Die studies sal wetenskaplikes help om nag wakker probleme te voorkom
’n Nuwe studie toon dat spesifieke patrone in DNS kan bepaal of ons slapeloosheid ontwikkel, berig MailOnline.
Navorsers in Nederland het genetiese inligting van 2,500 15 ongebore babas ingesamel en hulle tot ouderdom XNUMX gevolg deur hul slaappatrone te meet.
Hulle het bevind dat tieners met gene wat bekend is dat hulle slaap beïnvloed, meer geneig is om gedurende die nag wakker te word as hul eweknieë sonder hierdie DNS-konfigurasies.
'n Genetiese aanleg vir swak slaappatrone is reeds by volwassenes gedemonstreer. Wetenskaplikes het mutasies in gene soos NPSR1 en ADRB1 geïdentifiseer wat tot slapelose nagte kan lei.
Die jongste bevindinge toon egter dat die geen vir “slegte slaap” regdeur 'n persoon se lewe aktief is, lig BTA in
Navorsers van die Rotterdam Universiteit Mediese Sentrum en Nederland se Erasmus Universiteit Mediese Sentrum gebruik hul bevindinge om die belangrikheid daarvan uit te lig om swak slaap in die vroeë kinderjare – so vroeg as babatyd – te identifiseer om lewenslange slapeloosheid te voorkom.
DNS-monsters is versamel van 2,458 2002 Europese kinders wat tussen April 2006 en Januarie XNUMX gebore is, met behulp van koordbloed en bloed van dieselfde kinders op die ouderdom van ses.
Parallel met die DNS-analise het die moeders oor hul kinders se slaappatrone gerapporteer op die ouderdom van een en 'n half, drie en ses jaar, en toe op die ouderdom van 10 tot 15. 'n Ondergroep van 975 tieners het slaapnasporingstoestelle vir ongeveer twee weke gedra.
Die navorsers het DNA-risikomerkers vir elke tiener gegenereer en meer slaapprobleme wat verband hou met slaaploosheid, soos nag wakker en probleme om aan die slaap te raak tydens die kinderjare, gevind by diegene met hoë genetiese geneigdheidsmerkers. Die wetenskaplikes het verduidelik:
“Ons verskaf indirekte bewyse vir die volharding van die swak slaap-fenotipe oor die leeftyd. Dit maak die deur oop vir verdere navorsing oor die geneties gebaseerde vroeë opsporing en voorkoming van slaapprobleme.” Hul bevindinge is in die Journal of Child Psychology and Psychiatry gepubliseer.
Daar is vasgestel dat die oplossing van slaapprobleme op 'n vroeë ouderdom van die kind lei tot beter toestande vir sy ontwikkeling en akademiese sukses.
Nog 'n 2022-studie, gepubliseer in die Journal of Clinical Sleep Medicine, het bevind dat byna 93 persent van lae-presterende studente slaapversteurings gehad het, in vergelyking met 83 persent van die gemiddelde studente en 36 persent van hoëpresterende studente.
Die belangrikheid van slaap moet nie oorbeklemtoon word nie, maar 'n studie deur die National Sleep Foundation in die VSA het bevind dat meer as 87 persent van die Amerikaanse hoërskoolleerlinge minder slaap as die aanbevole agt tot tien uur per nag.
Die American Academy of Pediatrics het die probleem van swak slaapgehalte onder tieners beskryf as 'n "epidemie" wat gedryf word deur "elektroniese mediagebruik, kafeïenverbruik en vroeë skoolbegin."
Daardie data het gehelp om 'n beweging van ouers en slaapkenners aan te wakker wat staatswetgewers beywer om latere skoolbegintye in te stel.
Kalifornië en Florida is die enigste twee state wat latere begintydreëls aanvaar het, wat vereis dat klasse in openbare hoërskole nie vroeër as 8:30 vm.
