Herbata ma długą podróż z Chin, gdzie według legendy jej historia rozpoczęła się w 2737 roku p.n.e. poprzez ceremonie parzenia herbaty w Japonii, dokąd herbatę importowali mnisi buddyjscy podróżujący do Chin, aby łatwo i szybko przygotować ją w domu, po prostu zanurzając papierową torebkę z herbatą w gorącej wodzie. W grobowcach pochodzących z czasów dynastii Han (206 r. p.n.e.) i później około 620 r. odnaleziono artefakty potwierdzające starożytne spożywanie herbaty. W ojczyźnie herbaty, Chinach, jest ona uznawana za napój narodowy. Spożywanie herbaty to nie tylko przeżycie dla zmysłów, rozgrzewające ciało i sprawiające przyjemność podniebieniu, herbata to także opowieść, legenda, przywołująca wydarzenia historyczne. To właśnie Partia Herbaciana, bostońska impreza herbaciana z 1773 roku, wywołała rewolucję amerykańską.
Picie herbaty jest także integralną częścią kultury wielu ludów, a ceremonie herbaciane, których korzeni można doszukiwać się w rytuałach opisanych w pierwszej książce poświęconej herbacie, stały się rytuałem o kluczowym znaczeniu w wielu krajach, chociaż pierwotnie był to napój dla bogatych, ponieważ uważano, że prowadzi do słabości i melancholii, przez co nie nadaje się dla pracujących biednych. Dopiero wieki później stało się jasne, że tak naprawdę herbata nie osłabia, ale korzystnie wpływa na zdrowie i skutecznie wpływa na nieprzyjemne objawy różnych chorób, wspomagając ich leczenie, w zależności od ziół, roślin i ziół. owoce, z których jest zrobiony. Większość z Was zapewne woli pyszne i aromatyczne herbaty z owoców i ulubionych ziół, jednak jeśli wiecie, jakie działanie ma herbata z liścia laurowego i jak dobrze wpływa na zdrowie, z pewnością umieściłabyście ją w bukiecie herbat, które przygotowujecie w domu.
Na co pomaga herbata z liści laurowych? Liść laurowy znamy zazwyczaj jako przyprawę, która nadaje potrawom niepowtarzalny smak i aromat, ale wykorzystuje się go również do przygotowania herbaty niezwykle korzystnej dla zdrowia, gdyż jest bogaty w witaminę A, witaminę B6 i witaminę C. Wśród nich znajdziemy m.in. udowodnione zalety picia herbaty z liścia laurowego to:
– Poprawa procesów trawiennych: Niestrawność, gazy w jamie brzusznej, trudności z defekacją mogą stać się przeszłością dzięki spożyciu aromatycznej herbaty z liści laurowych. – Wspomaganie leczenia zapalenia zatok Procesy zapalne w zatokach należą do najbardziej nieprzyjemnych, gdyż powodują uczucie ciężkości i bólu głowy i oczu, trudności w oddychaniu, niespokojny sen. Picie herbaty z liści laurowych pomaga leczyć infekcje zatok ze względu na zawarty w niej eugenol.
– Ulga w migrenie: Jeśli zastanawiasz się, jakie działanie ma herbata z liści laurowych, z pewnością z przyjemnością dowiesz się, że pomaga ona złagodzić migreny, ponieważ wiąże się to z obniżoną jakością życia z powodu nieprzyjemnych objawów, takich jak światłowstręt, nudności, bóle głowy, zawroty głowy, które uniemożliwiają wykonanie nawet elementarnych codziennych obowiązków. Ponownie eugenol zawarty w tej herbacie jest odpowiedzialny za skuteczne łagodzenie migreny.
– Walka z bezsennością: Zaburzenia snu – bezsenność, trudności z zasypianiem, częste wybudzanie prowadzą do chronicznego zmęczenia i stwarzają ryzyko rozwoju szeregu chorób, gdyż organizm nie może się zregenerować, jeśli sen zostanie zakłócony. Linalol zawarty w liściu laurowym ułatwia zasypianie i sprawia, że czas spędzony między kołdrami staje się bardziej satysfakcjonujący, dlatego herbata z liści laurowych może zastąpić szklankę świeżego mleka przed snem.
– Poprawia zdrowie układu krążenia i kontrolę ciśnienia krwi: Nadciśnienie jest plagą współczesnego społeczeństwa, co sprawia, że obniżanie ciśnienia krwi przez herbatę z liści laurowych jest jeszcze ważniejsze. Liść laurowy poprawia zdrowie układu krążenia dzięki zawartości potasu. W czasopiśmie Clinical Biochemistry and Nutrition opublikowano również badanie wykazujące, że spożywanie od jednego do trzech gramów liścia laurowego dziennie wiąże się z obniżeniem o 26% poziomu złego cholesterolu we krwi, co jest również korzystne dla zdrowia serca. Liść laurowy na kaszel – sprawdzony środek od lat
– Pomaga w leczeniu cukrzycy: Badanie spożycia liścia laurowego przez 30 dni sugeruje, że pomaga on osobom chorym na cukrzycę typu 2 poprawić działanie insuliny. Hipoglikemiczne działanie liścia laurowego wynika z zawartych w nim fitochemikaliów.
– Łagodzenie kaszlu: Liść laurowy pomaga złagodzić gromadzenie się śluzu w klatce piersiowej i ma wyraźne działanie wykrztuśne, ułatwiając w ten sposób oddychanie i pomagając zmniejszyć kaszel.
– Zmniejszanie stanu zapalnego i łagodzenie bólu związanego z zapaleniem stawów: Herbata z liści laurowych jest niezwykle korzystna dla osób cierpiących na zapalenie stawów, ze względu na obecność w liściu laurowym związków przeciwzapalnych, takich jak eugenol i linalool.
– Kontrola wagi, piękna skóra i włosy.
Uwaga: Artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej.
Ilustracyjny Zdjęcie: Svetlana Ponomareva: https://www.pexels.com/photo/coffee-cup-and-dried-plant-leaves-arranged-on-wooden-table-4282477/
