Muitas vezes as pessoas dão desculpas ou dão desculpas, mas não reconhecem seu medo do casamento
Gamofobia é um medo excessivo de compromisso ou casamento. Nesse caso, não se trata do nervosismo temporário que toma conta de alguém quando está prestes a conectar sua vida com outra pessoa. Consiste em ansiedade excessiva que pode ser acompanhada de ataques de pânico.
Como outras fobias, há um medo que ultrapassa os limites do racional. E embora pareça infundado, torna-se tão intenso que pode ser paralisante. Uma pessoa pode até experimentar um ataque de pânico.
A principal característica da gamofobia é o medo irracional do casamento. Isso é acompanhado por outra série de traços típicos de pessoas com esse transtorno.
Tais manifestações são as seguintes:
• Resposta emocional intensa
É comum que os sintomas da gamofobia se manifestem quando a pessoa afetada se depara com uma situação em que é solicitada a considerar o casamento como uma opção. Isso também pode acontecer na própria ideia de se casar ou ver outro casal que se case. Isso leva a um comportamento caótico ou incomum que é incompreensível para os outros.
• Falta de justificativa
Aqueles que sofrem deste distúrbio não têm a capacidade de explicar o porquê. Se solicitados, eles não encontram razões para seu comportamento ou tentam minimizá-lo. Eles geralmente afirmam que isso é um traço de personalidade, mas isso não lhes causa nenhum problema.
• Evitar
Eles também costumam tentar evitar quaisquer situações e até conversas relacionadas ao casamento. Se eles forem forçados a passar por isso, eles podem ter um ataque de pânico. Seu medo provoca sentimentos de culpa e vergonha.
• Manifestações físicas
A angústia e a ansiedade que experimentam diante de situações conjugais geralmente se manifestam em uma série de reações físicas, como as seguintes:
• Dificuldade para respirar
• Suor excessivo
• Sensação de asfixia
• Dor no peito
• Vertigem
• Problemas digestivos
• Aumento da pressão arterial
• Tensão muscular
• Náusea
Para superar a gamofobia, a primeira coisa que você precisa fazer é reconhecer que tem um problema. Muitas vezes as pessoas dão desculpas ou dão desculpas, mas não reconhecem seu medo do casamento. Portanto, este passo não é tão fácil de tomar.
Depois de determinar que você tem um problema psicológico, você deve obter a ajuda de um profissional. Existem diferentes tipos de terapia que podem ajudar nesses casos.
• Terapia exposta
É uma psicoterapia comportamental que costuma ser muito eficaz no tratamento da gamofobia.
• Terapia cognitiva
Esse tipo de psicoterapia se concentra mais na identificação, análise e correção de equívocos sobre o casamento.
• Terapia psicodinâmica
Esse tipo de terapia se baseia em uma conversa aberta e livre sobre os sentimentos da pessoa.
• Medicamentos
Em geral, a medicação não serve para superar a fobia como tal. No entanto, em alguns casos extremos, eles podem ajudar a mitigar as reações causadas pela gamofobia e estabilizar parcialmente o humor.
