Звуки, которые обычно вызывают проблемы у людей, либо очень громкие, либо очень высокие.
«Некоторые распространенные примеры очень громких или высокочастотных звуков — это сработавшая рядом с вами автомобильная сигнализация или проезжающая мимо по улице машина скорой помощи», — говорит Джоди Сасаки-Миралья, директор программ профессионального образования производителя слуховых аппаратов Widex USA.
«Другими распространенными примерами являются фейерверки, громкие строительные шумы или музыка на концерте».
Конечно, в случае с дымовой сигнализацией и сиреной скорой помощи можно возразить, что весь их смысл в том, чтобы звучать громко, чтобы привлечь внимание. В большинстве случаев вы не будете подвергаться воздействию этих шумов в течение длительного времени. Но концерт, скорее всего, продлится несколько часов, и если вам не повезло жить напротив стройки, вы слишком хорошо знаете, как больно слушать жужжание целыми днями.
Хотя эти ситуации раздражают всех, для некоторых людей чувствительность к звуку является вполне реальной проблемой, с которой они сталкиваются ежедневно.
Почему с ними это происходит?
Уровни дискомфорта громкости
Громкие и высокие звуки, как правило, более некомфортны для прослушивания, чем более тихие и низкие звуки. Но толерантность людей к ним может быть разной. К счастью, существует удобный тест, который аудиолог может провести, чтобы определить ваш уникальный уровень дискомфорта по громкости.
«Тест Кокса, созданный покойным доктором Робином Коксом, доктором философии из Исследовательской лаборатории слуховых аппаратов Университета Мемфиса, сегодня часто используется в аудиологических клиниках», — говорит Сасаки-Миралья. В нем пациент слушает серию от низких до высоких звуков и оценивает, насколько громкими они ему кажутся, по семибалльной шкале. На основании результатов аудиолог получает представление об исходном уровне дискомфорта человека и сможет адекватно адаптировать слуховой аппарат, который может ему понадобиться.
Но каковы причины чувствительности к звуку?
«Более низкие значения чувствительности обычно наблюдаются у людей с определенными типами потери слуха, например, вызванной шумом или нейросенсорной (которая влияет на структуры внутреннего уха или слуховые нервы)», — объясняет Сасаки-Миралья.
«Люди, которые испытывают звон или шум в ушах, или те, у кого есть проблемы со слуховой обработкой, также могут иметь более низкие, чем ожидалось, значения дискомфорта».
Существуют также различные условия, которые делают людей по-разному чувствительными к звукам.
Одним из примеров является гиперакузия, которая иногда может быть результатом других медицинских проблем, таких как болезнь Лайма или мигрень. Как объясняет Сасаки-Миралья, «гиперакузия не связана с громкими звуками. В этом состоянии звуки, которые большинству людей кажутся «нормальными» по громкости, могут быть невыносимо громкими для больных». Это означает, что такая простая вещь, как звон монет в кармане, может звучать невыносимо громко и даже больно.
Другие люди испытывают иррациональный гнев на определенные звуки, что связано с мизофонией. Недавние исследования показали, что это заболевание встречается чаще, чем считалось ранее: только в Великобритании им страдает каждый пятый человек.
Исследование показывает, что звуки, которые люди с мизофонией находят непереносимыми, на самом деле активируют нейронные цепи, контролирующие движения лицевых мышц, и не являются проблемой для системы обработки слуховых сигналов мозга, как можно было бы ожидать. Кажется, это дает людям ощущение, что эти звуки «входят» в их собственное тело, что приводит к чувству гнева или отвращения.
Сасаки-Миралья говорит, что частыми триггерами являются звуки, которые другие люди «жуют, дышат или прочищают горло».
У некоторых людей неприязнь к громким звукам может перерасти в полномасштабное тревожное расстройство, называемое фонофобией. Это не обязательно связано с проблемами слуха, но чаще встречается у людей с трудностями обработки сенсорной информации (например, у аутистов) и у страдающих мигренью. Как и любая фобия, фонофобия представляет собой крайний иррациональный страх, и страдающие ею могут испытывать панику при воздействии громких звуков или даже просто при их угрозе.
Но так же, как мусор для одного человека является сокровищем для другого, так и монета звуковой чувствительности имеет две стороны. Определенные звуки, вызывающие у одних людей чувствительность и даже мизофонию, для других могут быть абсолютным блаженством. Недавний тренд в TikTok прекрасно это демонстрирует: когда люди начали катать бьющиеся предметы – особенно стеклянные бутылки – вниз по лестнице…
Эта симфония ударов и ломок заставила бы многих людей заткнуть уши, но другие клянутся, что она вызывает радостное ощущение, называемое автономной сенсорной меридианной реакцией (АСМР), иногда более красноречиво известное как «мозговой оргазм». Те, кто испытывает эту реакцию, часто описывают ее как расслабляющее, покалывающее ощущение, вызываемое различными звуками — для некоторых это бьющееся стекло, для других — шепот, постукивание и даже расчесывание волос.
Есть ли способ вылечить чувствительность к звуку?
«Если у вас чувствительность к звуку, лучше всего обратиться за советом к лицензированному аудиологу», — говорит Сасаки-Миралья. «Он предоставит вам всестороннюю оценку, варианты лечения и целевое обучение для вашего индивидуального состояния звуковой чувствительности. Нет ничего необычного в том, что существует несколько факторов, способствующих этому».
Важно обратиться за индивидуальной медицинской консультацией, поскольку лечение гиперакузии или шума в ушах у одного человека может сильно отличаться от лечения у другого.
Если ваша чувствительность к звуку вызывает у вас беспокойство, то есть у вас может быть фонофобия, специалист в области психического здоровья может предложить различные методы лечения, такие как когнитивно-поведенческая терапия.
Нам всем время от времени приходится сталкиваться с раздражающими звуками, но иногда это раздражение может перерасти в нечто большее. Если чувствительность к звукам влияет на вашу повседневную жизнь, возможно, пришло время обратиться к врачу – вариантов лечения может быть больше, чем вы думаете!
Как заключает Сасаки-Миралья: «Независимо от причины, правильная консультация и диагностика аудиолога могут улучшить результаты лечения пациентов и качество вашей жизни».
