निरोगी उन्हाळा आणि हिवाळ्यासाठी तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती कशी सुधारायची आणि कशी राखायची ते शिका. टिपांमध्ये पुरेशी झोप घेणे, निरोगी आहार घेणे, हायड्रेटेड राहणे, नियमित व्यायाम करणे, तणावाचे व्यवस्थापन करणे, घराबाहेर पडणे, चांगल्या स्वच्छतेचा सराव करणे आणि पूरक आहारांचा विचार करणे समाविष्ट आहे.