Tutti sono consapevoli dei benefici dell’aglio. Questo ortaggio ci protegge dall'influenza rafforzando il nostro sistema immunitario. Si consiglia di consumarlo regolarmente, soprattutto durante i mesi invernali. Ma cosa non sappiamo dell’aglio arrostito? Oggi condivideremo maggiori informazioni sulla verdura trattata termicamente, sperando di esserti utili. Cosa dovremmo sapere sull'aglio arrostito?
Il potere dell'aglio è così grande che anche dopo 24 ore il corpo ha la capacità di reagire a questo alimento. Preparare l'aglio arrostito è davvero semplice. Non è richiesta alcuna conoscenza della cucina.
Ingredienti necessari: 6 teste d'aglio, sale, pepe nero, olio d'oliva
Preparazione: Per prima cosa eliminate la buccia esterna delle teste d'aglio. Rimuovi alcune parti superiori. Quindi condire con sale e pepe, cospargere con olio d'oliva. Ogni testa d'aglio viene avvolta nella carta stagnola e posta in una piccola padella o pirofila. Accendete il forno a 200 gradi per scaldarlo. Quando ciò accade, rimettete la teglia all'interno e fate cuocere per mezz'ora o poco più. Quando togli la teglia dal forno, separa ogni spicchio dalla buccia. Conservare in un barattolo di vetro. Coprire gli spicchi con olio d'oliva e conservare in frigorifero. Altrimenti, non saranno adatti per molto tempo. Fai uno spuntino con aglio arrostito secondo necessità. La dose giornaliera consigliata è di 5-6 spicchi d'aglio.
Come reagisce il nostro corpo a questo alimento? Quasi immediatamente dopo aver ingerito alcuni spicchi d'aglio, questi diventano cibo per il corpo. Durante la prima ora avviene il processo di digestione, 4 ore dopo il nostro organismo inizia a beneficiare dei benefici dell’aglio. Il liquido in eccesso viene espulso dal corpo e il grasso corporeo inizia a sciogliersi. 6 ore dopo si attivano i benefici antibatterici del vegetale. Questo inizia quando i suoi componenti passano attraverso il flusso sanguigno. 6 ore dopo, l'aglio inizia a proteggere dall'ossidazione. in un giorno, l’aglio innesca i seguenti processi: mantiene le cellule sane prestazioni atletiche molto migliori meno fatica ossa e unghie più forti aiuta a rimuovere i metalli pesanti dal corpo aiuta a regolare la pressione sanguigna aiuta a regolare i livelli di colesterolo - sistema immunitario sano Questi sono solo alcuni dei benefici che possiamo ottenere derivano dal consumo di aglio arrostito.
Nota: l'articolo è solo a scopo informativo. Non sostituisce la consultazione del medico o una dieta equilibrata.
Foto di Nick Collins: https://www.pexels.com/photo/garlic-bulbs-on-brown-surface-1392585/
