Sa bawat sukat na magagamit, ang football ay ang paboritong libangan sa palakasan ng Europa. Ito ay hindi lamang dahil sa mga makasaysayang pinagmulan, kung saan ang isport ay tumatagal sa karamihan ng mga rehiyon sa 19th siglo. Ito ay itinulak ng mga pambansang tunggalian, mga propesyonal na liga, at mga masugid na tagahanga na nagdadala ng masiglang kapaligiran sa mga laban, pati na rin ang pagiging naa-access nito sa mga tuntunin ng mga pasilidad.
Maaaring laruin ang kuliglig halos kahit saan
Totoo na maaari itong laruin halos kahit saan, mula sa maliliit na lokal na pitch hanggang sa malalaking stadium. Mayroon din itong bentahe ng pagiging simple sa panimula.
Ang Cricket, sa kabilang banda, ay mayroong lahat ng mga kakaiba at kumplikadong nagpapakita ng pinagmulan nito sa Ingles. Ang mga patakaran nito ay nakikita bilang kumplikado. Bagama't totoo na ang isport ay nangangailangan ng partikular, kadalasang mamahaling kagamitan at isang markadong lugar para sa pormal na mapagkumpitensyang paglalaro, ang mga recreational na bersyon ay maaaring laruin halos kahit saan gamit ang isang paniki, bola, at ilang manlalaro.
Mas maaga nitong Abril, ang pananaw na ito ng community-based cricket ay nabuhay sa Corfu, Greece, sa makasaysayang berde sa gitna ng lungsod, upang markahan ang 200th anibersaryo ng Greek cricket sa isla.
Ang Greek Cricket Federation (GCF), ay nagho-host ng UK Parliament, ang British Army Development XI, The Gurkha Regiment, The Lord's Taverners, The Royal Household CC at ang mga Greek National Women's team sa Corfu, Greece, para sa ikabubuti ng isport at sa tulong sa kalusugan ng isip.
Ang Cricket ay hindi isang tradisyunal na isport sa karamihan ng Europa ngunit lumalaki dahil sa kumbinasyon ng mga dedikadong organizer tulad ng GCF at mga imigrante mula sa subcontinent ng India, kung saan ang sport ang pinakasikat.
34 na bansa sa Europa ang naglalaro ng kuliglig
Ang Germany, halimbawa, ay mayroon na ngayong higit sa 10,000 mga manlalaro ng kuliglig, na ginagawang ang kuliglig ang pinakamabilis na lumalagong isport. Sa katunayan, 34 na bansa sa buong kontinente ang ganap na ngayong kinikilala ang katayuan ng ICC (International Cricket Council). Ang Europa ay hindi na ang outlier, ngayon na ang pangalawang pinakasikat na isport sa mundo – kuliglig – ay taimtim na humahawak dito. Ito ay napakagandang balita para sa Europa.
Ang regular na paglalaro ng kuliglig ay maaaring makatulong na mapahusay ang liksi, koordinasyon, kalusugan ng cardiovascular, tibay, balanse, mahusay at gross na mga kasanayan sa motor, pagbaba ng timbang, at lakas ng kalamnan. Nangangailangan ang kuliglig ng mabilis na reaksyon, pagkaalerto, at matalas na koordinasyon ng kamay-mata, na maaaring makatulong sa iba pang bahagi ng buhay.
Bukod pa rito, makakatulong ang sport na bumuo ng pisikal at mental na tibay, gayundin sa pagtataguyod ng pagbaba ng timbang at lakas ng kalamnan. Ang kuliglig ay karaniwang nilalaro sa araw ng tag-araw, na kung saan ay malakas na nauugnay sa kalmado at pagtutok sa pamamagitan ng paglabas ng neurotransmitter serotonin.
Bukod sa pisikal na kalusugan, nag-aalok ang kuliglig ng mga pagkakataon upang matuto nang higit pa tungkol sa isport, bumuo ng kaalaman sa taktikal at bumuo ng mga kasanayan sa konsentrasyon. Ang pagbuo ng taktikal na kaalaman ay makakatulong sa mga indibidwal na mag-isip nang mas malalim at bumuo ng pag-unawa sa mga pattern ng paglalaro. Ang mga manlalaro ng kuliglig ay dapat ding tumutok sa mahabang panahon, at ang kakulangan ng konsentrasyon ay maaaring magresulta sa mga magastos na pagkakamali sa panahon ng isang laro.
Ang paglalaro ng kuliglig ay maaari ding makatulong sa mga indibidwal na magtrabaho bilang isang koponan, pagbuo ng mga kasanayang panlipunan at paghikayat sa pakikipagtulungan. Ang mga benepisyong ito ay maaaring humantong sa pinabuting kalusugan ng isip, nabawasan ang stress, at isang mas mahusay na pangkalahatang pakiramdam ng kagalingan.
Mas maraming isport, mas kaunting stress
Sa pamamagitan ng direktang pagtugon sa mga isyu ng kalungkutan, at pagpapahalaga sa sarili, at sa pamamagitan ng pagtataguyod ng pakikisalamuha at pakikipagtulungan, ang isport ay ipinakita na malakas na nauugnay sa maayos na kalusugan ng isip at pisikal kapwa sa pagkabata at pagtanda at may mas mababang antas ng stress. Kapag naglalaro ang mga tao, iyon ay kadalasang itinuturing na unang tanda ng pagbawi mula sa trauma.
Ang mga kalamangan na ito ang nag-uudyok sa Lord's Taverners, isang sports accessibility charity na gumagamit ng cricket upang positibong maapektuhan ang mga kabataan at mahihirap na buhay sa buong EU at higit pa. Ang charity, na pinamumunuan ni David Gower, isang dating England cricket captain at isang iconic figure sa cricket, ay may misyon na magbigay ng "isang sporting chance" sa mga mahihirap na kabataan sa pamamagitan ng kanilang Programang 'Wicketz'. Ang programa ay nag-aalok ng mga pagkakataon sa pagtuturo at palakasan sa mga kabataan mula sa mga komunidad na may limitadong pagkakataon, kapwa sa ekonomiya at sa palakasan. Ang programa ay nagtuturo sa mga kabataan tungkol sa pagtutulungan ng magkakasama, pakikipagkaibigan, at layunin.
Cricket, isang bagong pagkakataon para sa buhay at kalusugan
Maraming kabataan, kabilang si Mohammed Malik mula sa Luton, ang sumali sa programa para sa pangako ng libreng coaching at sport. Sumali si Malik sa edad na 12 at natagpuan ang kanyang sarili na tinatangkilik ang isport, komunidad, at kumpetisyon. Ngayon, sa edad na 19, siya ay isang kwalipikadong cricket coach, naglaro ng county cricket para sa Bedfordshire, at nagbabalik sa programang nagpakilala sa kanya sa sport.
Ang community sport ay nagbibigay ng positibong outlet para sa mga kabataan upang mapabuti ang kanilang mental/emosyonal na kagalingan at tumuon sa pag-asa, layunin, at komunidad, gaya ng sinabi ni Gower.
Sa paglabas mula sa pandemya ng COVID-19, ang mga Europeo ay nagtitiis ngayon ng mga kahirapan sa kalusugan ng isip sa isang walang kapantay na lawak. Ang paraan ng paghawak ng iba't ibang pamahalaan sa pandemya at ang mga resulta nito ay nag-uwi din na hindi tayo maaaring umasa lamang sa mga pamahalaan upang malutas ang mga problema sa pag-iisip.
Higit pa rito, malawak na kinikilala na ang pangangalagang ibinibigay ng estado sa Ang espasyo sa kalusugan ng isip ay sa maraming paraan ay hindi sapat (kapag hindi mapanganib). Ang mga lokal at kawanggawa na mga inisyatiba ay katangi-tangi ang kinalalagyan upang mapabuti ang kalidad ng buhay ng mga mamamayan. Halimbawa, sa pamamagitan ng pagbibigay ng mga puwang para sa mga tao upang maglaro ng sports tulad ng kuliglig.
Sa katunayan, ang mga aktibidad sa panlabas na sports ay matagal nang naging bahagi ng buhay sa Britain, at ang pag-asa ay ang pananaw na ito ay maaaring kumalat sa Europa. Mga komunidad na nagtitipon sa katapusan ng linggo o bank holiday upang makilahok o mag-obserba ng isang laro ng tennis, football, o cricket; humihigop ng Pimm's at Lemonade, kumakain ng mga nibbles at sandwich, at nakikipag-usap sa mga kaibigan at pamilya.
Ang kuliglig ay isa ring kakila-kilabot na isport na manonood. Ang mga nanonood mula sa mga hangganan ay maaari ding gumawa ng iba pang mga bagay sa tabi ng laro, tulad ng pagkakaroon ng barbeque. Ang iba ay maaaring manood nang mag-isa, na may ilang nginunguyang gum, isang aktibidad na paulit-ulit na ipinakita ng mga eksperto sa kalusugan ng isip upang makatulong sa pagpapahinga at pahusayin ang pagiging epektibo ng mga diskarte sa pagpapahinga.
Ang pagdadala nitong Ingles na tradisyon sa Europa ay malamang na magkaroon ng kapansin-pansing epekto hindi lamang sa pisikal, kundi pati na rin sa kalusugan ng isip. Sa isang panahon kung saan ang pagharap sa kalungkutan sa ating nagiging atomised na lipunan ay mas mataas sa agenda, ang pagbibigay ng mga pasilidad para sa mga tao na kusang magkita at makisali sa mga malusog na aktibidad ay magpapatunay na isang pangunahing tampok ng isang mas malawak na proyekto upang mapabuti ang kalusugan ng isip, lalo na para sa mga kabataan. mga bata.
Inulit ni Nigel Adams MP, kasama ang UK Lords and Common's team, ang puntong ito, na nagsasabi na "mas maraming oras para sa aktibidad sa araw ng paaralan ay napakahalaga at ang katotohanang ito ay napatunayan sa pamamagitan ng pag-lock". Sa partikular, mayroong umuusbong ebidensya na ang pakikisalamuha ay nakakatulong upang mabisang makitungo sa tinatawag na depresyon sa modernong buhay. Sinabi ng isang eksperto na ang isa sa mga pangunahing sanhi ng depresyon ay ang paghihiwalay, kalungkutan at kawalan ng suporta sa lipunan.
Isinulat niya na kung ang mga tao ay makakakuha ng ilang antas ng panlipunan at emosyonal na suporta, malalampasan nila ang mga mahihirap na panahon nang mas madali at maayos. Ito naman ay mapapabuti ang panlipunang kumpiyansa ng isang tao, na kadalasang nagdudulot ng isang suntok sa panahon ng mga episode ng depresyon, na humahantong sa isang magandang cycle kung saan ang pakikipag-ugnayan sa lipunan ay bumubuo ng higit na pakikipag-ugnayan sa lipunan at potensyal na isang ruta mula sa emosyonal na mga paghihirap.
Kung ang isa ay nagdaragdag ng panlipunang elemento ng isport sa pagkakataong mag-ehersisyo, na may kasamang pagpapalabas ng mga endorphins, nag-aalok ng mga pasilidad para makisali sa mga aktibidad na ito ay nagtatanghal ng isang lugar upang harapin ang epidemya ng depresyon at pagkabalisa, nang hindi kinakailangang "maggamot" at magtago bawat emosyonal na kahirapan o problema sa buhay.
