Nella calura estiva, tutti sogniamo una limonata ghiacciata o un'altra bevanda fresca per rinfrescarci. Tuttavia, la verità è che bere bevande calde in estate è più efficace nel raffreddare il nostro corpo.
Le bevande calde sono una delle più evitate al caldo e potrebbero aiutarti a sentirti fresco. Lo dimostrano i dati di uno studio del 2012 condotto da scienziati canadesi dell'Università di Ottawa, citato da healthdigest.com.
I ricercatori hanno condotto uno studio sui ciclisti in laboratorio entro 75 minuti. Mentre i ciclisti andavano in bicicletta, bevevano bicchieri d'acqua con temperature diverse, da 1 grado a 50 gradi.
Durante lo studio, i ricercatori hanno scoperto che la temperatura corporea dei ciclisti è diminuita dopo aver bevuto liquidi caldi rispetto a quelli freddi. Perché sta succedendo?
L'assunzione di liquidi caldi e caldi provoca un aumento temporaneo della temperatura corporea all'interno del corpo. Questo stimola la sudorazione profusa, che a sua volta contribuisce al raffreddamento del corpo. La sudorazione è un meccanismo naturale per raffreddare il corpo. Con il caldo, è un modo per il corpo di sbarazzarsi del calore e far fronte alle intemperie all'esterno.
Ecco perché non c'è niente di strano nel bere bevande calde e calde in estate. Tutto si riduce alla sudorazione e all'effetto termico che i liquidi caldi provocano nel corpo. Più bevande calde bevi nei giorni estivi, più facile sarà tollerare il caldo.
I ciclisti che hanno preso parte allo studio hanno anche guidato le loro bici con il ventilatore acceso, che ha ulteriormente stimolato l'evaporazione accelerata del sudore dai loro corpi. Ciò ha portato a un ulteriore effetto di raffreddamento.
L'evaporazione del sudore dalla pelle è più difficile in condizioni di elevata umidità. Pertanto, una ventilazione aggiuntiva con una ventola contribuisce all'effetto di raffreddamento che i ricercatori volevano ottenere. Per questo motivo, hanno scoperto che bere liquidi caldi in estate funziona di più in zone asciutte con bassa umidità. In quelli con alta umidità, bere liquidi freddi ha un effetto migliore sul raffreddamento del corpo.
