چرا برخی صداها ما را آزار می دهند

صداهایی که معمولاً برای افراد مشکل ایجاد می کنند یا بسیار بلند هستند یا بسیار بلند.

جودی ساساکی میراگلیا، مدیر برنامه‌های آموزش حرفه‌ای در تولیدکننده سمعک Widex ایالات متحده، می‌گوید: «برخی از نمونه‌های رایج صداهای بسیار بلند یا با فرکانس بالا، زنگ‌های هشدار ماشین در نزدیکی شما یا آمبولانسی است که در خیابان در حال عبور است.

نمونه‌های رایج دیگر آتش‌بازی، صداهای بلند ساختمانی یا موسیقی در کنسرت هستند.

البته در مورد آژیر دود و آژیر آمبولانس می توان ادعا کرد که تمام هدف آنها این است که برای جلب توجه به صدا درآیند. در بیشتر موارد، شما برای مدت طولانی در معرض این صداها نخواهید بود. اما یک کنسرت احتمالاً چند ساعت طول می‌کشد، و اگر به اندازه کافی بدشانس باشید که روبروی یک کارگاه ساختمانی زندگی کنید، به خوبی می‌دانید که گوش دادن به زمزمه‌های چند روزه چقدر می‌تواند دردناک باشد.

در حالی که این موقعیت ها برای همه آزاردهنده است، برای برخی افراد حساسیت به صدا یک مشکل بسیار واقعی است که روزانه آنها را تحت تاثیر قرار می دهد.

چرا این اتفاق برای آنها می افتد؟

سطوح ناراحتی بلندی صدا

معمولاً شنیدن صداهای بلندتر و با صدای بلندتر نسبت به صداهای آرام تر و با صدای پایین تر ناراحت کننده تر است. اما میزان تحمل مردم نسبت به آنها می تواند متفاوت باشد. خوشبختانه، یک آزمایش مفید وجود دارد که شنوایی شناس می تواند برای تعیین سطح منحصر به فرد شما از ناراحتی بلندی صدا انجام دهد.

ساساکی میراگلیا می‌گوید: «تست کاکس، که توسط دکتر رابین کاکس، دکترای دانشگاه ممفیس، آزمایشگاه تحقیقاتی سمعک ایجاد شد، امروزه اغلب در کلینیک‌های شنوایی‌شناسی استفاده می‌شود. در آن، بیمار به یک سری صداهای کم به بالا گوش می دهد و در مقیاس هفت درجه ای قضاوت می کند که چقدر برای او بلند به نظر می رسند. بر اساس نتایج، شنوایی‌شناس ایده‌ای از سطح اولیه سطح ناراحتی یک فرد به دست می‌آورد و می‌تواند به اندازه کافی سمعک مورد نیاز خود را تطبیق دهد.

اما دلایل حساسیت به صدا چیست؟

Sasaki-Miraglia توضیح می‌دهد: «مقادیر حساسیت پایین‌تر معمولاً در افراد مبتلا به انواع خاصی از افت شنوایی، مانند حسی عصبی یا حسی عصبی [که بر ساختارهای گوش داخلی یا اعصاب شنوایی تأثیر می‌گذارد» دیده می‌شود.

افرادی که صدای زنگ یا وزوز گوش را تجربه می کنند، یا کسانی که مشکلات پردازش شنوایی دارند، ممکن است مقادیر ناراحتی کمتر از حد انتظار داشته باشند.

همچنین شرایط متفاوتی وجود دارد که افراد را به صورت متفاوتی نسبت به صداها حساس می کند.

یکی از نمونه ها هایپراکوزیس است که گاهی اوقات می تواند نتیجه مشکلات پزشکی دیگر مانند بیماری لایم یا میگرن باشد. همانطور که Sasaki-Miraglia توضیح می دهد، «هیپراکوزیس به صداهای بلند مربوط نمی شود. در این شرایط، صداهایی که برای اکثر افراد بلندی «طبیعی» به نظر می‌رسند می‌توانند برای مبتلایان به طرز غیرقابل تحملی بلند باشند.» این بدان معناست که چیزی به سادگی صدای جرنگ جرنگ سکه در جیب می تواند به طرز غیرقابل تحملی بلند و حتی دردناک به نظر برسد.

افراد دیگر با صداهای خاص خشم غیرمنطقی را تجربه می کنند که ناشی از میسوفونی است. تحقیقات اخیر نشان داده است که این عارضه شایع‌تر از آن چیزی است که قبلاً تصور می‌شد و تنها در بریتانیا از هر پنج نفر یک نفر را مبتلا می‌کند.

یک مطالعه نشان می‌دهد که صداهایی که افراد مبتلا به میسوفونیا آن‌ها را غیرقابل تحمل می‌دانند، در واقع مدارهای عصبی را فعال می‌کنند که حرکت عضلات صورت را کنترل می‌کنند و همانطور که انتظار می‌رود مشکلی در سیستم پردازش شنوایی مغز ایجاد نمی‌کنند. به نظر می رسد که این به افراد این احساس را می دهد که این صداها در حال "ورود" به بدن خودشان هستند که منجر به احساس خشم یا انزجار می شود.

ساساکی میراگلیا می‌گوید که محرک‌های رایج صدای افراد دیگر در حال جویدن، نفس کشیدن یا پاک کردن گلویشان است.

در برخی افراد، بیزاری از صداهای بلند می تواند به یک اختلال اضطرابی تمام عیار به نام فونوفوبیا تبدیل شود. لزوماً به مشکلات شنوایی مربوط نمی شود، اما ممکن است در افرادی که مشکلات پردازش حسی دارند - مانند افراد اوتیستیک - و در مبتلایان به میگرن شایع تر باشد. مانند هر فوبیا، آواز هراسی یک ترس شدید و غیرمنطقی است و مبتلایان ممکن است در مواجهه با صداهای بلند یا حتی فقط تهدید آنها دچار وحشت شوند.

اما همانطور که سطل زباله یک نفر گنج دیگری است، سکه حساسیت صدا نیز دو روی دارد. صداهای خاصی که باعث ایجاد حساسیت و حتی ناآرامی در برخی افراد می شود، می تواند برای برخی دیگر سعادت مطلق باشد. یک روند اخیر در TikTok این را به خوبی نشان می دهد: زمانی که مردم شروع به چرخاندن اشیاء شکستنی – به ویژه بطری های شیشه ای – از پله ها کردند…

این سمفونی کوبیدن و شکستن باعث می‌شود بسیاری از افراد گوش‌های خود را بپوشانند، اما برخی دیگر سوگند می‌خورند که این سمفونی باعث ایجاد احساس شادی به نام پاسخ نصف النهار حسی خودمختار (ASMR) می‌شود که گاهی به شیوایی‌تر به عنوان «ارگاسم مغزی» شناخته می‌شود. کسانی که این واکنش را تجربه می کنند اغلب آن را به عنوان احساس آرامش و گزگز توصیف می کنند که توسط صداهای مختلف ایجاد می شود - برای برخی، شکستن شیشه، برای برخی دیگر، زمزمه کردن، ضربه زدن، حتی برس زدن مو.

آیا راهی برای درمان حساسیت صدا وجود دارد؟

ساساکی میراگلیا می‌گوید: «اگر حساسیت صوتی دارید، بهترین اقدام این است که از یک متخصص شنوایی‌شناس دارای مجوز مشاوره بگیرید. او به شما یک ارزیابی جامع، گزینه های درمانی و آموزش هدفمند برای شرایط حساسیت صوتی فردی شما ارائه می دهد. یافتن چندین عامل مؤثر غیرعادی نیست.»

بسیار مهم است که به دنبال مشاوره پزشکی فردی باشید زیرا درمان هایپراکوزیس یا وزوز گوش در یک فرد ممکن است با فرد دیگر بسیار متفاوت باشد.

اگر حساسیت شما به صدا باعث اضطراب شما می شود، به این معنی که ممکن است به فونوفوبیا مبتلا باشید، ممکن است درمان های مختلفی توسط یک متخصص سلامت روان پیشنهاد شود، مانند درمان شناختی رفتاری.

همه ما هر از گاهی مجبوریم با صداهای آزاردهنده دست و پنجه نرم کنیم، اما گاهی اوقات این آزار می تواند به چیزی بسیار بیشتر تبدیل شود. اگر حساسیت به صداها زندگی عادی شما را تحت تأثیر قرار می دهد، ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد که به دنبال مشاوره پزشکی باشید – ممکن است گزینه های درمانی بیش از آنچه فکر می کنید وجود داشته باشد!

همانطور که Sasaki-Miraglia نتیجه می گیرد، "بدون توجه به علت، مشاوره و تشخیص مناسب توسط شنوایی شناس می تواند نتایج بیمار و کیفیت زندگی شما را بهبود بخشد."