Isa sa mga pinakakaraniwang kinakain na prutas ay ang kamatis, na madalas nating iniisip na gulay. Ang katas ng kamatis ay kahanga-hanga, maaari tayong magdagdag ng iba pang mga katas ng gulay, kaunting sariwang lemon juice o ubusin ito ng dalisay. Kung gusto mo ng tomato juice, siguraduhing uminom ng lutong bahay, hindi mula sa supermarket.
Bilang karagdagan sa pagiging masarap, ito ay kapaki-pakinabang din, tingnan kung bakit.
1. Ito ay mayamang pinagmumulan ng bitamina A at C - Ang tomato juice ay isang mahusay na inumin para sa pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit, na kapaki-pakinabang din para sa kalusugan ng mga mata, balat, buto, ngipin. Ang pagkonsumo ng tomato juice ay pinaniniwalaang nakakatulong sa collagen synthesis. Ang inumin ay naglalaman din ng lutein at zeaxanthin, na kasama ng mga bitamina A at C ay tumutulong sa paglaban sa mga libreng radikal.
2. Pinipigilan ang High Cholesterol – Isa pang dahilan para magdagdag ng tomato juice sa ating daily menu ay makakatulong ito sa pagbalanse ng cholesterol. Ang tomato juice ay mayaman din sa bitamina B3, na kilala na nagpapatatag ng kolesterol. Ang hibla sa loob nito ay maaari ring magpababa ng presyon ng dugo, naniniwala ang mga siyentipiko.
3. Mga tulong sa pagbaba ng timbang - Ang isa pang malaking benepisyo ng tomato juice ay nakakatulong ito sa pagbaba ng timbang. Ito ay mababa sa calories ngunit nagbibigay sa amin ng mahahalagang nutrients at hydration.
4. Nagpapabuti ng pagdumi - Ang hibla sa tomato juice ay nagpapanatili sa atay na malusog, tumutulong sa panunaw, binabawasan ang panganib ng paninigas ng dumi at sa gayon ay kinokontrol at sinusuportahan ang pagdumi.
5. Nag-aambag sa detoxification ng katawan - Ang atay at bato ay responsable para sa pag-detox ng ating katawan at pagpapabuti ng metabolismo.
6. Mayaman sa Lycopene – Ang pulang kulay ng mga kamatis ay dahil sa isang fat-soluble antioxidant na kilala bilang lycopene. Napatunayan ng mga siyentipikong pag-aaral na ang lycopene ay nagpoprotekta sa katawan mula sa iba't ibang uri ng cancer tulad ng breast cancer, prostate cancer, colorectal cancer, lung cancer, coronary artery disease at iba pa.
7. Pinapasigla ang katawan – Ang tomato juice ay mataas sa antioxidants na tumutulong sa pagtanggal ng mga free radical sa katawan. Sa ganitong paraan, hindi lamang ang mga proseso ng pagtanda ng katawan ay bumagal, ngunit nakakaramdam din tayo ng mas masigla.
8. Ito ay mabuti para sa puso – Ayon sa mga pag-aaral sa Kanluran, ang paggamit ng lycopene ay maaaring mabawasan ang panganib ng coronary heart disease at cardiovascular disease ng 30%. Ang mga kamatis ay mayaman sa lycopene.
9. Ito ay mabuti para sa buto - Ang bitamina K, na naglalaman ng maraming dami sa mga kamatis, ay napakahalaga para sa kalusugan ng buto. Ang synthesis ng osteocalcin, na pinaniniwalaan na may mahalagang papel sa pagbuo ng mga buto, ay nakasalalay sa bitamina K, naniniwala ang mga siyentipiko.
10. Nagpapalakas ng buhok - Alam natin na ang paraan ng ating pagkain ay tumutukoy sa malaking lawak ng kondisyon ng ating buhok. Kung paanong may mga pagkain at inumin na nakakasama sa kanya, mayroon ding nakabubuti sa kanya. Tomato juice at ang mga kapaki-pakinabang na sustansya na mayaman dito ay nakakatulong sa pagpapabuti ng kondisyon ng ating buhok.
