Ang tsaa ay may mahabang paglalakbay mula sa Tsina, kung saan, ayon sa alamat, nagsimula ang kasaysayan nito noong 2737 BC. sa pamamagitan ng mga tea ceremonies sa Japan, kung saan ang tsaa ay na-import ng mga Buddhist monghe na naglakbay sa China, upang gawin ito sa bahay nang madali at mabilis sa pamamagitan lamang ng paglubog ng isang paper tea bag sa mainit na tubig. Ang mga artifact na nagpapatunay ng sinaunang pagkonsumo ng tsaa ay natagpuan sa mga libingan na itinayo noong Han Dynasty (206 BC) at nang maglaon noong mga AD 620. sa tinubuang-bayan ng tsaa, China, ito ay pinagtibay bilang pambansang inumin. Ang pag-inom ng tsaa ay hindi lamang isang karanasan para sa mga pandama, nagpapainit ng katawan at nagdudulot ng kasiyahan sa panlasa, ang tsaa ay isa ring kwento, isang alamat, na pumukaw sa mga makasaysayang kaganapan. Ang Tea Party, ang Boston Tea Party ng 1773, ang nagpasiklab sa American Revolution.
Ang pag-inom ng tsaa ay isa ring mahalagang bahagi ng kultura ng isang bilang ng mga tao, at ang mga seremonya ng tsaa, na ang mga ugat nito ay matatagpuan sa mga ritwal na inilarawan sa unang aklat na nakatuon sa tsaa, ay naging isang ritwal na may mahalagang kahalagahan sa maraming bansa, bagaman ito ay orihinal na inumin para sa mga mayayaman, dahil ito ay naisip na humantong sa kahinaan at mapanglaw, na ginagawang hindi angkop para sa mga nagtatrabahong mahihirap. Ilang siglo lamang ang lumipas na naging malinaw na, sa katunayan, ang tsaa ay hindi humahantong sa kahinaan, ngunit ito ay kapaki-pakinabang sa kalusugan at may epektibong epekto sa mga hindi kasiya-siyang sintomas ng iba't ibang sakit, na sumusuporta sa kanilang paggamot, depende sa mga halamang gamot, halaman at mga prutas kung saan ito ginawa. Karamihan sa inyo ay malamang na mas gusto ang masarap at mabangong tsaa mula sa mga prutas at paboritong halamang gamot, ngunit kung alam mo kung ano ang nagagawa ng bay leaf tea at kung gaano ito kabuti sa kalusugan, tiyak na isasama mo ito sa palumpon ng mga tsaa na inihahanda mo sa bahay.
Ano ang tulong ng bay leaf tea? Karaniwan nating kilala ang bay leaf bilang isang pampalasa na nagbibigay ng kakaibang lasa at aroma sa mga pinggan, ngunit ginagamit din ito upang maghanda ng tsaa na lubhang kapaki-pakinabang para sa kalusugan, dahil ito ay mayaman sa bitamina A, bitamina B6 at bitamina C. Kabilang ang mga napatunayang benepisyo ng pagkonsumo ng tsaa ng bay leaf ay:
– Pagpapabuti ng mga proseso ng pagtunaw: Hindi pagkatunaw ng pagkain, gas sa tiyan, kahirapan sa pagdumi ay maaaring isang bagay ng nakaraan sa paggamit ng aromatic bay leaf tea. – Pagtulong sa paggamot ng sinusitis Ang mga nagpapasiklab na proseso sa sinus ay kabilang sa mga pinaka hindi kanais-nais, dahil nagdudulot sila ng bigat at pananakit sa ulo at mata, hirap sa paghinga, hindi mapakali na pagtulog. Ang pag-inom ng bay leaf tea ay nakakatulong sa paggamot sa mga impeksyon sa sinus dahil sa eugenol na taglay nito.
– Migraine Relief: Kapag nagtataka ka kung ano ang ginagawa ng bay leaf tea, tiyak na ikalulugod mong malaman na nakakatulong itong mapawi ang migraine, dahil nauugnay ito sa pagbaba ng kalidad ng buhay dahil sa hindi kanais-nais na mga sintomas tulad ng photophobia, pagduduwal, pananakit ng ulo, vertigo , na pumipigil maging sa pagganap ng pang-araw-araw na tungkulin sa elementarya. Muli, ang eugenol na nilalaman ng tsaa na ito ay may pananagutan para sa epektibong pag-alis ng migraine.
– Paglaban sa insomnia: Mga karamdaman sa pagtulog – insomnia, hirap makatulog, madalas na paggising ay humahantong sa talamak na pagkapagod at nagdudulot ng panganib na magkaroon ng ilang sakit, dahil sa katotohanan na ang katawan ay hindi makakabawi kung ang pagtulog ay naaabala. Ang linalool sa bay leaf ay ginagawang mas madaling makatulog at ginagawang mas kasiya-siya ang oras na ginugugol sa pagitan ng mga takip, kaya ang bay leaf tea ay maaaring palitan ang isang baso ng sariwang gatas bago matulog.
– Pinapabuti ang kalusugan ng cardiovascular at kontrol sa presyon ng dugo: Ang hypertension ay isang salot ng modernong lipunan, na ginagawang mas mahalaga ang pagpapababa ng presyon ng dugo na benepisyo ng bay leaf tea. Ang dahon ng bay ay nagpapabuti sa kalusugan ng cardiovascular salamat sa nilalaman ng potasa nito. Ang journal na Clinical Biochemistry and Nutrition ay nag-publish din ng isang pag-aaral na nagpapakita na ang pagkonsumo ng isa hanggang tatlong gramo ng bay leaf bawat araw ay nauugnay sa 26% na mas mababang antas ng masamang kolesterol sa dugo, na kapaki-pakinabang din para sa kalusugan ng puso. Bay leaf para sa ubo – isang napatunayang lunas noong mga nakaraang taon
– Tumutulong sa paggamot sa diabetes: Ang isang pag-aaral ng paggamit ng bay leaf sa loob ng 30 araw ay nagmumungkahi na nakakatulong ito sa mga taong may type 2 diabetes na mapabuti ang paggana ng insulin. Ang hypoglycemic effect ng bay leaf ay dahil sa mga phytochemical na taglay nito.
– Pampaginhawa ng ubo: Ang dahon ng bay ay nakakatulong upang mapawi ang akumulasyon ng uhog sa dibdib at may malinaw na expectorant effect, kaya't nagpapagaan ng paghinga at nakakatulong na mabawasan ang pag-ubo.
– Pagbabawas ng pamamaga at pag-alis ng sakit sa arthritis: Ang bay leaf tea ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga may arthritis, dahil sa pagkakaroon ng mga anti-inflammatory compound tulad ng eugenol at linalool sa bay leaf.
– Pagkontrol ng timbang, magandang balat at buhok.
tandaan: Ang artikulo ay para sa mga layuning pang-impormasyon lamang at hindi isang kapalit para sa medikal na payo.
Nagpapakita Larawan ni Svetlana Ponomareva: https://www.pexels.com/photo/coffee-cup-and-dried-plant-leaves-arranged-on-wooden-table-4282477/
