Poznejte výhody Lauki pro zdravý životní styl

Pondělí 23. srpna 2021, 4:36

Výhody zelené zeleniny zná každý. A tykev z lahve, běžně známá jako lauki, je zelenina s mnoha zdravotními výhodami. Je známá pod různými názvy, jako je tykev s bílými květy, tykev, fazole Nové Guineje, fazole Tasmánie a dlouhý meloun. Zelenina se neomezuje pouze na poskytování chladivého účinku v těle, ale je docela prospěšná pro srdce a dokonce pomáhá snížit poruchy spánku. Lahvová tykev se dodává v různých tvarech: malá a ve tvaru láhve, obrovská a kulatá nebo štíhlá a zatočená. Zelenina může dorůst přes metr délky. Zde je několik zdravotních přínosů tykve z lahve a proč byste tuto zeleninu měli zařadit do svého každodenního jídelníčku.

Snižuje stres

Konzumace lauki na denní bázi může pomoci snížit stres. Obsah vody v láhvi tykev má na tělo chladivý účinek.

Prospívá srdci

Tato zelenina je také mimořádně prospěšná pro udržení zdravého srdce. Konzumace šťávy lauki dvakrát nebo třikrát týdně podpoří udržení zdravého srdce a také reguluje krevní tlak.

Pomáhá při hubnutí

Předpokládá se, že pití šťávy lauki pomáhá zhubnout. Láhev tykev je nabitá železem, vitamíny a draslíkem. Každodenní konzumace šťávy vám určitě pomůže snížit váhu.

Při poruchách spánku

Prevalence poruch spánku v Indii je vysoká. Kromě svých dalších výhod pomáhá lauki také při léčbě poruch spánku. Konzumujte šťávu lauki pro zdravý spánek.

Zabraňuje předčasnému šedivění vlasů

V důsledku klimatických změn a stravovacích návyků se jako problém ukázalo předčasné šedivění vlasů. Konzumace sklenice džusu z láhve každý den může pomoci zachovat strukturu a zastavit předčasné šedivění vlasů.

Trávení

Zelenina plná vlákniny a zásad pomáhá při trávení a léčbě kyselosti.

(Zdravotní tipy sdílené v tomto článku jsou založeny na běžných postupech a obecných znalostech. Čtenářům se doporučuje poradit se s lékařem, než je praktikují doma)