જે અવાજો સામાન્ય રીતે લોકોને સમસ્યાનું કારણ બને છે તે કાં તો ખૂબ મોટા હોય છે અથવા તો ખૂબ ઊંચા હોય છે.
હિયરિંગ એઇડ ઉત્પાદક Widex USA ના વ્યાવસાયિક શિક્ષણ કાર્યક્રમોના ડિરેક્ટર જોડી સાસાકી-મિરાગ્લિયા કહે છે, "ખૂબ જ જોરથી અથવા ઉચ્ચ-આવર્તનવાળા અવાજોના કેટલાક સામાન્ય ઉદાહરણો તમારી નજીકથી વાગતા કારના એલાર્મ છે અથવા શેરીમાં પસાર થતી એમ્બ્યુલન્સ છે."
"અન્ય સામાન્ય ઉદાહરણો ફટાકડા, મોટા બાંધકામ અવાજો અથવા કોન્સર્ટમાં સંગીત છે."
અલબત્ત, સ્મોક એલાર્મ અને એમ્બ્યુલન્સ સાયરનના કિસ્સામાં, એવી દલીલ કરી શકાય છે કે તેમનો આખો મુદ્દો ધ્યાન આકર્ષિત કરવા માટે મોટેથી અવાજ કરવાનો છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, તમે લાંબા સમય સુધી આ ઘોંઘાટના સંપર્કમાં આવશો નહીં. પરંતુ કોન્સર્ટ ઘણા કલાકો સુધી ચાલે તેવી શક્યતા છે, અને જો તમે બાંધકામ સાઇટની આસપાસ રહેવા માટે પૂરતા કમનસીબ છો, તો તમે સારી રીતે જાણો છો કે અંતના દિવસો સુધી ગુંજારવાનું સાંભળવું કેટલું પીડાદાયક હોઈ શકે છે.
જ્યારે આ પરિસ્થિતિઓ દરેક માટે હેરાન કરતી હોય છે, કેટલાક લોકો માટે અવાજ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા એ ખૂબ જ વાસ્તવિક સમસ્યા છે જે તેમને દૈનિક ધોરણે અસર કરે છે.
તેમની સાથે આવું કેમ થાય છે?
મોટેથી અગવડતા સ્તર
મોટેથી, ઉચ્ચ-પિચવાળા અવાજો સામાન્ય રીતે શાંત, નીચા-પીચવાળા અવાજો કરતાં સાંભળવામાં વધુ અસ્વસ્થતા હોય છે. પરંતુ તેમની પ્રત્યે લોકોની સહનશીલતા બદલાઈ શકે છે. સદનસીબે, ત્યાં એક સરળ કસોટી છે જે એક ઓડિયોલોજિસ્ટ તમારા અવાજની અગવડતાના અનન્ય સ્તરને નક્કી કરવા માટે કરી શકે છે.
સાસાકી-મિરાગ્લિયા કહે છે, "યુનિવર્સિટી ઓફ મેમ્ફિસ, હિયરિંગ એઇડ રિસર્ચ લેબોરેટરીના સ્વર્ગસ્થ ડૉ. રોબિન કોક્સ, પીએચડી દ્વારા બનાવવામાં આવેલ કોક્સ ટેસ્ટ, આજે ઑડિયોલોજી ક્લિનિક્સમાં વારંવાર ઉપયોગમાં લેવાય છે." તેમાં, દર્દી નીચાથી ઊંચા અવાજોની શ્રેણી સાંભળે છે અને સાત-પોઇન્ટ સ્કેલ પર તે તેને કેટલો જોરથી લાગે છે તે નક્કી કરે છે. પરિણામોના આધારે, ઑડિયોલોજિસ્ટ વ્યક્તિની અગવડતાના સ્તરની આધારરેખાનો ખ્યાલ મેળવે છે અને તેઓને જોઈતી શ્રવણ સહાયને પર્યાપ્ત રીતે અનુકૂલિત કરવામાં સક્ષમ હશે.
પરંતુ અવાજ પ્રત્યે સંવેદનશીલતાના કારણો શું છે?
સાસાકી-મિરાગ્લિયા સમજાવે છે, "નિમ્ન સંવેદનશીલતા મૂલ્યો સામાન્ય રીતે ચોક્કસ પ્રકારના સાંભળવાની ખોટ ધરાવતા લોકોમાં જોવા મળે છે, જેમ કે અવાજ-પ્રેરિત અથવા સંવેદનાત્મક [જે આંતરિક કાનની રચના અથવા શ્રાવ્ય ચેતાને અસર કરે છે]," સાસાકી-મિરાગ્લિયા સમજાવે છે.
"જે લોકો રિંગિંગ અથવા ટિનીટસનો અનુભવ કરે છે, અથવા જેમને શ્રાવ્ય પ્રક્રિયાની સમસ્યાઓ છે, તેઓ પણ અપેક્ષિત અસ્વસ્થતા મૂલ્યો કરતાં ઓછા હોઈ શકે છે."
એવી અલગ-અલગ પરિસ્થિતિઓ પણ છે જે લોકોને અલગ રીતે અવાજો પ્રત્યે સંવેદનશીલ બનાવે છે.
એક ઉદાહરણ હાયપરક્યુસિસ છે, જે ક્યારેક અન્ય તબીબી સમસ્યાઓ જેમ કે લીમ રોગ અથવા માઇગ્રેઇન્સનું પરિણામ હોઈ શકે છે. સાસાકી-મિરાગ્લિયા સમજાવે છે તેમ, “હાયપરક્યુસિસ મોટા અવાજો સાથે સંબંધિત નથી. આ સ્થિતિમાં, મોટા ભાગના લોકોને મોટેથી ‘સામાન્ય’ લાગતા અવાજો પીડિત લોકો માટે અસહ્ય રીતે મોટેથી હોઈ શકે છે. આનો અર્થ એ છે કે કોઈના ખિસ્સામાં સિક્કાની ઝણઝણાટ જેવી સરળ વસ્તુ અસહ્ય મોટેથી અને પીડાદાયક પણ લાગે છે.
અન્ય લોકો અમુક અવાજો પર અતાર્કિક ગુસ્સો અનુભવે છે, જે મિસોફોનિયાને કારણે છે. તાજેતરના સંશોધનોએ દર્શાવ્યું છે કે આ સ્થિતિ અગાઉના વિચાર કરતાં વધુ સામાન્ય છે, જે એકલા યુકેમાં પાંચમાંથી એક વ્યક્તિને અસર કરે છે.
એક અભ્યાસ દર્શાવે છે કે મિસોફોનિયા ધરાવતા લોકો અસહ્ય લાગે છે તેવા અવાજો વાસ્તવમાં ચહેરાના સ્નાયુઓની હિલચાલને નિયંત્રિત કરતા ન્યુરલ સર્કિટને સક્રિય કરે છે, અને તે મગજની શ્રાવ્ય પ્રક્રિયા પ્રણાલીમાં સમસ્યા નથી, જેમ કે અપેક્ષિત હોઈ શકે છે. આનાથી લોકોને એવી અનુભૂતિ થાય છે કે આ અવાજો તેમના પોતાના શરીરમાં "પ્રવેશ" કરી રહ્યા છે, જે ગુસ્સો અથવા અણગમાની લાગણીઓ તરફ દોરી જાય છે.
સાસાકી-મિરાગ્લિયા કહે છે કે સામાન્ય ટ્રિગર્સ એ અન્ય લોકોના "ચાવવા, શ્વાસ લેવા અથવા તેમના ગળા સાફ કરવાના" અવાજો છે.
કેટલાક લોકોમાં, મોટા અવાજનો અણગમો ફોનોફોબિયા નામના સંપૂર્ણ વિકસિત ચિંતા ડિસઓર્ડરમાં વિકસી શકે છે. તે જરૂરી રૂપે સાંભળવાની સમસ્યાઓ સાથે સંબંધિત નથી, પરંતુ સંવેદનાત્મક પ્રક્રિયાની મુશ્કેલીઓ ધરાવતા લોકોમાં વધુ સામાન્ય હોઈ શકે છે - જેમ કે ઓટીસ્ટીક લોકોમાં જોવા મળે છે - અને આધાશીશી પીડિતોમાં. કોઈપણ ફોબિયાની જેમ, ફોનોફોબિયા એ એક આત્યંતિક, અતાર્કિક ડર છે, અને પીડિત જ્યારે મોટા અવાજોના સંપર્કમાં આવે ત્યારે ગભરાટ અનુભવી શકે છે, અથવા તો માત્ર તેમનાથી ધમકી પણ આપી શકે છે.
પરંતુ જેમ એક વ્યક્તિનો કચરો એ બીજાનો ખજાનો છે, તેવી જ રીતે ધ્વનિ સંવેદનશીલતાના સિક્કાની પણ બે બાજુઓ છે. અમુક અવાજો જે અમુક લોકોમાં સંવેદનશીલતા અને મિસોફોનિયાનું કારણ બને છે તે અન્ય લોકો માટે સંપૂર્ણ આનંદ હોઈ શકે છે. TikTok પરનો તાજેતરનો ટ્રેન્ડ આને ખૂબ જ સારી રીતે દર્શાવે છે: જ્યારે લોકોએ તોડી શકાય તેવી વસ્તુઓ - ખાસ કરીને કાચની બોટલો - સીડીઓ નીચે ફેરવવાનું શરૂ કર્યું...
બેંગિંગ અને બ્રેકિંગની આ સિમ્ફની ઘણા લોકોના કાનને ઢાંકી દેશે, પરંતુ અન્ય શપથ લે છે કે તે ઓટોનોમસ સેન્સરી મેરિડીયન રિસ્પોન્સ (ASMR) નામની આનંદદાયક સંવેદનાને પ્રેરિત કરે છે, જે ક્યારેક વધુ સ્પષ્ટ રીતે "મગજની ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક" તરીકે ઓળખાય છે. જેઓ આ પ્રતિક્રિયા અનુભવે છે તેઓ વારંવાર તેને વિવિધ પ્રકારના અવાજો દ્વારા ઉત્તેજિત થતી હળવાશ, ઝણઝણાટની સંવેદના તરીકે વર્ણવે છે-કેટલાક માટે, તે કાચ તૂટે છે, અન્ય લોકો માટે, બબડાટ, ટેપિંગ, વાળ બ્રશિંગ પણ.
શું ધ્વનિ સંવેદનશીલતાની સારવાર કરવાની કોઈ રીત છે?
સાસાકી-મિરાગ્લિયા કહે છે, "જો તમારી પાસે અવાજની સંવેદનશીલતા હોય, તો શ્રેષ્ઠ કાર્યવાહી એ છે કે લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ઑડિઓલોજિસ્ટની સલાહ લેવી." “તે તમને તમારી વ્યક્તિગત અવાજની સંવેદનશીલતાની સ્થિતિ માટે વ્યાપક મૂલ્યાંકન, સારવારના વિકલ્પો અને લક્ષિત શિક્ષણ પ્રદાન કરશે. કેટલાક ફાળો આપતા પરિબળો શોધવા અસામાન્ય નથી.”
વ્યક્તિગત તબીબી સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે એક વ્યક્તિમાં હાયપરક્યુસિસ અથવા ટિનીટસની સારવાર બીજા કરતા ઘણી અલગ હોઈ શકે છે.
જો ધ્વનિ પ્રત્યેની તમારી સંવેદનશીલતા તમને ચિંતાનું કારણ બની રહી છે, એટલે કે તમને ફોનોફોબિયા હોઈ શકે છે, તો માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિક દ્વારા જુદી જુદી સારવાર સૂચવવામાં આવી શકે છે, જેમ કે જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર.
આપણે બધાએ સમયાંતરે હેરાન કરનારા અવાજોનો સામનો કરવો પડે છે, પરંતુ ક્યારેક તે ચીડ કંઈક વધુમાં ફેરવાઈ શકે છે. જો અવાજો પ્રત્યેની સંવેદનશીલતા તમારા સામાન્ય જીવનને અસર કરી રહી હોય, તો તબીબી સલાહ લેવાનો સમય આવી શકે છે - તમે વિચારો છો તેના કરતાં વધુ સારવાર વિકલ્પો હોઈ શકે છે!
જેમ કે સાસાકી-મિરાગ્લિયા તારણ આપે છે, "કારણ કોઈ પણ હોય, ઑડિયોલોજિસ્ટ દ્વારા યોગ્ય પરામર્શ અને નિદાન દર્દીના પરિણામો અને તમારા જીવનની ગુણવત્તાને સુધારી શકે છે."
