Wat kan jy doen om jou immuunstelsel te versterk?
Die idee van die verhoog u immuniteit is aanloklik, maar die vermoë om dit te doen het om verskeie redes ontwykend geblyk. Die immuunstelsel is presies dit - 'n stelsel, nie 'n enkele entiteit nie. Om goed te funksioneer, verg dit balans en harmonie. Daar is nog baie wat navorsers nie weet oor die verwikkeldheid en onderlinge verband van die immuunrespons nie. Vir nou is daar geen wetenskaplik bewese direkte verbande tussen lewenstyl en verbeterde immuunfunksie nie.
Maar dit beteken nie dat die uitwerking van lewenstyl op die immuunstelsel nie interessant is nie en nie bestudeer moet word nie. Navorsers ondersoek die uitwerking van dieet, oefening, ouderdom, sielkundige stres en ander faktore op die immuunrespons, beide by diere en by mense. Intussen maak algemene strategieë vir 'n gesonde lewe sin, aangesien dit waarskynlik die immuunfunksie help en dit met ander bewese gesondheidsvoordele kom.
Immuniteit in aksie. ’n Gesonde immuunstelsel kan indringende patogene verslaan soos hierbo getoon, waar twee bakterieë wat gonorree veroorsaak nie ooreenstem met die groot fagosiet, wat ’n neutrofiel genoem word, wat hulle verswelg en doodmaak nie (sien pyle).Foto's met vergunning van Michael N. Starnbach, Ph.D., Harvard Mediese Skool |
Sien volledige artikel HIER
