أوضح الباحثون أن سر السعادة هو الاهتمام بالآخرين وإسعادهم. تساعد مساعدة الآخرين على تلبية الحاجة إلى الروابط الاجتماعية وتحسين احترام الذات. ومن المثير للاهتمام ، أنه ليس من الضروري أن يصبح موضوع الرعاية أكثر سعادة بالفعل - بل الأهم من ذلك أن يعتقد الشخص نفسه أنه يفعل شيئًا جيدًا. عادة ما تسمى السعادة الشعور بالرضا الداخلي من حياة المرء. غالبًا ما يُنظر إلى هذه الحالة على أنها نتيجة لتحقيق أهداف شخصية وتلبية احتياجاتهم الخاصة. لكن من الناحية العملية ، اتضح أن الأشخاص الناجحين الذين حققوا أحلامهم ليسوا دائمًا سعداء.
تظهر المزيد والمزيد من الأبحاث أنه يمكن إخفاء مصدر السعادة في مكان آخر - مثل إعطاء الفرح للآخرين. توصل باحثون من جامعة ميسوري بالولايات المتحدة والمدرسة العليا للاقتصاد في روسيا إلى مثل هذه الاستنتاجات. يتحدثون عن هذا بمزيد من التفصيل في مقال في مجلة علم النفس الإيجابي. أجرى العلماء خمس تجارب مصممة لتوضيح الإجراءات التي تجعل الناس أكثر سعادة - الاعتناء بنفسك ، والاهتمام بالآخرين أو ربما شخصًا يعتني بهم. لكل جزء من الدراسة ، اختار الباحثون 100-200 متطوع ، معظمهم من الطلاب. العصابيون يفضلون الويسكي ، المحظوظين - البيرة. ماذا يقول اختيار الكحول عن الشخصية؟ في التجربة الأولى ، كان على المشاركين أن يتذكروا متى فعلوا شيئًا لإسعاد أنفسهم أو الآخرين. عندما طُلب من المشاركين وصف ما شعروا به في ذلك الوقت ، وجدوا أنهم يحبون جعل الآخرين أكثر سعادة من محاولة إسعاد أنفسهم. في المرحلة الثانية ، حاول الباحثون إعادة إنتاج النتائج في الوقت الفعلي وطلبوا من المشاركين القيام بشيء ممتع لأنفسهم أو لشخص آخر ، أو لمجرد الدردشة مع صديق. أولئك الذين كلفوا بإسعاد أحبائهم أعربوا عن رضا أكبر من المجموعتين الأخريين. وبالتالي ، أوضح الباحثون ، على وجه الخصوص ، أن الأمر لا يتعلق فقط بالتواصل مع شخص آخر ، بل يتعلق بالاعتناء به - وإلا فإن التواصل البسيط سيجعله سعيدًا بنفس القدر. أظهر الجزء الثالث من الدراسة أن الشعور بالسعادة لا يعتمد على مدى تحسن الشخص الذي أراد المشاركون أن يشعروا به بالسعادة. هذه المرة ، جمع الباحثون تعليقات من أولئك الذين حاول المشاركون في الدراسة أن يفعلوا شيئًا ممتعًا لهم. كما اتضح فيما بعد ، فإن رضا المشاركين لا يعتمد كثيرًا على مدى تمكنهم بالفعل من إسعاد الشخص الآخر ، ولكن على كيفية تقييمهم للنتيجة بأنفسهم.
كتب المؤلفون: "من الممكن ألا تكون المشاعر الحقيقية وحالة الشيء بنفس أهمية إدراك الممثل نفسه". "ربما مجرد التفكير في أن شخصًا ما قد جعل شخصًا آخر أكثر سعادة هو أكثر أهمية من المشاعر الفعلية للشيء." كان الباحثون مهتمين أيضًا بما يجعل الناس أكثر سعادة - أفعالهم لإسعاد الآخرين ، أو محاولات شخص آخر لإسعاد أنفسهم. كان الإجراء مشابهًا للدراسة الأولى ، ولكن كان على المشاركين الآن أن يتذكروا ليس فقط كيف فعلوا شيئًا لشخص آخر ، ولكن أيضًا كيف فعل شخص ما شيئًا جيدًا لهم - لقد عزف أغنيتهم المفضلة ، ودعاهم لتناول العشاء ، وجعلهم يمثلون شركة تشغيل. وصف المتطوعون هذه الأفعال وقدّروا كم كانت ممتعة. في التجربة الأخيرة ، أصبح من الواضح أن الاهتمام بالآخرين يجعلك أكثر سعادة ، حتى عندما يتعلق الأمر بالغرباء تمامًا.
أوقف الباحثون الناس في الشارع وعرضوا عليهم بعض المال. بالنسبة للبعض منهم ، عرض الباحثون المشاركة في استبيان لهذا المبلغ والاحتفاظ بالمال لأنفسهم ، والبعض الآخر - لدفع ثمن مواقف السيارات الخاصة بهم ، والبعض الآخر - لدفع رسوم وقوف السيارات لشخص آخر ، وإذا رغبت في ذلك ، اترك ملاحظة تشرح عمل. أولئك الذين دفعوا ثمن موقف سيارات شخص آخر وأبلغوا صاحب السيارة عن ذلك كان لديهم أقوى شعور بالسعادة مقارنة بالآخرين. كان أضعف قليلاً بالنسبة لأولئك الذين دفعوا مقابل شخص غريب دون أن يتركوا له ملاحظة. هل نحن حقًا أكثر سعادة في سن الستين من سن الثلاثين؟ كتب الباحثون: "ربما يضمن ترك ملاحظة أن الشخص الغريب سيعترف بالعمل الصالح ، والذي قد يكون مهمًا في تلبية الحاجة إلى الشعور بالتقارب في مثل هذه المواقف". "ولكن من الممكن أنه من خلال كتابة الملاحظة ، تم منح المشاركين فرصة إضافية لإرضاء الشخص الغريب ، بالإضافة إلى مواقف للسيارات مدفوعة الأجر - لذلك أتيحت لهم الفرصة للقيام بأمرين يساهمان في السعادة بدلاً من واحد."
من الواضح أن الحاجة إلى الشعور بالارتباط بالآخرين مهمة - فهي تفسر سبب جعل فعل شيء لشخص آخر المشاركين أكثر سعادة من فعل شيء لأنفسهم. قال الباحثون إنه للحصول على نتائج أكثر دقة ، سيكون من المفيد دراسة كيفية عمل التأثير المحدد في أزواج من الأشخاص ، عندما تتاح لكلا المشاركين الفرصة لفعل شيء ما لتحسين الحالة المزاجية للآخر. سيكون من المثير للاهتمام أيضًا تحديد العواقب طويلة المدى المحتملة لمحاولة إسعاد الآخرين وما هي عواقب مثل هذا السلوك عندما يصبح استراتيجية للحياة.
