Ang mga tunog na kadalasang nagdudulot ng mga problema para sa mga tao ay alinman sa napakalakas o napakataas na tono.
"Ang ilang mga karaniwang halimbawa ng napakalakas o mataas na dalas ng mga tunog ay ang mga alarma ng kotse na tumutunog malapit sa iyo o isang ambulansya na dumadaan sa kalye," sabi ni Jodi Sasaki-Miraglia, direktor ng mga programa sa propesyonal na edukasyon sa tagagawa ng hearing aid na Widex USA.
"Ang iba pang karaniwang mga halimbawa ay mga paputok, malalakas na ingay sa paggawa o musika sa isang konsiyerto."
Siyempre, sa kaso ng alarma sa usok at sirena ng ambulansya, maaaring ipagtanggol na ang kanilang buong punto ay ang tunog ng malakas upang maakit ang atensyon. Sa karamihan ng mga kaso, hindi ka malalantad sa mga ingay na ito nang napakatagal. Ngunit ang isang konsyerto ay malamang na tumagal ng ilang oras, at kung hindi ka mapalad na manirahan sa tapat ng isang construction site, alam mo nang husto kung gaano kasakit ang makinig sa humuhuni sa loob ng ilang araw.
Bagama't ang mga sitwasyong ito ay nakakainis para sa lahat, para sa ilang mga tao ang pagiging sensitibo sa tunog ay isang tunay na problema na nakakaapekto sa kanila araw-araw.
Bakit nangyayari ito sa kanila?
Mga Antas ng Kalungkutan sa Loudness
Sa pangkalahatan, mas hindi komportable pakinggan ang mas malakas at mas mataas na tunog kaysa sa mas tahimik at mas mababang tunog. Ngunit ang pagpapaubaya ng mga tao sa kanila ay maaaring mag-iba. Sa kabutihang palad, mayroong isang madaling gamitin na pagsubok na maaaring gawin ng isang audiologist upang matukoy ang iyong natatanging antas ng kakulangan sa ginhawa sa loudness.
"Ang Cox test, na nilikha ng yumaong Dr. Robin Cox, PhD, ng University of Memphis, Hearing Aid Research Laboratory, ay madalas na ginagamit sa mga klinika ng audiology ngayon," sabi ni Sasaki-Miraglia. Sa loob nito, ang pasyente ay nakikinig sa isang serye ng mababa hanggang mataas na tunog at hinuhusgahan kung gaano kalakas ang mga ito sa kanya sa pitong puntong sukat. Batay sa mga resulta, ang audiologist ay nakakakuha ng ideya ng baseline ng antas ng kakulangan sa ginhawa ng isang tao at magagawang iakma nang sapat ang hearing aid na maaaring kailanganin nila.
Ngunit ano ang mga sanhi ng pagiging sensitibo sa tunog?
"Ang mga halaga ng mas mababang sensitivity ay karaniwang nakikita sa mga taong may mga partikular na uri ng pagkawala ng pandinig, tulad ng ingay-induced o sensorineural [na nakakaapekto sa panloob na mga istraktura ng tainga o auditory nerves]," paliwanag ni Sasaki-Miraglia.
"Ang mga taong nakakaranas ng pag-ring o ingay sa tainga, o ang mga may problema sa pagpoproseso ng pandinig, ay maaari ding magkaroon ng mas mababa kaysa sa inaasahang halaga ng kakulangan sa ginhawa."
Mayroon ding iba't ibang mga kundisyon na gumagawa ng mga tao na sensitibo sa mga tunog na naiiba.
Ang isang halimbawa ay hyperacusis, na kung minsan ay maaaring resulta ng iba pang mga medikal na problema tulad ng Lyme disease o migraines. Tulad ng paliwanag ni Sasaki-Miraglia, "ang hyperacusis ay hindi nauugnay sa malalakas na tunog. Sa ganitong kalagayan, ang mga tunog na tila 'normal' sa malakas sa karamihan ng mga tao ay maaaring maging malakas sa mga nagdurusa." Nangangahulugan ito na ang isang bagay na kasing simple ng pagkiling ng mga barya sa bulsa ng isang tao ay maaaring tunog nang napakalakas at masakit pa nga.
Ang ibang mga tao ay nakakaranas ng hindi makatwirang galit sa ilang mga ingay, na dahil sa misophonia. Ipinakita ng kamakailang pananaliksik na ang kundisyong ito ay mas karaniwan kaysa sa naunang naisip, na nakakaapekto sa hanggang isa sa limang tao sa UK lamang.
Ipinakikita ng isang pag-aaral na ang mga tunog na hindi matitiis ng mga taong may misophonia ay talagang nag-a-activate ng mga neural circuit na kumokontrol sa paggalaw ng kalamnan sa mukha, at hindi ito problema sa sistema ng pagproseso ng auditory ng utak, gaya ng maaaring inaasahan. Ito ay tila nagbibigay sa mga tao ng pakiramdam na ang mga tunog na ito ay "pumasok" sa kanilang sariling katawan, na humahantong sa mga damdamin ng galit o pagkasuklam.
Sinabi ni Sasaki-Miraglia na ang mga karaniwang nag-trigger ay ang mga ingay ng ibang tao na "ngumunguya, humihinga o humihinga sa kanilang mga lalamunan."
Sa ilang mga tao, ang hindi pagkagusto sa malakas na ingay ay maaaring maging isang ganap na pagkabalisa na tinatawag na phonophobia. Ito ay hindi kinakailangang nauugnay sa mga problema sa pandinig, ngunit maaaring mas karaniwan sa mga taong may mga kahirapan sa pagpoproseso ng pandama - tulad ng makikita sa mga autistic na tao - at sa mga may migraine. Tulad ng anumang phobia, ang phonophobia ay isang matinding, hindi makatwiran na takot, at ang mga nagdurusa ay maaaring makaranas ng gulat kapag nalantad sa malalakas na ingay, o kahit na ang banta lamang ng mga ito.
Ngunit kung paanong ang basura ng isang tao ay kayamanan ng iba, ang sound sensitivity coin ay may dalawang panig. Ang ilang partikular na tunog na nagdudulot ng sensitivity at kahit misophonia sa ilang tao ay maaaring maging ganap na kaligayahan para sa iba. Ang isang kamakailang trend sa TikTok ay nagpapakita nito sa isang mahusay na paraan: nang ang mga tao ay nagsimulang gumulong ng mga nababasag na bagay - lalo na ang mga bote ng salamin - pababa sa hagdanan ...
Ang symphony ng banging at breaking na ito ay magdudulot sa maraming tao na takpan ang kanilang mga tainga, ngunit ang iba ay nanunumpa na ito ay nag-uudyok ng isang masayang sensasyon na tinatawag na Autonomous Sensory Meridian Response (ASMR), kung minsan ay mas mahusay na kilala bilang isang "brain orgasm." Ang mga nakakaranas ng reaksyong ito ay madalas na naglalarawan dito bilang isang nakakarelaks at nakakapangingilabot na sensasyon na na-trigger ng iba't ibang mga tunog-para sa ilan, ito ay basag ng salamin, para sa iba, pagbulong, pagtapik, kahit na pagsisipilyo ng buhok.
Mayroon bang paraan upang gamutin ang pagiging sensitibo ng tunog?
"Kung mayroon kang mahusay na sensitivity, ang pinakamahusay na paraan ng pagkilos ay humingi ng payo mula sa isang lisensyadong audiologist," sabi ni Sasaki-Miraglia. “Bibigyan ka niya ng komprehensibong pagtatasa, mga opsyon sa paggamot at naka-target na edukasyon para sa iyong indibidwal na kondisyon ng pagiging sensitibo. Ito ay hindi pangkaraniwan upang makahanap ng ilang mga kadahilanan na nag-aambag."
Mahalagang humingi ng indibidwal na medikal na payo dahil ang paggamot ng hyperacusis o tinnitus sa isang tao ay maaaring ibang-iba sa iba.
Kung ang iyong pagiging sensitibo sa tunog ay nagdudulot sa iyo ng pagkabalisa, ibig sabihin ay maaaring mayroon kang phonophobia, iba't ibang paggamot ang maaaring imungkahi ng isang propesyonal sa kalusugan ng isip, tulad ng cognitive behavioral therapy.
Lahat tayo ay kailangang harapin ang mga nakakainis na ingay paminsan-minsan, ngunit kung minsan ang inis na iyon ay maaaring maging isang bagay na higit pa. Kung ang pagiging sensitibo sa mga tunog ay nakakaapekto sa iyong normal na buhay, maaaring oras na upang humingi ng medikal na payo - maaaring mayroong higit pang mga opsyon sa paggamot kaysa sa iyong iniisip!
Tulad ng pagtatapos ng Sasaki-Miraglia, "Anuman ang dahilan, ang tamang konsultasyon at pagsusuri ng isang audiologist ay maaaring mapabuti ang mga resulta ng pasyente at ang iyong kalidad ng buhay."
