Les câlins aident les femmes à faire face au stress, même s'il est de courte durée, car ils réduisent les réactions du corps dans des situations épuisantes, a rapporté le Daily Mail. Les auteurs de l'étude de l'Université de la Ruhr à Bochum expliquent l'effet des câlins chez les femmes en disant qu'elles les apprécient davantage. La gent féminine produit également plus d'ocytocine, ce qui supprime la production de cortisol, l'hormone du stress.
L'étude a inclus 76 couples âgés de 18 à 32 ans. Les chercheurs ont mesuré des indicateurs de stress tels que les niveaux de cortisol dans la salive, la tension artérielle et les sautes d'humeur. L'événement stressant était l'immersion de la main dans l'eau glacée. Selon les auteurs, les résultats montrent que "le contact social peut être un tampon contre le stress". Des recherches antérieures ont montré que même se tenir la main peut réduire le stress chez les femmes. Pour de nombreuses personnes, le stress provoque des symptômes qui interfèrent avec leur vie quotidienne – maux de tête, problèmes d'estomac, anxiété, problèmes de santé mentale, difficultés de concentration. Certains deviennent irritables, leur sommeil et leur alimentation changent. Les experts recommandent aux personnes stressées de parler à des amis, à des proches ou à un médecin, ou de faire des exercices de respiration. Cela aide également à planifier avant les événements stressants.
