स्वस्थ गर्मी र जाडोको लागि आफ्नो प्रतिरक्षा प्रणाली कसरी सुधार गर्ने र कायम राख्न सिक्नुहोस्। सुझावहरूमा पर्याप्त सुत्ने, स्वस्थ आहार खाने, हाइड्रेटेड रहन, नियमित रूपमा व्यायाम गर्ने, तनाव व्यवस्थापन गर्ने, बाहिर निस्कने, राम्रो स्वच्छता अभ्यास गर्ने, र सप्लिमेन्टहरू विचार गर्ने समावेश छ।