நாம் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்போது, செய்திகள் மற்றும் வெகுமதிகளுக்கு பொறுப்பான மூளையின் பாகங்கள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன
பயணம் எங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது மற்றும் கிட்டத்தட்ட அனைவரும் ஒப்புக்கொள்வார்கள்.
ஆனால் சரியான காரணத்தைப் பற்றி நாம் அரிதாகவே சிந்திக்கிறோம் - நாம் ஒரு பயணத்திற்குச் சென்றால் அது ஆனந்தத்தையும் மகிழ்ச்சியையும் ஏற்படுத்தும் மூளையில் உள்ள வழிமுறைகள் என்ன.
மியாமி பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த டாக்டர். ஆரோன் ஹெல்லர் மற்றும் டாக்டர் கேத்தரின் ஹார்ட்லி ஆகியோரின் ஆய்வு, இந்தப் பிரச்சினையை வெளிச்சம் போட்டுக் காட்டுகிறது.
இந்த ஆய்வு நியூயார்க் மற்றும் மியாமியில் வசிக்கும் மக்களை உள்ளடக்கியது, அவர்களின் உணர்ச்சிகள் பல மாதங்கள் கண்காணிக்கப்பட்டன. மக்கள் அறிமுகமில்லாத இடங்களில் அதிக நேரம் செலவழிக்கும்போது மிகவும் நேர்மறையான உணர்ச்சிகளை அனுபவிப்பதாக முடிவுகள் காட்டுகின்றன.
குறிப்பிட்ட விஷயம் என்னவென்றால், செய்தி மற்றும் வெகுமதிகளுக்கு பொறுப்பான மூளையின் பகுதிகளில் மகிழ்ச்சியின் சமிக்ஞைகள் கண்டறியப்படுகின்றன.
புதிய இடங்களுக்குச் சென்ற நாட்களில் தாங்கள் மகிழ்ச்சியாகவும், வலிமையாகவும், அமைதியாகவும் அல்லது அதிக உற்சாகமாகவும் உணர்ந்ததாக கணக்கெடுப்பில் பங்கேற்பாளர்கள் தெரிவித்தனர்.
புதிய பாதையில் கடைக்குச் செல்வது அல்லது உங்கள் சொந்தப் பகுதியில் அறிமுகமில்லாத தெருக்களில் நடப்பது போன்ற சிறிய மாற்றங்கள் கூட நன்மை பயக்கும் என்று மாறிவிடும்.
"மக்கள் தங்கள் அன்றாட வாழ்வில் பல்வேறு வகைகளைக் கொண்டிருக்கும்போது - புதிய இடங்களைப் பார்வையிடும்போது மற்றும் பரந்த அளவிலான அனுபவங்களைப் பெறும்போது அவர்கள் மகிழ்ச்சியாக உணர்கிறார்கள் என்பதை எங்கள் முடிவுகள் காட்டுகின்றன. இதற்கு நேர்மாறானது அநேகமாக உண்மையாக இருக்கலாம் - நேர்மறை உணர்ச்சிகள் மக்களை இதுபோன்ற இனிமையான அனுபவங்களைத் தேட வைக்கும். அடிக்கடி, "கேத்தரின் ஹார்ட்லி, ஆய்வின் ஆசிரியர்களில் ஒருவரான கூறினார்.
சிலர் பலவிதமான செயல்பாடுகளுக்கு அதிக உணர்திறன் உடையவர்கள் என்றும் இது அவர்களை மேலும் தூண்டுவதாகவும் தரவுகள் காட்டுகின்றன.
பொதுவாக மக்கள் தங்கள் விடுமுறையை எதிர்நோக்குகிறார்கள் மற்றும் இந்த காலகட்டத்தில் அவர்கள் அனுபவிக்கும் அனைத்து மகிழ்ச்சியான தருணங்களையும் எதிர்பார்க்கிறார்கள். சில நேரங்களில் விடுமுறைகள் உண்மையில் அப்படித்தான் இருக்கும், மற்ற நேரங்களில் அவை சுற்றுலாப் பயணிகளுக்கு முழுமையான ஏமாற்றத்தை அளிக்கின்றன.
இருப்பினும், உங்கள் விடுமுறை முடிந்த பிறகு உங்களுக்கு என்ன நினைவுகள் இருக்கும் என்பதில் உங்களுக்கு ஓரளவு கட்டுப்பாடு உள்ளது. மகிழ்ச்சியான தருணங்கள் உங்கள் மனதில் நிலைத்திருக்க விரும்பினால், விடுமுறையின் முடிவில் சிறந்த அனுபவத்தை விட்டுவிடுங்கள்.
உச்சம் மற்றும் முடிவின் உளவியல் விதியின்படி, மக்கள் ஒரு அனுபவத்தை அதன் உச்சம் (நேர்மறையாகவோ அல்லது எதிர்மறையாகவோ) மற்றும் அதன் முடிவைக் கொண்டு தீர்மானிக்கிறார்கள். எல்லா அனுபவங்களின் எண்கணித சராசரி "தொகை" அடிப்படையில் தீர்ப்பு வழங்குவது மிகவும் தர்க்கரீதியானதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் மனித மூளை வெறுமனே அவ்வாறு செயல்படாது.
அனுபவத்திலிருந்து மீதமுள்ள தகவல்கள் இழக்கப்படவில்லை, ஆனால் நினைவுகளை உருவாக்குவதில் வெறுமனே பயன்படுத்தப்படவில்லை.
இரண்டு உளவியலாளர்களின் கூற்றுப்படி, விதியின் ஆசிரியர்கள் - டேனியல் கான்மேன் மற்றும் பார்பரா ஃப்ரெட்ரிக்சன், இது தெளிவான ஆரம்பம் மற்றும் தெளிவான முடிவைக் கொண்ட எந்தவொரு நிகழ்விற்கும் பொருந்தும் - விடுமுறை (ஆனால் மருத்துவரிடம் வருகை அல்லது ஒரு வேலை நாள் கூட).
ஒரு ஆய்வில், பங்கேற்பாளர்கள் குளிர்ந்த நீரில் (14 டிகிரி) 60 விநாடிகளுக்கு தங்கள் கைகளை மூழ்கடிக்கச் செய்தார் கான்மேன். பின்னர் அவர் அவர்களை அவ்வாறே செய்ய வைக்கிறார், ஆனால் 60 வினாடிகள் கழிந்த பிறகு, அவர்களின் கையை மேலும் 30 வினாடிகள் மூழ்கி வைக்கவும், இந்த முறை வெப்பநிலையை 15 டிகிரிக்கு உயர்த்தவும்.
ஆச்சரியப்படும் விதமாக, எந்த பரிசோதனையை மீண்டும் செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்று கேட்கப்பட்டபோது, பெரும்பாலான பங்கேற்பாளர்கள் பிந்தையதைத் தேர்ந்தெடுத்தனர், அது குளிர்ந்த நீரில் நீண்ட காலம் தங்கியிருந்த போதிலும். காரணம், கான்மேனின் கூற்றுப்படி, ஒரு நீண்ட அனுபவத்தின் முடிவின் இனிமையான நினைவகம் (தண்ணீரின் லேசான வெப்பம்).
மற்றொரு பரிசோதனையில், பங்கேற்பாளர்கள் கணினி நிரல் மூலம் சேவை செய்ய காத்திருக்க வேண்டியிருந்தது. சிலருக்கு, காத்திருப்பின் முடிவில், வரிசை திடீரென எதிர்பார்த்ததை விட வேகமாக சென்றது. பெரும்பாலான நேரம் காத்திருப்பில் இரு குழுக்களும் அதிருப்தி அடைந்தாலும், இறுதியாக நல்ல நினைவாற்றல் கொண்டவர்கள் (வால் நகர்த்துதல்) ஒட்டுமொத்த அனுபவத்தை சுவாரஸ்யமாக விவரித்தார்கள்.
Daniel Kahneman ஒரு இஸ்ரேலிய உளவியலாளர் ஆவார், அவர் நடத்தை பொருளாதாரத்தில் தனது ஆராய்ச்சிக்காக 2002 இல் பொருளாதாரத்திற்கான நோபல் பரிசை வென்றார் (உணர்ச்சி, கலாச்சார மற்றும் உளவியல் காரணிகளின் ப்ரிஸம் மூலம் முடிவெடுக்கும் கொள்கையைப் படிப்பது).
நீங்கள் அவருடைய கோட்பாட்டைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் விடுமுறையின் உச்சத்தின் மீது உங்களுக்கு கொஞ்சம் கட்டுப்பாடு இருப்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள் (அது நேர்மறையாகவோ அல்லது எதிர்மறையாகவோ இருக்கும் என்பதை அறிய வழி இல்லை), ஆனால் குறைந்தபட்சம் நீங்கள் மிகவும் பிடித்தமான செயலின் முடிவிற்கு வெளியேறலாம். நீங்கள் அற்புதமான நினைவுகளுடன் வீடு திரும்புவீர்கள் என்பதை உறுதிசெய்ய.
