यूरोपीय क्रिकेट बढ़ रहा है, और यह हम सभी के लिए अच्छी खबर है

उपलब्ध हर उपाय से, फ़ुटबॉल यूरोप का पसंदीदा खेल शगल है। यह सिर्फ ऐतिहासिक जड़ों के कारण नहीं है, 19 में अधिकांश क्षेत्रों में खेल का जोर है^th शतक। यह राष्ट्रीय प्रतिद्वंद्विता, पेशेवर लीग और भावुक प्रशंसकों द्वारा प्रेरित था, जो मैचों के लिए एक जीवंत माहौल लाते हैं, साथ ही सुविधाओं के मामले में इसकी पहुंच भी।

क्रिकेट लगभग कहीं भी खेला जा सकता है

यह सच है कि इसे लगभग कहीं भी खेला जा सकता है, छोटी स्थानीय पिचों से लेकर बड़े स्टेडियमों तक। इसका मौलिक रूप से सरल होने का भी लाभ है।

दूसरी ओर, क्रिकेट में वे सभी विचित्रताएँ और जटिलताएँ हैं जो इसके अंग्रेजी उद्गम को दर्शाती हैं। इसके नियम जटिल माने जाते हैं। फिर भी यह सच है कि खेल को विशिष्ट, अक्सर महंगे उपकरण और औपचारिक प्रतिस्पर्धी खेल के लिए एक चिह्नित क्षेत्र की आवश्यकता होती है, मनोरंजक संस्करण बल्ले, गेंद और कुछ खिलाड़ियों के साथ लगभग कहीं भी खेला जा सकता है।

इस अप्रैल की शुरुआत में, समुदाय-आधारित क्रिकेट का यह दृष्टिकोण कोर्फू, ग्रीस में शहर के केंद्र में ऐतिहासिक हरे रंग में 200 को चिह्नित करने के लिए जीवन में आया था।^th द्वीप पर ग्रीक क्रिकेट की वर्षगांठ।

ग्रीक क्रिकेट फेडरेशन (GCF) ने यूके की संसद, ब्रिटिश आर्मी डेवलपमेंट इलेवन, द गोरखा रेजिमेंट, द लॉर्ड्स टैवर्नर्स, द रॉयल हाउसहोल्ड सीसी और ग्रीक राष्ट्रीय महिला टीमों की मेजबानी कोर्फू, ग्रीस में खेल की भलाई के लिए की। मानसिक स्वास्थ्य की सहायता।

अधिकांश यूरोप में क्रिकेट एक पारंपरिक खेल नहीं है, लेकिन जीसीएफ और भारतीय उपमहाद्वीप के अप्रवासियों जैसे समर्पित आयोजकों के संयोजन के कारण बढ़ रहा है, जहां खेल सबसे लोकप्रिय है।

यूरोप के 34 देश क्रिकेट खेलते हैं

उदाहरण के लिए, जर्मनी में अब 10,000 से अधिक क्रिकेट खिलाड़ी हैं, जो क्रिकेट को सबसे तेजी से विकसित होने वाला खेल बना रहा है। दरअसल, महाद्वीप के आसपास के 34 देशों ने अब आईसीसी (अंतर्राष्ट्रीय क्रिकेट परिषद) की स्थिति को पूरी तरह से मान्यता दे दी है। यूरोप अब अलग नहीं रहा, अब जब कि दुनिया का दूसरा सबसे लोकप्रिय खेल - क्रिकेट - यहां गंभीरता से पकड़ बना रहा है। यूरोप के लिए यह बहुत अच्छी खबर है।

नियमित रूप से क्रिकेट खेलने से चपलता, समन्वय, हृदय स्वास्थ्य, सहनशक्ति, संतुलन, ठीक और सकल मोटर कौशल, वजन घटाने और मांसपेशियों की ताकत में सुधार करने में मदद मिल सकती है। क्रिकेट के लिए त्वरित प्रतिक्रिया, सतर्कता और तेज हाथ-आँख समन्वय की आवश्यकता होती है, जो जीवन के अन्य क्षेत्रों में मदद कर सकता है।

इसके अतिरिक्त, खेल शारीरिक और मानसिक सहनशक्ति बनाने के साथ-साथ वजन घटाने और मांसपेशियों की ताकत को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। क्रिकेट भी परंपरागत रूप से गर्मियों की धूप में खेला जाता है, जो स्वयं न्यूरोट्रांसमीटर सेरोटोनिन की रिहाई के माध्यम से शांति और ध्यान के साथ दृढ़ता से जुड़ा हुआ है।

शारीरिक स्वास्थ्य के अलावा, क्रिकेट खेल के बारे में अधिक जानने, सामरिक ज्ञान विकसित करने और एकाग्रता कौशल विकसित करने के अवसर प्रदान करता है। सामरिक ज्ञान का निर्माण व्यक्तियों को अधिक गहराई से सोचने और खेल के पैटर्न की समझ विकसित करने में सहायता कर सकता है। क्रिकेट खिलाड़ियों को भी लंबे समय तक ध्यान केंद्रित करना चाहिए, और एकाग्रता की कमी के कारण खेल के दौरान महंगी गलतियाँ हो सकती हैं।

क्रिकेट खेलने से व्यक्तियों को एक टीम के रूप में काम करने, सामाजिक कौशल विकसित करने और सहयोग को प्रोत्साहित करने में भी मदद मिल सकती है। इन लाभों से मानसिक स्वास्थ्य में सुधार, तनाव कम हो सकता है और कल्याण की बेहतर समग्र भावना हो सकती है।

अधिक खेल, कम तनाव

अकेलेपन, और आत्म-सम्मान के मुद्दों को सीधे संबोधित करके, और समाजीकरण और सहयोग को बढ़ावा देकर, खेल को बचपन और वयस्कता दोनों में और तनाव की कम दरों के साथ ध्वनि मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य से मजबूती से जुड़ा हुआ दिखाया गया है। जब लोग खेलते हैं, तो इसे अक्सर आघात से उबरने के पहले संकेत के रूप में लिया जाता है।

यह वे फायदे हैं जो लॉर्ड्स टैवर्नर को प्रेरित करते हैं, एक स्पोर्ट्स एक्सेसिबिलिटी चैरिटी जो क्रिकेट का उपयोग यूरोपीय संघ और उसके बाहर युवा और वंचित जीवन को सकारात्मक रूप से प्रभावित करने के लिए करती है। इंग्लैंड के पूर्व क्रिकेट कप्तान और क्रिकेट में एक प्रतिष्ठित शख्सियत डेविड गॉवर के नेतृत्व वाली चैरिटी का मिशन वंचित युवाओं को उनके माध्यम से "खेल का मौका" प्रदान करना है। 'विकेट्ज' कार्यक्रम. कार्यक्रम आर्थिक और खेल दोनों में सीमित अवसरों वाले समुदायों के युवाओं को कोचिंग और खेल के अवसर प्रदान करता है। कार्यक्रम युवाओं को टीम वर्क, सौहार्द और उद्देश्य के बारे में सिखाता है।

क्रिकेट, जीवन और स्वास्थ्य के लिए एक नया अवसर

मुफ्त कोचिंग और खेल के वादे के लिए ल्यूटन के मोहम्मद मलिक सहित कई युवा कार्यक्रम में शामिल हुए। मलिक 12 साल की उम्र में शामिल हुए और खुद को खेल, समुदाय और प्रतियोगिता का आनंद लेते हुए पाया। अब, 19 साल की उम्र में, वह एक योग्य क्रिकेट कोच है, उसने बेडफोर्डशायर के लिए काउंटी क्रिकेट खेला है, और उस कार्यक्रम को वापस दे रहा है जिसने उसे खेल से परिचित कराया।

सामुदायिक खेल युवा लोगों को उनकी मानसिक/भावनात्मक भलाई में सुधार करने और आशा, उद्देश्य और समुदाय पर ध्यान केंद्रित करने के लिए एक सकारात्मक आउटलेट प्रदान करता है, जैसा कि गोवर ने कहा है।

COVID-19 महामारी से उभरने के बाद, यूरोपीय अब एक अद्वितीय सीमा तक मानसिक स्वास्थ्य कठिनाइयों का सामना कर रहे हैं। जिस तरह से विभिन्न सरकारों ने महामारी और उसके परिणाम को संभाला है, उससे यह भी पता चला है कि हम मानसिक समस्याओं के समाधान के लिए केवल सरकारों पर भरोसा नहीं कर सकते हैं।

इसके अलावा, यह व्यापक रूप से मान्यता प्राप्त है कि राज्य द्वारा प्रदान की जाने वाली देखभाल मानसिक स्वास्थ्य स्थान कई तरह से अपर्याप्त है (जब खतरनाक नहीं है). हालांकि स्थानीय और धर्मार्थ पहल नागरिकों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए विशिष्ट रूप से स्थित हैं। उदाहरण के लिए, लोगों को क्रिकेट जैसे खेल खेलने के लिए स्थान प्रदान करके।

वास्तव में, आउटडोर खेल गतिविधियाँ लंबे समय से ब्रिटेन में जीवन का हिस्सा रही हैं, और आशा है कि यह दृष्टि यूरोप में फैल सकती है। टेनिस, फुटबॉल, या क्रिकेट के खेल में भाग लेने या देखने के लिए सप्ताहांत या बैंक अवकाश के दौरान एक साथ इकट्ठा होने वाले समुदाय; पिम और लेमनेड की चुस्की लेना, निबल्स और सैंडविच का सेवन करना, और दोस्तों और परिवार के साथ मिलना।

क्रिकेट भी एक दुर्जेय दर्शक खेल है। जो बाउंड्री से देख रहे हैं वे खेल के साथ-साथ अन्य कार्य भी कर सकते हैं, जैसे बार्बेक्यू। अन्य लोग कुछ च्युइंग गम के साथ अकेले देख सकते हैं, एक ऐसी गतिविधि जिसे मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों द्वारा विश्राम में सहायता करने और विश्राम तकनीकों की प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए बार-बार दिखाया गया है।

इस अंग्रेजी परंपरा को यूरोप में लाने से न केवल शारीरिक, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य पर भी ध्यान देने योग्य प्रभाव पड़ने की संभावना है। एक ऐसे युग में जहां हमारे तेजी से बढ़ते समाज में अकेलेपन से निपटना एजेंडे में सबसे ऊपर है, लोगों को सहजता से मिलने और स्वस्थ गतिविधियों में शामिल होने के लिए सुविधाएं प्रदान करना मानसिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए एक व्यापक परियोजना की एक प्रमुख विशेषता साबित होगी, खासकर युवाओं के लिए बच्चे।

यूके लॉर्ड्स और कॉमन्स की टीम के साथ मौजूद निगेल एडम्स एमपी ने इस बात को दोहराते हुए कहा कि "स्कूल के दिनों में गतिविधि के लिए अधिक समय इतना आवश्यक है और इस तथ्य को लॉकडाउन ने जन्म दिया है"। विशेष रूप से उभर रहा है सबूत कि समाजीकरण आधुनिक जीवन में जिसे अवसाद कहा जाता है, उससे प्रभावी ढंग से निपटने में मदद करता है। एक विशेषज्ञ ने नोट किया कि अवसाद के प्रमुख कारणों में से एक अलगाव, अकेलापन और सामाजिक समर्थन की कमी है।

वह लिखती हैं कि अगर लोगों को कुछ हद तक सामाजिक और भावनात्मक समर्थन मिल सकता है, तो वे कठिन समय को और आसानी से और आसानी से पार कर लेंगे। यह बदले में किसी के सामाजिक आत्मविश्वास में सुधार करेगा, जो अक्सर अवसादग्रस्तता के एपिसोड के दौरान एक झटका लगता है, जिससे एक पुण्य चक्र होता है जिससे सामाजिक संपर्क अधिक सामाजिक संपर्क उत्पन्न करता है और संभावित रूप से भावनात्मक कठिनाइयों से बाहर निकलता है।

यदि कोई खेल के सामाजिक तत्व को व्यायाम करने के अवसर में जोड़ता है, एंडोर्फिन के परिचर रिलीज के साथ, इन गतिविधियों में संलग्न होने की सुविधा प्रदान करता है, तो अवसाद और चिंता महामारी से निपटने के लिए एक स्थान प्रस्तुत करता है, बिना "औषधि" और छुपाएं जीवन में हर भावनात्मक कठिनाई या समस्या।