ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
ಕಲ್ಪನೆ ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಿಖರವಾಗಿ - ಒಂದು ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಒಂದೇ ಘಟಕವಲ್ಲ. ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಇದಕ್ಕೆ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಜಟಿಲತೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧಕರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಸದ್ಯಕ್ಕೆ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ವರ್ಧಿತ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕಗಳಿಲ್ಲ.
ಆದರೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ವಯಸ್ಸು, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ-ಜೀವನ ತಂತ್ರಗಳು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಇತರ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ.
 ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ವಿನಾಯಿತಿ. ಮೇಲೆ ತೋರಿಸಿರುವಂತೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ರೋಗಕಾರಕಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಗೊನೊರಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಎರಡು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ನ್ಯೂಟ್ರೋಫಿಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ದೊಡ್ಡ ಫಾಗೊಸೈಟ್‌ಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಅವುಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ (ಬಾಣಗಳನ್ನು ನೋಡಿ).ಮೈಕೆಲ್ ಎನ್. ಸ್ಟಾರ್ನ್‌ಬ್ಯಾಕ್, ಪಿಎಚ್‌ಡಿ, ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸ್ಕೂಲ್‌ನ ಫೋಟೋಗಳು ಕೃಪೆ |
ಪೂರ್ಣ ಲೇಖನವನ್ನು ನೋಡಿ ಇಲ್ಲಿ
