Os estudos ajudarão os cientistas a prevenir problemas de vigília noturna
Um novo estudo mostra que padrões específicos no DNA podem determinar se desenvolvemos insônia, relata MailOnline.
Investigadores na Holanda recolheram informação genética de 2,500 bebés em gestação e acompanharam-nos até aos 15 anos, medindo os seus padrões de sono.
Eles descobriram que os adolescentes com genes conhecidos por afetar o sono tinham maior probabilidade de acordar durante a noite do que os seus pares sem essas configurações de DNA.
Uma predisposição genética para maus padrões de sono já foi demonstrada em adultos. Os cientistas identificaram mutações em genes como NPSR1 e ADRB1 que podem levar a noites sem dormir.
No entanto, as últimas descobertas mostram que o gene do “mau sono” está ativo durante toda a vida de uma pessoa, informa a BTA
Investigadores do Centro Médico da Universidade de Roterdão e do Centro Médico da Universidade Erasmus dos Países Baixos estão a utilizar as suas descobertas para realçar a importância de identificar o sono deficiente na primeira infância – já na primeira infância – para prevenir a insónia ao longo da vida.
Foram recolhidas amostras de ADN de 2,458 crianças europeias nascidas entre Abril de 2002 e Janeiro de 2006, utilizando sangue do cordão umbilical e sangue das mesmas crianças aos seis anos de idade.
Paralelamente à análise de ADN, as mães relataram os padrões de sono dos seus filhos às idades de um ano e meio, três e seis anos, e depois aos 10 a 15 anos. Um subconjunto de 975 adolescentes utilizou dispositivos de monitorização do sono durante cerca de duas semanas.
Os investigadores geraram marcadores de risco de ADN para cada adolescente e encontraram mais problemas de sono relacionados com a insónia, como despertar noturno e dificuldade em adormecer durante a infância, naqueles com marcadores de predisposição genética elevados. Os cientistas explicaram:
“Fornecemos evidências indiretas da persistência do fenótipo do sono deficiente ao longo da vida. Isto abre a porta para mais pesquisas sobre a detecção precoce e prevenção de problemas de sono com base genética.” Suas descobertas foram publicadas no Journal of Child Psychology and Psychiatry.
Está estabelecido que a resolução dos problemas de sono desde cedo da criança proporciona melhores condições para o seu desenvolvimento e sucesso escolar.
Outro estudo de 2022, publicado no Journal of Clinical Sleep Medicine, descobriu que quase 93% dos alunos com baixo desempenho tinham distúrbios do sono, em comparação com 83% dos alunos médios e 36% dos alunos com alto desempenho.
A importância do sono não deve ser exagerada, mas um estudo realizado pela National Sleep Foundation, nos EUA, concluiu que mais de 87% dos estudantes americanos do ensino secundário dormem menos do que as oito a dez horas recomendadas por noite.
A Academia Americana de Pediatria descreveu o problema da má qualidade do sono entre os adolescentes como uma “epidemia” impulsionada pelo “uso de mídia eletrônica, consumo de cafeína e início precoce da escola”.
Esses dados ajudaram a alimentar um movimento de pais e especialistas em sono que pressionavam as legislaturas estaduais para introduzir horários de início das aulas mais tarde.
Califórnia e Flórida são os únicos dois estados que adotaram regras de horário de início tardio, exigindo que as aulas em escolas públicas de ensino médio não comecem antes das 8h30.
