1. Bibliothérapie ou thérapie par la poésie : La thérapie par la poésie et la bibliothérapie sont des termes synonymes qui décrivent l'utilisation planifiée de la poésie et d'autres formes de littérature pour le traitement et le développement.
La bibliothérapie interactive du développement utilise la littérature, la discussion et l'écriture créative pour les enfants dans les hôpitaux et les écoles, pour les adultes dans les groupes de développement et de soutien, et pour les personnes âgées dans les maisons de soins infirmiers et les maisons de soins infirmiers. Là, la bibliothérapie est utilisée non seulement pour soutenir le développement, mais aussi comme mesure préventive pour protéger la santé mentale. La bibliothérapie interactive clinique utilise également la littérature, les discussions et l'écriture créative pour améliorer le traitement et le développement dans les services psychiatriques, les centres de santé mentale communautaires, et plus encore.]
2. Thérapie animale : Travailler avec des animaux sous la supervision d'un professionnel de la santé mentale peut aider certaines personnes atteintes de maladie mentale en facilitant un changement positif (augmenter l'empathie et améliorer les compétences sociales – trouver sa propre place dans la société). Les animaux peuvent être utilisés dans le cadre de programmes de thérapie de groupe pour améliorer la communication et la capacité de se concentrer et de concentrer son attention. Renforcer l'estime de soi, réduire la solitude et l'anxiété ne sont que quelques-uns des avantages potentiels de la thérapie animale individuelle.
3. L'art-thérapie : Le dessin, le dessin et le modelage aident de nombreuses personnes à résoudre leurs conflits internes, à libérer des émotions profondément refoulées, à améliorer leurs soins au quotidien et à se développer. Certains prestataires de soins de santé mentale utilisent l'art-thérapie, ainsi que des outils de diagnostic, pour traiter des troubles tels que la dépression, les traumatismes post-violents et la schizophrénie. L'art-thérapie est réalisée dans des services avec l'utilisation de médias artistiques, d'œuvres d'art, de processus créatifs et des réponses des clients/patients aux produits créés. La réaction de chacun reflète son développement individuel, ses capacités, sa personnalité unique, ses intérêts et ses conflits. La pratique art-thérapeutique utilise la connaissance de la croissance humaine (théories psychologiques) et intègre des connaissances éducatives, psychodynamiques, cognitives, transpersonnelles et autres connaissances thérapeutiques pour résoudre les conflits émotionnels, les soins personnels, le renforcement des compétences sociales, la gestion du comportement, la résolution de problèmes, la réduction de l'anxiété, le soutien à l'orientation en réalité et en augmentant l'estime de soi.
4. Thérapie par le mouvement : Certaines personnes trouvent qu'elles sont heureuses lorsqu'elles laissent leurs pieds voler. D'autres qui préfèrent des activités plus structurées trouvent la même chose pour eux-mêmes lorsqu'ils commencent à pratiquer les arts martiaux orientaux, par exemple, ou le Tai Chi. Ceux qui se remettent d'abus/violences mentales, sexuelles ou émotionnelles peuvent trouver ces techniques très utiles pour atteindre la paix et la tranquillité avec leur propre corps. Le principe de base de ce type de thérapie est qu'il peut aider l'individu à intégrer les aspects émotionnels, mentaux et cognitifs du Soi.
5. Musicothérapie : De nombreuses personnes utilisent la musique (musique apaisante ou autre) pour se détendre et devenir plus optimistes. Les chercheurs pensent que la musique stimule l'état naturel du corps pour « se sentir bien » de manière organique. Il en résulte une amélioration de la circulation sanguine, une stabilisation de la pression artérielle, du pouls, de la respiration et de la posture. La musicothérapie est utilisée pour surmonter certaines conditions, telles que le stress et le deuil, et pour traiter des troubles tels que la dépression, la schizophrénie, l'autisme chez les enfants et pour diagnostiquer les besoins de santé mentale. La musicothérapie combine les domaines de la musique et de la thérapie pour offrir un traitement et un environnement créatifs. En particulier, la musicothérapie combine la modulation musicale avec des technologies humanistes, psychodynamiques, comportementales et biomédicales pour aider les clients à atteindre leurs objectifs thérapeutiques. Ces objectifs peuvent être de nature mentale, physique, émotionnelle, sociale ou spirituelle. Les problèmes et les besoins sont traités simultanément par la relation thérapeutique entre le client et le musicothérapeute, et directement par la musique elle-même.
6. Arts de guérison liés à une culture spécifique :
La médecine orientale traditionnelle (telle que l'acupuncture, le shiatsu et le reiki), les systèmes de soins de santé indiens (Ayurveda et Yoga) et les pratiques de guérison traditionnelles américaines (Sweating House et Conversation Circles) intègrent tous la conviction que : • Se sentir bien est un état d'équilibre entre la spiritualité , moi physique et mental/émotionnel ; • Le déséquilibre entre l'égalité des forces au sein du corps conduit à la maladie ; • Des herbes/ingrédients naturels combinés à la prononciation de mots spéciaux, d'exercices et de méditation/prière corrigeront ce déséquilibre.
6.1. Acupuncture : Cette pratique chinoise consistant à insérer des aiguilles dans des points particuliers du corps manipule le mouvement de l'énergie dans le corps pour équilibrer le système endocrinien. Cette manipulation régule des fonctions telles que la fréquence cardiaque, la température corporelle et la respiration, ainsi que les rythmes du sommeil et les changements émotionnels. L'acupuncture est utilisée dans les cliniques pour aider les personnes toxicomanes dans le processus de désintoxication; pour réduire le stress et l'anxiété; pour traiter les troubles du comportement hyperactif, pour réduire les symptômes de dépression et pour aider les personnes souffrant de douleur physique.
6.2. Ayurveda : La médecine ayurvédique est connue sous le nom de « savoir vivre ». Il intègre des régimes individuels - tels que l'alimentation, la méditation, la phytothérapie et - en utilisant d'autres techniques - pour traiter une variété de conditions, y compris la dépression, pour faciliter les changements de mode de vie et pour enseigner aux gens comment réduire le stress et la tension. par le yoga et la méditation transcendantale.
6.3. Yoga / Méditation : Les praticiens de cet ancien enseignement indien des soins de santé utilisent des exercices de respiration, des postures spéciales, des étirements et de la méditation pour équilibrer les centres énergétiques du corps. Le yoga est utilisé en combinaison avec d'autres traitements pour la dépression, l'anxiété et les troubles liés au stress.
7. Techniques de relaxation et de réduction du stress : Rétroaction biologique : Exercice pour contrôler le tonus musculaire et le fonctionnement corporel inconscient, comme la fréquence cardiaque et la température corporelle. Cela peut être un moyen de gérer vos propres peurs. Il est utilisé en association avec des médicaments ou comme alternative pour traiter les troubles paniques et les phobies. Par exemple, une personne peut se recycler dans l'utilisation de ses habitudes respiratoires dans des situations stressantes pour atteindre la relaxation et l'apaisement de la respiration. Certaines études préliminaires suggèrent que cette thérapie peut être un outil utile dans le traitement de la schizophrénie et de la dépression.
7.1. Images et visualisations contrôlées : ce processus implique d'entrer dans un état de relaxation profonde et de créer des images mentales et des idées de son propre rétablissement et de son amélioration. Les médecins, les infirmières et les professionnels de la santé mentale utilisent très souvent ce modèle pour traiter l'alcoolisme et la toxicomanie, la dépression, les troubles paniques, les phobies et le stress.
7.2. Massothérapie : Le principe de base de ce modèle est que frotter, frotter et presser les muscles d'une personne peut aider à relâcher les tensions et les émotions refoulées. Il est utilisé pour traiter la dépression associée aux traumatismes et au stress.
8. Approches basées sur la technologie : L'essor de la technologie électronique à la maison et au bureau a rendu l'accès aux informations sur la santé mentale simplement « un appel téléphonique ou un clic de souris ». La technologie a également rendu l'utilisation des services de santé mentale plus largement disponible que l'ancien environnement d'auto-isolement.
8.1. Techno-médecine : L'utilisation de la technologie vidéo et informatique est une innovation assez récente dans le domaine des soins de santé. Il permet aux consommateurs et aux prestataires de services de santé mentale d'avoir accès à des services de santé mentale ou à l'aide d'experts. La techno-médecine permet aux conseillers de parler et d'observer directement leurs patients. Il peut également être utilisé dans des programmes d'éducation ou de formation pour les cliniciens et les utilisateurs.
8.2. Conseils téléphoniques : Les compétences d'écoute active sont une marque de commerce des conseillers téléphoniques. De plus, le conseil téléphonique fournit des informations et permet aux appelants d'être correctement orientés vers les services. Pour de nombreuses personnes, une consultation téléphonique est le premier pas vers un traitement plus approfondi en santé mentale. La recherche montre que de telles consultations par des professionnels (professionnels qualifiés) par téléphone touchent un vaste cercle de personnes qui, autrement, ne recevraient pas d'aide pour leurs besoins et leurs problèmes.
8.3. Communications électroniques : Des technologies telles qu'Internet, la publicité, les listes de diffusion électroniques, donnent aux utilisateurs un accès direct à un large éventail d'informations. Les groupes d'utilisateurs en ligne peuvent partager des informations, des expériences et des perspectives sur la santé mentale, les systèmes de traitement, la médecine alternative et d'autres domaines connexes.
8.4. Radio Psychiatrie : Une autre, liée à ce qui précède, une nouvelle orientation en psychiatrie, qui a été introduite pour la première fois en 1976 aux États-Unis. Les psychiatres et les psychologues de la radio fournissent des conseils, des informations et des orientations en réponse à une variété de questions de santé mentale posées par les auditeurs de la radio. L'American Psychiatric Association et l'American Psychological Association ont élaboré un code de déontologie pour les rôles des psychiatres et des psychologues dans les émissions de radio.
(à suivre)
