XNUMXつのタイプの相互引力– XNUMXつは良い、XNUMXつはあまり良くない
愛着とは、人が離れていても、人と人との間に感情的な絆を形成する相互のプロセスであり、無期限に持続します。 大人にとって、愛着は有用なスキルであり、人間の必要性です。 子供にとって、それは不可欠な必要性であり、将来の人間関係へのアプローチが構築される最初の心理的経験です。
愛する人と交流するための道具としての愛着は、乳児の脳に組み込まれているのではなく、重要な大人とのコミュニケーションの間に形成されます。 通常、これはお母さんまたはお父さんですが、子供が両親なしで残された場合は、祖母または他の誰かです。 平和、静けさ、相互理解が支配し、子供が愛とケアで成長する家族では、赤ちゃんは心理学者が「信頼できる」と呼ぶ通常の愛着を発達させます。
「不健康な環境で、重要な大人の相反する不安定な行動により、愛着障害が発生します。これは、子供と彼から成長する大人が、強く、健康で、長期的な関係を築くことができない感情的な機能障害です。他の人々」とメンタルヘルスセンターの臨床心理士であるEvgeniaSmolenskayaは説明します。
愛着違反は、不信感、恐れ、不安、警戒心、適応の難しさ、共依存への渇望、行動障害に現れます。その本質は、適切なパートナーを選択して幸せな関係を築くことができないということです。 愛着の違反を特定する方法とそれらをどうするか–私たちの専門家EvgeniaSmolenskayaは言います。
アタッチメント破損の原因
愛着理論は、1960年代と70年代の変わり目に、英国の精神科医で精神分析医のジョンボウルビーが、心理学者のメアリーエインスワースと協力して実証しました。 時間が経つにつれて、ボウルビィは、乳児期に形成された絆が生涯を通じて積極的な役割を果たし、対人関係やすべての認知プロセスに影響を与えることに気づきました。
1980年代後半、科学者たちはボウルビィとエインズワースのアイデアを発展させ続け、愛、友情、さらにはビジネス関係におけるパートナー間の相互作用は、子供と親の間の関係に類似していることを発見しました。 誰もが自分の祝福とサポートを受ける母親と赤ちゃんの絆のように、ロマンチックな関係は安全な基盤であり、カップルのそれぞれが内外の影響を反映し、困難や喜びに適応するのに役立つシステムです。
科学者の重要な発見は、親子の接触で形成された原則がロマンチックな関係の愛着に影響を与えるという事実でした。 愛着のタイプは非常に幼児期に確立され、習得した経験によって影響を受ける可能性がありますが、生涯を通じて安定しています。 言い換えれば、人は安全な環境で育つことができますが、恋愛関係で否定的な経験をした後、愛着の違反を開発します-逆もまた同様です。 状況をより良く修正することは可能ですが、変更が必要な特定の行動パターンが発達しており、専門家の助けがなければできないため、非常に困難です。
アタッチメントの種類とその違い
心理学者は、人間関係における愛着のXNUMXつの主要なタイプを特定します。 これらのうち、信頼できるものだけが個人的な幸福のために質的に受け入れられるものとして特徴付けられ、残りのXNUMXつはそれを妨げる違反と見なされます。
1.信頼できるタイプのアタッチメント
自分自身のポジティブなイメージと他人のポジティブなイメージが特徴です。つまり、このタイプの人は自分を大切にし、他人を信頼する方法を知っています。 安全な愛着を持つ人々は、感情的な親密さを恐れることなく、パートナーに開かれています。彼らは、愛情深く誠実であることを望んでおり、そうすることができます。 心理学者によると、一緒に生活する中で調和する可能性は、安全な愛着を持つキャラクターで最も高く、ロマンチックな関係と全体的な満足感の肯定的な認識に貢献しています。
2.気になるタイプのアタッチメント
自分自身のネガティブなイメージと他人のポジティブなイメージ（「私は悪い/ああ、彼らは良い」）によって特徴付けられます：このタイプは、特に愛の対象が冷たいか控えめである場合、疑いと不安で自分自身を苦しめます。 不安な愛着を持つ人は、感情的な親密さへの熱心な欲求、パートナーの感情の絶え間ない確認の必要性によって特徴付けられ、それはしばしば関係の共依存につながります。 そのような愛着を持つ人々は、自己不信、嫉妬、感情的な表現によって特徴付けられます。
3.回避性拒否型のアタッチメント
心理学者は、経験の結果として、成人期に獲得されたものにXNUMX番目とXNUMX番目のタイプの愛着を帰します：それらは子供には知られていません。 回避性拒絶愛着は、感情の高度な親密さと開放性が受け入れられない独立した人の特徴です。 彼らの「働く」モデルは自分自身のポジティブなイメージであり、他人のネガティブなイメージであるため、ほとんどの場合、彼らは利己的です。これは、ロマンチックな関係におけるよそよそしさを説明しています。 このタイプの愛着は、その感情を守り、抑制し、隠すことにあります。
4.不安回避性愛着
このタイプの愛着は、自分自身のネガティブなイメージと他人のネガティブなイメージを特徴とし、通常、肉体的、道徳的、または性的虐待などの関係で実際に苦しんでいる人に現れます。 親密さを求めているにもかかわらず、そのような人々が愛情深くオープンになることは困難です。 離れたいという願望は、拒絶されることへの恐れとあらゆる種類の接触からの不快感によって決定されます。 彼らはパートナーを信頼しないだけでなく、自分たちが愛に値するとは考えていません。
添付ファイルの種類が関係に与える影響
安全なタイプの愛着を持つ幸運な人々は、コミュニケーションと性的相互作用の相互理解の両方で、他の選択肢を持つ人々よりも人間関係に満足する可能性が高くなります。 彼らは親密さを望み、献身に感謝し、お互いを信頼し、素晴らしい「そして彼らはその後ずっと幸せに暮らした」という素晴らしいチャンスを持っています。
同時に、長期的な関係は他のタイプの愛着を持つ人々で起こります。 たとえば、不安なタイプは、多くの否定的な経験に際限なく苦しんでいる間、長期的な関係を築くことができます。 そのようなキャラクターは見捨てられることを恐れており、パートナーにとっての彼らの重要性と彼の気持ちを確信していません。 彼らは毎日、自分たちの信念に反して生きており、壊れやすい幸福を保つのに苦労しています。
今日の成人のほぼ半数（科学者によると、この数字は45％である）は、子供時代に両親への安全な愛着を育てていませんでした。 残念ながら、これは過去の事実だけでなく、すべての人生に影響を与えるものです。 愛着障害は、愛する人だけでなく、メンタルヘルスや人間関係の質にも影響を及ぼします。 完璧主義、共依存、反依存、および一般的な不安も、愛着障害の結果である可能性があります。
形成されたタイプの愛着は悪循環の中でつながりを閉じ、関係の発展のために同じシナリオを無意識に繰り返すことを余儀なくされ、「壊れた」モデルを何度も繰り返し再現し、特に悲しいことに、間違った関係コードを渡します世代から世代へ。 そのため、問題を特定したら、それに取り組む必要があります。精神分析と適切な治療法の助けを借りて通常の関係を構築し、継承によって適切なスキルを継承する方法を学ぶためです。
