இணைப்பின் மீறல் மற்றும் அது உறவில் மகிழ்ச்சியுடன் எவ்வாறு தலையிடுகிறது

நான்கு வகையான பரஸ்பர ஈர்ப்பு - ஒன்று நல்லது மற்றும் மூன்று நல்லதல்ல

இணைப்பு என்பது ஒரு பரஸ்பர செயல்முறையாகும், இது மக்களிடையே உணர்ச்சிபூர்வமான பிணைப்பை உருவாக்குகிறது, இது மக்கள் பிரிந்திருந்தாலும் கூட காலவரையின்றி நீடிக்கும். பெரியவர்களுக்கு, இணைப்பு என்பது ஒரு பயனுள்ள திறமை மற்றும் மனித தேவை. குழந்தைகளுக்கு, இது ஒரு முக்கியமான தேவை மற்றும் எதிர்காலத்தில் உறவுகளுக்கான அணுகுமுறை கட்டமைக்கப்பட்ட முதல் உளவியல் அனுபவமாகும்.

அன்புக்குரியவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதற்கான ஒரு கருவியாக இணைப்பு ஒரு குழந்தையின் மூளையில் கடினமாக இல்லை, ஆனால் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க வயது வந்தவருடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது உருவாகிறது. பொதுவாக இது அம்மா அல்லது அப்பா, குறைவாக அடிக்கடி - பாட்டி அல்லது வேறு யாராவது, குழந்தை பெற்றோர் இல்லாமல் இருந்தால். அமைதி, அமைதி மற்றும் பரஸ்பர புரிதல் ஆட்சி செய்யும் ஒரு குடும்பத்தில், குழந்தை அன்பிலும் கவனிப்பிலும் வளரும், குழந்தை ஒரு சாதாரண இணைப்பை உருவாக்குகிறது, இது உளவியலாளர்கள் "நம்பகமானது" என்று அழைக்கிறது.

"ஆரோக்கியமற்ற சூழலில் மற்றும் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க வயது வந்தவரின் முரண்பாடான, நிலையற்ற நடத்தையுடன், இணைப்புக் கோளாறு போடப்படுகிறது - ஒரு உணர்ச்சிக் குறைபாடு, அதில் வளரும் குழந்தை மற்றும் வயது வந்தோருடன் வலுவான, ஆரோக்கியமான, நீண்ட கால உறவுகளை உருவாக்க முடியாது. மற்ற மக்கள்,” Evgenia Smolenskaya விளக்குகிறார், மனநல மையத்தின் மருத்துவ உளவியலாளர் .

இணைப்பு மீறல் அவநம்பிக்கை, அச்சங்கள், கவலைகள், விழிப்புணர்வு, தழுவலில் உள்ள சிரமங்கள், ஒருமைப்பாட்டிற்கான ஏக்கம், நடத்தை சீர்குலைவுகள் ஆகியவற்றில் வெளிப்படுகிறது. இணைப்பின் மீறல்களை எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது மற்றும் அவற்றுடன் என்ன செய்வது - எங்கள் நிபுணர் எவ்ஜீனியா ஸ்மோலென்ஸ்காயா கூறுகிறார்.

உடைந்த இணைப்புக்கான காரணங்கள்

1960கள் மற்றும் 70களின் தொடக்கத்தில் ஆங்கில மனநல மருத்துவரும் மனோதத்துவ ஆய்வாளருமான ஜான் பவுல்பி, மனோதத்துவ நிபுணர் மேரி ஐன்ஸ்வொர்த் உடன் இணைந்து, இந்த நிகழ்வை ஒரு குழந்தைக்கும் தாய்க்கும் இடையிலான நெருங்கிய உணர்ச்சித் தொடர்பு என்று விவரித்தார். காலப்போக்கில், குழந்தை பருவத்தில் உருவான பிணைப்பு வாழ்க்கை முழுவதும் ஒரு செயலில் பங்கு வகிக்கிறது, இது தனிப்பட்ட உறவுகள் மற்றும் அனைத்து அறிவாற்றல் செயல்முறைகளையும் பாதிக்கிறது என்பதை பவுல்பி உணர்ந்தார்.

1980 களின் பிற்பகுதியில், விஞ்ஞானிகள் பவுல்பி மற்றும் ஐன்ஸ்வொர்த்தின் யோசனைகளைத் தொடர்ந்து உருவாக்கினர் மற்றும் காதல், நட்பு மற்றும் வணிக உறவுகளில் கூட பங்குதாரர்களுக்கு இடையிலான தொடர்பு குழந்தைக்கும் பெற்றோருக்கும் இடையிலான உறவைப் போன்றது என்பதைக் கண்டறிந்தனர். தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் இடையே உள்ள பிணைப்பைப் போலவே, ஒவ்வொருவரும் தங்கள் சொந்த ஆசீர்வாதங்களையும் ஆதரவையும் பெறுகிறார்கள், எனவே காதல் உறவுகள் ஒரு பாதுகாப்பான தளமாகும், இது ஒரு ஜோடிக்கு ஒவ்வொருவருக்கும் உதவுகிறது மற்றும் இருவரும் ஒன்றாக உள் மற்றும் வெளிப்புற தாக்கங்களை பிரதிபலிக்கிறது, சிரமங்கள் மற்றும் மகிழ்ச்சிகளுக்கு ஏற்றது.

விஞ்ஞானிகளின் முக்கிய கண்டுபிடிப்பு என்னவென்றால், பெற்றோர்-குழந்தை தொடர்புகளில் உருவாகும் கொள்கைகள் காதல் உறவுகளில் இணைப்பை பாதிக்கிறது. இணைப்பு வகை சிறுவயதிலேயே நிறுவப்பட்டது மற்றும் வாழ்நாள் முழுவதும் நிலையானதாக உள்ளது, இருப்பினும் இது வாங்கிய அனுபவத்தால் பாதிக்கப்படலாம். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஒரு நபர் பாதுகாப்பான சூழலில் வளர்க்கப்படலாம், ஆனால் ஒரு காதல் உறவில் எதிர்மறையான அனுபவத்தை அனுபவித்த பிறகு, இணைப்பின் மீறலை உருவாக்குங்கள் - மற்றும் நேர்மாறாகவும். நிலைமையை சிறப்பாகச் சரிசெய்வது சாத்தியம், ஆனால் இது மிகவும் கடினம், ஏனெனில் சில நடத்தை முறைகள் மாற்றப்பட வேண்டும், மேலும் ஒரு நிபுணரின் உதவியின்றி ஒருவர் செய்ய முடியாது.

இணைப்பு வகைகள் மற்றும் அவை எவ்வாறு வேறுபடுகின்றன

உளவியலாளர்கள் ஒரு உறவில் நான்கு முக்கிய வகையான இணைப்புகளை அடையாளம் காண்கின்றனர். இவற்றில், நம்பகமானவை மட்டுமே தனிப்பட்ட மகிழ்ச்சிக்கு தரமான ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கவை என வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, மீதமுள்ள மூன்று அதில் குறுக்கிடும் மீறல்களாகக் கருதப்படுகின்றன.

1. நம்பகமான வகை இணைப்பு

தன்னைப் பற்றிய நேர்மறையான உருவம் மற்றும் மற்றவர்களின் நேர்மறையான உருவத்தால் வகைப்படுத்தப்படும் - அதாவது, இந்த வகை கொண்ட ஒரு நபர் தன்னை எவ்வாறு மதிப்பிடுவது மற்றும் மற்றவர்களை நம்புவது என்பது தெரியும். பாதுகாப்பான இணைப்பு உள்ளவர்கள் ஒரு கூட்டாளரிடம் திறந்திருப்பார்கள், உணர்ச்சிபூர்வமான நெருக்கத்திற்கு பயப்பட மாட்டார்கள், அவர்கள் விரும்புகிறார்கள் மற்றும் அன்பாகவும் நேர்மையாகவும் இருக்க முடியும். உளவியலாளர்களின் கூற்றுப்படி, காதல் உறவுகள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த திருப்தியின் நேர்மறையான கருத்துக்கு பங்களிக்கும் பாதுகாப்பான இணைப்பு கொண்ட கதாபாத்திரங்களுக்கு ஒன்றாக வாழ்வில் இணக்கத்திற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

2. ஆர்வமுள்ள இணைப்பு வகை

தன்னைப் பற்றிய எதிர்மறையான தோற்றம் மற்றும் மற்றவர்களின் நேர்மறையான உருவத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது (“நான் கெட்டவன் / ஓ, அவர்கள் நல்லவர்கள்”): இந்த வகை தன்னை சந்தேகங்கள் மற்றும் கவலைகளால் துன்புறுத்துகிறது, குறிப்பாக அன்பின் பொருள் குளிர்ச்சியாகவோ அல்லது ஒதுக்கப்பட்டதாகவோ இருந்தால். ஆர்வமுள்ள இணைப்பு கொண்ட ஒரு நபர் உணர்ச்சிபூர்வமான நெருக்கத்திற்கான தீவிர விருப்பத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறார், ஒரு கூட்டாளியின் உணர்வுகளை தொடர்ந்து உறுதிப்படுத்த வேண்டிய அவசியம், இது பெரும்பாலும் உறவுகளில் ஒற்றுமைக்கு வழிவகுக்கிறது. அத்தகைய இணைப்பு உள்ளவர்கள் சுய சந்தேகம், பொறாமை, உணர்ச்சி வெளிப்பாடு ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறார்கள்.

3. தவிர்க்கும்-நிராகரிக்கும் வகை இணைப்பு

உளவியலாளர்கள் மூன்றாவது மற்றும் நான்காவது வகையான இணைப்புகளை அனுபவத்தின் விளைவாக, முதிர்வயதில் பெற்றவர்களிடம் கூறுகிறார்கள்: அவை குழந்தைகளுக்குத் தெரியாது. தவிர்க்கும்-நிராகரிக்கும் இணைப்பு என்பது சுதந்திரமான நபர்களின் சிறப்பியல்பு ஆகும், அவர்களுக்கு அதிக அளவு நெருக்கம் மற்றும் உணர்வுகளில் வெளிப்படையானது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது. பெரும்பாலும், அவர்கள் சுயநலவாதிகள், ஏனெனில் அவர்களின் "வேலை செய்யும்" மாதிரியானது தங்களைப் பற்றிய நேர்மறையான படம் மற்றும் மற்றவர்களின் எதிர்மறையான படம், இது காதல் உறவுகளில் ஒதுங்கியிருப்பதை விளக்குகிறது. இந்த வகையான இணைப்பு தற்காப்புடன் உள்ளது, அதன் உணர்ச்சிகளை அடக்குகிறது மற்றும் மறைக்கிறது.

4. கவலை-தவிர்க்கும் இணைப்பு

இந்த வகையான இணைப்பு தன்னைப் பற்றிய எதிர்மறையான பிம்பம் மற்றும் மற்றவர்களின் எதிர்மறையான தோற்றம் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் பொதுவாக ஒரு உறவில் உண்மையில் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் வெளிப்படுகிறது - உடல், தார்மீக அல்லது பாலியல் துஷ்பிரயோகம். நெருக்கத்திற்கான ஆசை இருந்தபோதிலும், அத்தகையவர்கள் அன்பாகவும் வெளிப்படையாகவும் இருப்பது கடினம். விலகிச் செல்வதற்கான விருப்பம் நிராகரிக்கப்படும் என்ற பயம் மற்றும் எந்த வகையான தொடர்புகளிலிருந்தும் அசௌகரியம் ஆகியவற்றால் கட்டளையிடப்படுகிறது. அவர்கள் ஒரு கூட்டாளரை நம்புவது மட்டுமல்லாமல், தங்களை அன்பிற்கு தகுதியானவர்களாக கருதுவதில்லை.

இணைப்பு வகை உறவுகளை எவ்வாறு பாதிக்கிறது

பாதுகாப்பான வகை இணைப்புகளைக் கொண்ட அதிர்ஷ்டசாலிகள் மற்ற விருப்பங்களைக் கொண்டவர்களைக் காட்டிலும் உறவுகளில் திருப்தி அடைவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் - தொடர்பு மற்றும் பாலியல் தொடர்புகளில் பரஸ்பர புரிதல். அவர்கள் நெருக்கத்தை விரும்புகிறார்கள், பக்தியைப் பாராட்டுகிறார்கள், ஒருவரையொருவர் நம்புகிறார்கள் மற்றும் ஒரு அற்புதமான "அவர்கள் எப்போதும் மகிழ்ச்சியாக வாழ்ந்தார்கள்".

அதே நேரத்தில், நீண்ட கால உறவுகள் மற்ற வகையான இணைப்புகளைக் கொண்ட மக்களில் நிகழ்கின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு ஆர்வமுள்ள வகை நீண்ட கால உறவுகளுக்கு திறன் கொண்டது, அதே நேரத்தில் பல எதிர்மறை அனுபவங்களால் முடிவில்லாமல் துன்பப்படுகிறது. அத்தகைய கதாபாத்திரங்கள் கைவிடப்படுவதைப் பற்றி பயப்படுகிறார்கள், ஒரு பங்குதாரர் மற்றும் அவரது உணர்வுகளுக்கு அவற்றின் முக்கியத்துவம் குறித்து அவர்கள் உறுதியாக தெரியவில்லை. ஒவ்வொரு நாளும் அவர்கள் தங்கள் நம்பிக்கைகளுக்கு மாறாக வாழ்கிறார்கள், தங்கள் பலவீனமான மகிழ்ச்சியைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள போராடுகிறார்கள்.

இன்றைய பெரியவர்களில் ஏறக்குறைய பாதி பேர் - இந்த எண்ணிக்கை 45% என்று விஞ்ஞானிகள் கூறுகிறார்கள் - குழந்தைப் பருவத்தில் தங்கள் பெற்றோரிடம் பாதுகாப்பான பற்றுதலை வளர்த்துக் கொள்ளவில்லை. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இது கடந்த காலத்தின் உண்மை மட்டுமல்ல, எல்லா உயிர்களையும் பாதிக்கும் ஒன்று. இணைப்புக் கோளாறுகள் மன ஆரோக்கியத்தையும் உறவுகளின் தரத்தையும் பாதிக்கின்றன, அன்புக்குரியவர்களுடன் மட்டுமல்ல. பரிபூரணவாதம், இணை சார்பு, எதிர்சார்பு மற்றும் பொதுவான கவலை ஆகியவை இணைப்புக் கோளாறுகளின் விளைவாக இருக்கலாம்.

உருவாக்கப்பட்ட வகை இணைப்பு ஒரு தீய வட்டத்தில் இணைப்புகளை மூடுகிறது, உறவுகளின் வளர்ச்சிக்கான அதே காட்சிகளை அறியாமலேயே மீண்டும் செய்ய உங்களை கட்டாயப்படுத்துகிறது, "உடைந்த" மாதிரியை மீண்டும் மீண்டும் உருவாக்குகிறது, மேலும், குறிப்பாக சோகமானது, தவறான உறவுக் குறியீட்டைக் கடந்து செல்கிறது. தலைமுறை தலைமுறையாக. அதனால்தான், சிக்கலைக் கண்டறிந்த பிறகு, அதில் வேலை செய்வது அவசியம் - மனோ பகுப்பாய்வு மற்றும் சரியான சிகிச்சையின் உதவியுடன் சாதாரண உறவுகளை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதற்கும், பரம்பரை மூலம் சரியான திறனைப் பெறுவதற்கும்.