E mong le e mong o tseba melemo ea konofolo. Moroho ona o re sireletsa khahlanong le feberu ka ho matlafatsa sesole sa rona sa 'mele. Ho khothalletsoa ho e sebelisa khafetsa, haholo-holo nakong ea likhoeli tsa mariha. Empa ke eng eo re sa e tsebeng ka konofolo e halikiloeng? Kajeno, re tla arolelana tlhahisoleseding e eketsehileng mabapi le meroho e phekoloang mocheso, ka tšepo ea ho ba molemo ho uena. Re lokela ho tseba eng ka konofolo e halikiloeng?
Matla a konofolo a maholo hoo esita le ka mor'a lihora tse 24 'mele o na le bokhoni ba ho itšoara ka lijo tsena. Ho etsa konofolo e halikiloeng ho bonolo haholo. Ha ho na tsebo ea ho pheha e hlokahalang.
Lisebelisoa tse hlokahalang: lihlooho tse 6 tsa konofolo, letsoai, pepere e ntšo, oli ea mohloaare
Tokisetso: Pele tlosa matlalo a ka ntle a lihlooho tsa konofolo. Tlosa tse ling tsa litlhōrō. Ebe u tšela letsoai le pepere, u fafatse oli ea mohloaare. Hlooho e 'ngoe le e' ngoe ea konofolo e phuthetsoe ka foil 'me e kenngoa ka pane e nyenyane kapa sejana sa ontong. Tlosa ontong ka likhato tse 200 ho e chesa. Ha sena se etsahala, kenya terei ka hare 'me u chesoe ka halofo ea hora kapa ho feta. Ha o tlosa pan ho tloha ka ontong, arola clove e 'ngoe le e' ngoe ho tloha ho husk. Boloka ka nkho ea khalase. Koahela cloves ka oli ea mohloaare le refrigerate. Ho seng joalo, li ke ke tsa tšoaneleha ka nako e telele. Snake ka konofolo e halikiloeng ha ho hlokahala. Tekanyetso ea letsatsi le letsatsi e khothalletsoang ke 5-6 cloves ea konofolo.
'Mele ea rona e itšoara joang lijong tsee? Hoo e ka bang hang ka mor'a hore re metse li-clove tse seng kae tsa konofolo, li fetoha lijo tsa 'mele. Nakong ea hora ea pele, ts'ebetso ea tšilo ea lijo e etsahala, lihora tse 4 hamorao, 'mele ea rona e qala ho rua molemo melemo ea konofolo. Mokelikeli o feteletseng oa ntšoa ’meleng, ’me mafura a ’mele a qala ho qhibiliha. Lihora tse 6 hamorao, melemo ea antibacteria ea meroho e sebetsa. Sena se qala ha likarolo tsa eona li feta maling. Lihora tse 6 hamorao, konofolo e qala ho sireletsa khahlanong le oxidation. ka hare ho letsatsi, konofolo qala dithulaganyo tse latelang: boloka lisele tse bophelo bo botle haholo molemo tshebetso ya diatleletiki ho fokotsa mokhathala matla masapo le manala thusa ho tlosa litšepe tse boima ho tloha 'meleng thusa ho laola khatello ea mali thusa ho laola maemo k'holeseterole - bophelo bo botle ho itšireletsa mafung Tsena ke tse ling tsa melemo eo re ka e etsang. fumana ka mor'a ho ja konofolo e halikiloeng.
Tlhokomeliso: Sengoliloeng ke sa merero ea tlhahisoleseling feela. Ha e nke sebaka sa lipuisano tsa ngaka kapa lijo tse leka-lekaneng.
Senepe ke Nick Collins: https://www.pexels.com/photo/garlic-bulbs-on-brown-surface-1392585/
