O chá percorreu uma longa jornada desde a China, onde, segundo a lenda, sua história começou em 2737 aC. através das cerimônias do chá no Japão, onde o chá era importado por monges budistas que viajaram para a China, até prepará-lo em casa de maneira fácil e rápida, simplesmente mergulhando um saquinho de chá de papel em água quente. Artefatos que comprovam o consumo antigo de chá foram encontrados em tumbas que datam da Dinastia Han (206 aC) e mais tarde, por volta de 620 dC. na terra natal do chá, a China, ele é adotado como bebida nacional. O consumo de chá não é apenas uma experiência para os sentidos, aquecendo o corpo e trazendo prazer ao paladar, o chá é também uma história, uma lenda, evocando acontecimentos históricos. Foi o Tea Party, o Boston Tea Party de 1773, que desencadeou a Revolução Americana.
Beber chá também faz parte da cultura de vários povos, e as cerimônias do chá, cujas raízes podem ser encontradas nos rituais descritos no primeiro livro dedicado ao chá, tornaram-se um ritual de fundamental importância em muitos países, embora fosse originalmente uma bebida para os ricos, pois se pensava que levava à fraqueza e à melancolia, tornando-a inadequada para os trabalhadores pobres. Só séculos mais tarde é que se tornou claro que, de facto, o chá não causa fraqueza, mas é benéfico para a saúde e tem um efeito eficaz nos sintomas desagradáveis de diversas doenças, apoiando o seu tratamento, dependendo das ervas, plantas e frutas das quais é feito. A maioria de vocês provavelmente prefere chás deliciosos e aromáticos feitos de frutas e ervas favoritas, mas se você sabe o que o chá de louro faz e como ele faz bem à saúde, certamente o incluiria no buquê de chás que prepara em casa.
Em que ajuda o chá de folhas de louro? Costumamos conhecer a folha de louro como uma especiaria que confere sabor e aroma únicos aos pratos, mas também é utilizada para preparar um chá extremamente benéfico para a saúde, pois é rico em vitamina A, vitamina B6 e vitamina C. Entre os benefícios comprovados do consumo do chá de louro são:
– Melhora dos processos digestivos: Indigestão, gases no abdômen, dificuldades para defecar podem ser coisas do passado com a ingestão do chá aromático de louro. – Auxiliando no tratamento da sinusite Os processos inflamatórios nos seios da face estão entre os mais desagradáveis, pois causam peso e dores na cabeça e nos olhos, dificuldade para respirar, sono agitado. Tomar chá de folhas de louro ajuda a tratar infecções sinusais devido ao eugenol que ele contém.
– Alívio da enxaqueca: Quando você se pergunta o que faz o chá de louro, certamente ficará satisfeito em saber que ele ajuda no alívio da enxaqueca, pois está associado à redução da qualidade de vida devido a sintomas desagradáveis como fotofobia, náuseas, dores de cabeça, vertigens, que impedem até mesmo o desempenho de tarefas diárias elementares. Mais uma vez, o eugenol contido neste chá é responsável pelo alívio eficaz da enxaqueca.
– Combate à insónia: Distúrbios do sono – a insónia, a dificuldade em adormecer, os despertares frequentes levam à fadiga crónica e criam o risco de desenvolver uma série de doenças, devido ao facto de o corpo não conseguir recuperar se o sono for perturbado. O linalol da folha de louro facilita o adormecimento e torna o tempo passado entre as cobertas mais gratificante, por isso o chá de louro pode substituir um copo de leite fresco antes de dormir.
– Melhora a saúde cardiovascular e o controle da pressão arterial: A hipertensão é um flagelo da sociedade moderna, o que torna ainda mais importante o benefício do chá de folhas de louro na redução da pressão arterial. A folha de louro melhora a saúde cardiovascular graças ao seu teor de potássio. A revista Clinical Biochemistry and Nutrition também publicou um estudo mostrando que consumir de um a três gramas de folha de louro por dia estava associado a níveis 26% mais baixos de colesterol ruim no sangue, o que também é benéfico para a saúde do coração. Folha de louro para tosse – um remédio comprovado há anos
– Ajuda a tratar a diabetes: Um estudo sobre o consumo de folhas de louro durante 30 dias sugere que ajuda pessoas com diabetes tipo 2 a melhorar a função da insulina. O efeito hipoglicêmico da folha de louro se deve aos fitoquímicos que ela contém.
– Alívio da tosse: A folha de louro ajuda a aliviar a acumulação de muco no peito e tem um efeito expectorante pronunciado, facilitando assim a respiração e ajudando a reduzir a tosse.
– Reduzir a inflamação e aliviar a dor da artrite: O chá de folhas de louro é extremamente benéfico para quem sofre de artrite, devido à presença de compostos anti-inflamatórios como o eugenol e o linalol na folha de louro.
– Controle de peso, pele e cabelos bonitos.
Observação: O artigo é apenas para fins informativos e não substitui o aconselhamento médico.
Ilustrativo Foto de Svetlana Ponomareva: https://www.pexels.com/photo/coffee-cup-and-dried-plant-leaves-arranged-on-wooden-table-4282477/
