It-tgħanniq jgħinu lin-nisa jlaħħqu mal-istress, anke jekk huwa qasir, għax inaqqas ir-reazzjonijiet tal-ġisem f'sitwazzjonijiet eżawrjenti, irrapporta Daily Mail. L-awturi tal-istudju mill-Università ta’ Ruhr f’Bochum jispjegaw l-effett tat-tgħanniq fin-nisa billi jgħidu li jgawduhom aktar. Is-sess aktar ġust jipproduċi wkoll aktar oxytocin, li jrażżan il-produzzjoni tal-ormon tal-istress cortisol.
L-istudju kien jinkludi 76 koppja ta’ bejn it-18 u t-32 sena. Ir-riċerkaturi kejlu indikaturi ta 'stress bħal livelli ta' kortisol fil-bżieq, pressjoni tad-demm, u tibdil fil-burdata. L-avveniment stressanti kien l-immersjoni ta 'l-idejn fl-ilma silġ. Skont l-awturi, ir-riżultati juru li "l-kuntatt soċjali jista 'jkun ta' protezzjoni kontra l-istress." Riċerka preċedenti wriet li anki li żżomm idejk tista’ tnaqqas l-istress fin-nisa. Għal ħafna nies, l-istress jikkawża sintomi li jinterferixxu mal-ħajja tagħhom ta’ kuljum – uġigħ ta’ ras, problemi fl-istonku, ansjetà, problemi ta’ saħħa mentali, diffikultà biex jikkonċentraw. Xi wħud isiru irritabbli, l-irqad u d-dieta tagħhom jinbidlu. L-esperti jirrakkomandaw li n-nies stressati jitkellmu ma’ ħbieb, qraba jew tabib, jew jagħmlu eżerċizzji tan-nifs. Tgħin ukoll biex tippjana qabel avvenimenti stressanti.
