Τι μπορείτε να κάνετε για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα;
Η ιδέα του ενισχύοντας την ασυλία σας είναι δελεαστικό, αλλά η ικανότητα να το κάνει έχει αποδειχθεί άπιαστη για διάφορους λόγους. Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ακριβώς αυτό — ένα σύστημα, όχι μια ενιαία οντότητα. Για να λειτουργήσει καλά, απαιτεί ισορροπία και αρμονία. Υπάρχουν ακόμα πολλά που οι ερευνητές δεν γνωρίζουν για τις περιπλοκές και τη διασύνδεση της ανοσολογικής απόκρισης. Προς το παρόν, δεν υπάρχουν επιστημονικά αποδεδειγμένες άμεσες σχέσεις μεταξύ του τρόπου ζωής και της ενισχυμένης ανοσοποιητικής λειτουργίας.
Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι οι επιπτώσεις του τρόπου ζωής στο ανοσοποιητικό σύστημα δεν είναι ενδιαφέρουσες και δεν πρέπει να μελετηθούν. Οι ερευνητές διερευνούν τις επιπτώσεις της διατροφής, της άσκησης, της ηλικίας, του ψυχολογικού στρες και άλλων παραγόντων στην ανοσολογική απόκριση, τόσο στα ζώα όσο και στους ανθρώπους. Εν τω μεταξύ, οι γενικές στρατηγικές υγιεινής ζωής έχουν νόημα, καθώς πιθανώς βοηθούν στη λειτουργία του ανοσοποιητικού και συνοδεύονται από άλλα αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία.
 Ανοσία σε δράση. Ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να νικήσει τα εισβάλλοντα παθογόνα, όπως φαίνεται παραπάνω, όπου δύο βακτήρια που προκαλούν γονόρροια δεν ταιριάζουν με το μεγάλο φαγοκύτταρο, που ονομάζεται ουδετερόφιλο, που τα καταπίνει και τα σκοτώνει (βλ. βέλη).Οι φωτογραφίες είναι ευγενική προσφορά του Michael N. Starnbach, Ph.D., Harvard Medical School |
Δείτε το πλήρες άρθρο ΕΔΏ
