Fantatry ny rehetra ny mahasoa ny tongolo lay. Miaro antsika amin'ny gripa io legioma io amin'ny fanamafisana ny hery fiarovana. Tsara ny mihinana azy tsy tapaka, indrindra mandritra ny volana ririnina. Inona anefa no tsy fantatsika momba ny tongolo lay natono? Androany, hizara fampahalalana bebe kokoa momba ny legioma tsaboina amin'ny hafanana izahay, manantena ny hahasoa anao. Inona no tokony ho fantatsika momba ny tongolo gasy natono?
Ny herin'ny tongolo lay dia tena lehibe ka na dia aorian'ny 24 ora aza dia afaka mihetsika amin'io sakafo io ny vatana. Tena mora ny manao tongolo gasy natono. Tsy ilaina ny fahalalana mahandro sakafo.
Akora ilaina: tongolo gasy 6 loha, sira, dipoavatra mainty, menaka oliva
Fikarakarana: Esory aloha ny hoditry ny lohan'ny tongolo lay. Esory ny sasany amin'ireo tampony. Avy eo asiana sira sy dipoavatra, afafazo menaka oliva. Ny lohan'ny tongolo gasy tsirairay dia fonosina amin'ny foil ary apetraka ao anaty vilany kely na lovia tsy misy fatana. Atsofohy amin'ny 200 degre ny oven mba hanafana azy. Rehefa mitranga izany dia apetraho ao anatiny ny lovia ary andrahoy mandritra ny antsasak'adiny na mihoatra. Rehefa esorinao ao anaty lafaoro ny vilany, dia saraho amin'ny hodiny ny jirofo tsirairay. Tehirizo ao anaty siny fitaratra. Saronana menaka oliva ny jirofo ary apetraho ao anaty vata fampangatsiahana. Raha tsy izany dia tsy mety mandritra ny fotoana maharitra izy ireo. Snack amin'ny tongolo gasy natono araka izay ilaina. Ny fatra isan'andro dia 5-6 tongolo gasy.
Ahoana no fihetsiky ny vatantsika manoloana izany sakafo izany? Saika avy hatrany rehefa mitelina tongolo gasy vitsivitsy isika dia lasa sakafo ho an'ny vatana. Mandritra ny adiny voalohany, ny dingan'ny fandevonan-kanina dia mitranga, 4 ora aorian'izay dia manomboka mandray soa avy amin'ny tombontsoa azo avy amin'ny tongolo lay ny vatantsika. Esorina amin’ny vatana ny ranon-javatra be loatra, ary manomboka mitsonika ny tavin’ny vatana. 6 ora taty aoriana, ny tombontsoa antibacterial ny legioma dia mavitrika. Manomboka izany rehefa mandalo amin’ny lalan-dra ny singany. 6 ora aty aoriana, manomboka miaro amin'ny oxidation ny tongolo lay. Ao anatin'ny iray andro, ny tongolo gasy dia mandrisika ireto dingana manaraka ireto: mitazona ny sela ho salama tsara kokoa ny fahaiza-manao ara-panatanjahan-tena tsy dia havizanana kokoa ny taolana sy ny hoho matanjaka kokoa dia manampy amin'ny fanesorana metaly mavesatra ao amin'ny vatana manampy amin'ny fandrindrana ny tosi-drà manampy amin'ny fandrindrana ny tahan'ny kôlesterôla - fiarovana ara-pahasalamana Santionany amin'ireo tombontsoa azontsika. azo avy amin'ny fihinanana tongolo gasy natono.
Fanamarihana: Natao ho fampahafantarana fotsiny ny lahatsoratra. Tsy mahasolo ny fifampidinihana amin’ny dokotera na ny sakafo voalanjalanja.
Sary avy amin'i Nick Collins: https://www.pexels.com/photo/garlic-bulbs-on-brown-surface-1392585/
