Helid, mis tavaliselt inimestele probleeme tekitavad, on kas väga valjud või väga kõrged.
"Mõned levinud näited väga valju või kõrge sagedusega helidest on teie läheduses käivad autoalarmid või tänaval mööduv kiirabi," ütleb Jodi Sasaki-Miraglia, kuuldeaparaatide tootja Widex USA kutseharidusprogrammide direktor.
"Teised levinud näited on ilutulestik, vali ehitusmüra või muusika kontserdil."
Muidugi võiks suitsuanduri ja kiirabi sireeni puhul vaielda, et nende kogu mõte on tähelepanu äratamiseks valju heli tekitamine. Enamikul juhtudel ei puutu te nende müradega väga kaua kokku. Kuid kontsert kestab tõenäoliselt mitu tundi ja kui teil pole õnne ehitusplatsi vastas elades, teate liigagi hästi, kui valus võib olla päevade kaupa ümisemist kuulata.
Kuigi need olukorrad on kõigile tüütud, on mõne inimese jaoks helitundlikkus väga tõsine probleem, mis mõjutab neid igapäevaselt.
Miks see nendega juhtub?
Valjuduse ebamugavustasemed
Valjemaid ja kõrgemaid helisid on üldiselt ebamugavam kuulata kui vaiksemaid ja madalamaid helisid. Kuid inimeste sallivus nende suhtes võib olla erinev. Õnneks on olemas mugav test, mida audioloog saab teha, et määrata teie kordumatu valjuse ebamugavuse tase.
"Memphise ülikooli kuulmisabiuuringute laborist surnud doktor Robin Coxi loodud Coxi testi kasutatakse tänapäeval audioloogiakliinikutes sageli," ütleb Sasaki-Miraglia. Selles kuulab patsient mitmeid madalaid kuni kõrgeid helisid ja hindab seitsmepallisel skaalal, kui valjud need talle tunduvad. Tulemuste põhjal saab audioloog aimu inimese ebamugavustunde algtasemest ja suudab sobiva kuuldeaparaadi kohandada.
Mis on aga helitundlikkuse põhjused?
"Madalamaid tundlikkuse väärtusi täheldatakse tavaliselt inimestel, kellel on teatud tüüpi kuulmiskaotus, näiteks mürast põhjustatud või sensoneuraalne [mis mõjutab sisekõrva struktuure või kuulmisnärve]," selgitab Sasaki-Miraglia.
"Inimestel, kes kogevad helinat või tinnitust, või neil, kellel on probleeme kuulmistöötlusega, võivad ebamugavustunde väärtused olla oodatust madalamad."
Samuti on erinevad tingimused, mis muudavad inimesed helide suhtes erinevalt tundlikuks.
Üks näide on hüperakuusia, mis võib mõnikord olla muude meditsiiniliste probleemide, nagu Lyme'i tõve või migreeni tagajärg. Nagu Sasaki-Miraglia selgitab, ei ole hüperakuusia seotud valjude helidega. Sellises seisundis võivad helid, mis tunduvad enamiku inimeste jaoks "tavalisena", olla kannatajatele väljakannatamatult valjud." See tähendab, et nii lihtne asi nagu müntide kõlina taskus võib kõlada väljakannatamatult valjult ja isegi valusalt.
Teised inimesed kogevad irratsionaalset viha teatud helide peale, mis on tingitud misofooniast. Hiljutised uuringud on näidanud, et seda haigusseisundit esineb seni arvatust sagedamini, mõjutades ainuüksi Ühendkuningriigis iga viiendat inimest.
Uuring näitab, et helid, mida misofooniaga inimesed peavad talumatuks, aktiveerivad tegelikult närviahelaid, mis kontrollivad näolihaste liikumist, ega ole aju kuulmistöötlussüsteemis probleem, nagu võiks eeldada. Tundub, et see tekitab inimestes tunde, et need helid "sisenevad" nende enda kehasse, põhjustades viha või vastikust.
Sasaki-Miraglia ütleb, et tavalised vallandajad on teiste inimeste müra, kes "närivad, hingavad või puhastavad oma kõri".
Mõnel inimesel võib valjude helide vastumeelsus areneda täiemahuliseks ärevushäireks, mida nimetatakse fonofoobiaks. See ei pruugi olla seotud kuulmisprobleemidega, kuid võib esineda sagedamini sensoorsete töötlemisraskustega inimestel (nt autistlikel inimestel) ja migreenihaigetel. Nagu iga foobia, on ka fonofoobia äärmuslik, irratsionaalne hirm, mille all kannatajatel võib tekkida paanika, kui nad puutuvad kokku valju müraga või isegi nende ohuga.
Kuid nagu ühe inimese prügi on teise aare, nii on helitundlikkuse mündil kaks külge. Teatud helid, mis tekitavad mõne inimese puhul tundlikkust ja isegi misofooniat, võivad teiste jaoks olla täielik õndsus. Hiljutine TikToki suundumus näitab seda suurepäraselt: kui inimesed hakkasid purunevaid esemeid – eriti klaaspudeleid – trepist alla veeretama…
See paugutamise ja murdumise sümfoonia paneks paljud inimesed oma kõrvad kinni katma, kuid teised vannuvad, et see kutsub esile rõõmsa tunde, mida nimetatakse autonoomseks sensoorseks meridiaaniks (ASMR), mida mõnikord nimetatakse kõnekamalt "aju orgasmiks". Need, kes seda reaktsiooni kogevad, kirjeldavad seda sageli kui lõõgastavat, kipitavat tunnet, mille põhjustavad mitmesugused helid – mõne jaoks on see klaasi purunemine, teiste jaoks sosistamine, koputamine või isegi juuste harjamine.
Kas helitundlikkust saab kuidagi ravida?
"Kui teil on helitundlikkus, on parim viis küsida nõu litsentseeritud audioloogilt," ütleb Sasaki-Miraglia. „Ta annab teile igakülgse hinnangu, ravivõimalused ja sihipärase hariduse teie individuaalse helitundlikkuse seisundi kohta. Pole ebatavaline leida mitmeid soodustavaid tegureid.
Oluline on küsida individuaalset arstiabi, kuna hüperakusia või tinnituse ravi võib ühel inimesel olla väga erinev.
Kui teie helitundlikkus põhjustab teile ärevust, mis tähendab, et teil võib olla fonofoobia, võib vaimse tervise spetsialist soovitada erinevaid ravimeetodeid, näiteks kognitiivset käitumisteraapiat.
Me kõik peame aeg-ajalt tegelema häirivate helidega, kuid mõnikord võib see tüütus muutuda millekski palju enamaks. Kui tundlikkus helide suhtes mõjutab teie tavapärast elu, võib olla aeg pöörduda arsti poole – ravivõimalusi võib olla rohkem, kui arvate!
Nagu Sasaki-Miraglia järeldab: "Olenemata põhjusest võib audioloogi nõuetekohane konsultatsioon ja diagnoos parandada patsiendi tulemusi ja teie elukvaliteeti."
