. In sielkunde word dit aleksitimie genoem.

Verwysing: aleksitimie is 'n toestand waarin 'n persoon nie in staat is om sy gevoelens en emosies te beskryf en te verstaan ​​nie. Die woord self is Grieks en verwys na die gebrek aan woorde vir emosies. Die probleem lei nie net tot probleme in interpersoonlike verhoudings nie, maar kan ook psigosomatiese siektes veroorsaak. Daar is beide aangebore en verworwe vorms.

Die aangebore vorm word geassosieer met fisiese oorsake - dit is geringe misvormings, die gevolge van hipoksie tydens swangerskap of bevalling, siektes wat in kinderskoene gely word. Hierdie vorm is moeilik om te behandel. Verworwe verskyn as gevolg van senuwee-afwykings.

Soos die dokter opgemerk het, beskryf die term die gaping tussen denke en emosie - wat beteken dat alhoewel 'n persoon een ding kan voel, hy sal sukkel om hulle duidelik te identifiseer.

"Dit is nie 'n geestesversteuring op sigself nie, maar eerder 'n eienskap wat verskeie sielkundige probleme kan veroorsaak," het sy vir Psychology Today verduidelik.

Ander algemene aanwysers van hierdie toestand sluit die volgende in:

1. sosiale media ongemak

2. onvermoë om emosies uit te druk

3. oordrewe belangstelling in outonomie

4. vrees vir intimiteit

5. chroniese negatiewe bui

6. emosionele distansiëring

Hierdie tekens kan dikwels met outismespektrumversteuring verwar word, het die spesialis bygevoeg. Benewens die feit dat 'n persoon in 'n verhouding “stywer raak”, kan dit ook gevaarlike fisiese newe-effekte hê om nie uit te druk hoe hulle voel nie. Dit sluit in hartkloppings, chroniese pyn en moeilike asemhaling.

Volgens kenners is hierdie toestand meer algemeen by mans as gevolg van geslagstereotipes wat van jongs af aan mans afgedwing word. Dit kan gesegdes insluit soos "jy is die man" of die idee dat mans nie moet huil nie, sterk en beskermend in hul gesinseenhede moet wees.

In volwassenheid sal hierdie gesindhede egter beslis manifesteer. Mense het om baie goeie redes ontwikkel om emosies te hê, sê die dokter.

“Insluitend interpersoonlike kommunikasie, intergroepkommunikasie en gevaaropsporing; oor die algemeen is dit nie moeilik om te verstaan ​​dat emosies nog altyd belangrik was vir ons oorlewing nie. Kulturele of familiale neigings wat die ervaring of uitdrukking van manlike emosies devalueer, plaas ’n onnodige en skadelike las op baie mans,” het sy bygevoeg.

Hoe kan mans hierdie toestand oorkom?

Jy kan leer om met aleksitimie saam te leef en dit selfs om te keer. Psigoterapie is 'n goeie plek om te begin, aangesien dit 'n manier is om jouself te begin verstaan ​​en jou emosies uit te druk. By die huis kan jy egter ook 'n paar dinge leer wat help om hierdie persoonlikheidseienskap te verswak.

Byvoorbeeld, jy moet begin om 'n dagboek te hou wat die gevoelens van die dag beskryf, na musiek luister, of selfs probeer om empatie te hê met die karakters in films en romans. Dit sal help om groter emosionele bewustheid te ontwikkel. Jy moet egter nie staatmaak op 'n vinnige oplossing nie, want. Jare se onderdrukking van emosies is nie maklik om te verander nie. Daarom kan dit 'n rukkie neem om hulle na die oppervlak te bring.

! Hierdie inhoud, insluitend wenke, bevat slegs algemene inligting. Dit is geensins 'n plaasvervanger vir 'n gekwalifiseerde mediese opinie nie. Raadpleeg altyd 'n spesialis of jou dokter vir meer inligting. Ons wens jou goeie gesondheid toe

- Advertensie -
- EKSKLUSIEWE INHOUD -kol_img
- Advertensie -
- Advertensie - kol_img

Moet lees

Jongste artikels