ඔබේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි කිරීමට ඔබට කුමක් කළ හැකිද?
අදහස ඔබේ ප්රතිශක්තිය වැඩි කරයි සිත් ඇදගන්නා සුළු ය, නමුත් එසේ කිරීමට ඇති හැකියාව හේතු කිහිපයක් නිසා නොපැහැදිලි බව ඔප්පු වී ඇත. ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය හරියටම එයයි - පද්ධතියක්, තනි ආයතනයක් නොවේ. හොඳින් ක්‍රියාත්මක වීමට නම් සමබරතාවය සහ සමගිය අවශ්‍ය වේ. ප්රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිචාරයේ සංකීර්ණතා සහ අන්තර් සම්බන්ධිත බව ගැන පර්යේෂකයන් නොදන්නා බොහෝ දේ තවමත් ඇත. දැනට, ජීවන රටාව සහ වැඩිදියුණු කළ ප්රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාකාරිත්වය අතර විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කළ සෘජු සම්බන්ධතා නොමැත.
නමුත් ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට ජීවන රටාවේ බලපෑම කුතුහලය දනවන සුළු නොවන අතර අධ්‍යයනය නොකළ යුතු බව මින් අදහස් නොවේ. පර්යේෂකයන් ආහාර, ව්‍යායාම, වයස, මනෝවිද්‍යාත්මක ආතතිය සහ සතුන් තුළ සහ මිනිසුන් තුළ ප්රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිචාරයට වෙනත් සාධකවල බලපෑම් ගවේෂණය කරයි. මේ අතර, සාමාන්‍ය සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන උපාය මාර්ග අර්ථවත් කරයි, මන්ද ඒවා ප්රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාකාරිත්වයට උපකාර වන අතර ඒවා වෙනත් ඔප්පු කළ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ සමඟ පැමිණේ.
 ක්රියාකාරී ප්රතිශක්තිය. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියකට ඉහත පෙන්වා ඇති පරිදි ආක්‍රමණික රෝග කාරක පරාජය කළ හැකිය, එහිදී ගොනෝරියා ඇති කරන බැක්ටීරියා දෙකක් නියුට්‍රොෆිල් ලෙස හඳුන්වන විශාල ෆාගෝසයිට් සමඟ නොගැලපෙන අතර ඒවා ගිලී මරා දමයි (ඊතල බලන්න).ඡායාරූප අනුග්‍රහය Michael N. Starnbach, Ph.D., Harvard Medical School |
සම්පූර්ණ ලිපිය බලන්න මෙහි
