Звуки, які зазвичай викликають у людей проблеми, є або дуже гучними, або дуже високими.
«Деякі поширені приклади дуже гучних або високочастотних звуків — це сигналізація автомобіля, що спрацьовує поблизу вас, або машина швидкої допомоги, що проїжджає повз на вулиці», — каже Джоді Сасакі-Міраглія, директор програм професійної освіти виробника слухових апаратів Widex USA.
«Іншими поширеними прикладами є феєрверки, гучні будівельні звуки або музика на концерті».
Звичайно, у випадку димової сигналізації та сирени швидкої допомоги можна стверджувати, що вся їхня суть полягає в гучному звучанні, щоб привернути увагу. У більшості випадків ви не будете піддаватися впливу цих шумів дуже довго. Але концерт, швидше за все, триватиме кілька годин, і якщо вам не пощастило жити навпроти будівельного майданчика, ви дуже добре знаєте, як боляче буває слухати музику цілими днями поспіль.
Хоча ці ситуації дратують усіх, для деяких людей чутливість до звуку є реальною проблемою, яка впливає на них щодня.
Чому це відбувається з ними?
Рівні дискомфорту гучності
Більш гучні та високі звуки, як правило, незручніше слухати, ніж тихіші та нижчі звуки. Але толерантність людей до них може бути різною. На щастя, існує зручний тест, який аудіолог може виконати, щоб визначити ваш унікальний рівень дискомфорту від гучності.
«Тест Кокса, створений покійним доктором Робіном Коксом, доктором філософії з лабораторії дослідження слухових апаратів Університету Мемфіса, сьогодні часто використовується в аудіологічних клініках», — каже Сасакі-Міраглія. У ньому пацієнт слухає низку звуків від низьких до високих і оцінює, наскільки гучними вони йому здаються за семибальною шкалою. На основі результатів аудіолог отримує уявлення про вихідний рівень дискомфорту людини та зможе адекватно адаптувати слуховий апарат, який може знадобитися.
Але які причини чутливості до звуку?
«Нижчі показники чутливості зазвичай спостерігаються у людей із певними типами втрати слуху, наприклад, спричиненою шумом або нейросенсорною [яка впливає на структури внутрішнього вуха або слухові нерви]», — пояснює Сасакі-Міраглія.
«Люди, які відчувають дзвін або шум у вухах, або ті, хто має проблеми зі слуховою обробкою, також можуть мати нижчі значення дискомфорту, ніж очікувалося».
Існують також різні умови, які роблять людей по-різному чутливими до звуків.
Одним із прикладів є гіперакузія, яка іноді може бути результатом інших медичних проблем, таких як хвороба Лайма або мігрень. Як пояснює Сасакі-Міраглія, «гіперакузія не пов’язана з гучними звуками. У цьому стані звуки, які для більшості людей здаються «нормальними» за гучністю, можуть бути нестерпно гучними для хворих». Це означає, що щось таке просте, як дзвін монет у кишені, може звучати нестерпно голосно і навіть болісно.
Інші люди відчувають ірраціональний гнів на певні звуки, що є наслідком мізофонії. Недавні дослідження показали, що цей стан є більш поширеним, ніж вважалося раніше, і вражає кожного п’ятого чоловіка лише у Великобританії.
Дослідження показує, що звуки, які люди з мізофонією вважають нестерпними, насправді активують нейронні ланцюги, які контролюють рух лицьових м’язів, і не є проблемою системи обробки слуху в мозку, як можна було очікувати. Здається, це дає людям відчуття, що ці звуки «входять» у їх власне тіло, викликаючи почуття гніву або огиди.
Сасакі-Міраглія каже, що звичайними тригерами є звуки інших людей, які «жують, дихають або прочищають горло».
У деяких людей неприязнь до гучних звуків може перерости в повномасштабний тривожний розлад, який називається фонофобією. Це не обов’язково пов’язане з проблемами слуху, але може бути більш поширеним у людей з проблемами сенсорної обробки (наприклад, у людей з аутизмом) і у хворих на мігрень. Як і будь-яка фобія, фонофобія є крайнім, ірраціональним страхом, і страждаючі можуть відчувати паніку, коли піддаються гучним звукам або навіть просто загрозі їх.
Але так само, як сміття для однієї людини є скарбом для іншої, так і медаль звукової чутливості має дві сторони. Певні звуки, які викликають чутливість і навіть мізофонію в одних людей, можуть бути абсолютним блаженством для інших. Нещодавня тенденція в TikTok чудово демонструє це: коли люди почали котити биті предмети – особливо скляні пляшки – вниз по сходах…
Ця симфонія гуркоту та ломки змусила б багатьох людей затулити вуха, але інші клянуться, що вона викликає радісне відчуття, яке називається автономною реакцією сенсорного меридіана (ASMR), іноді більш красномовно відоме як «оргазм мозку». Ті, хто відчуває таку реакцію, часто описують її як розслаблююче відчуття поколювання, викликане різноманітними звуками — для одних це розбиття скла, для інших — шепіт, постукування, навіть розчісування волосся.
Чи є спосіб лікування чутливості до звуку?
«Якщо у вас є чутливість до звуку, найкращий спосіб дій — звернутися за порадою до ліцензованого аудіолога», — каже Сасакі-Міраглія. «Він надасть вам комплексну оцінку, варіанти лікування та цілеспрямоване навчання для вашого індивідуального стану звукової чутливості. Нерідко можна знайти кілька сприяючих факторів».
Важливо отримати індивідуальну медичну консультацію, оскільки лікування гіперакузії або шуму у вухах в однієї людини може сильно відрізнятися від лікування іншої.
Якщо ваша чутливість до звуку викликає у вас тривогу, тобто у вас може бути фонофобія, спеціаліст із психічного здоров’я може запропонувати різні методи лікування, наприклад когнітивно-поведінкову терапію.
Усім нам час від часу доводиться стикатися з неприємними звуками, але іноді це роздратування може перетворитися на щось набагато більше. Якщо чутливість до звуків впливає на ваше нормальне життя, можливо, настав час звернутися за медичною допомогою – можливо, існує більше варіантів лікування, ніж ви думаєте!
Як підсумовує Сасакі-Міраглія, «незалежно від причини, належна консультація та діагностика аудіолога можуть покращити результати пацієнтів і якість вашого життя».
