Klemmer hjelper kvinner med å takle stress, selv om det er kort, fordi det reduserer kroppens reaksjoner i utmattende situasjoner, meldte Daily Mail. Forfatterne av studien fra Ruhr-universitetet i Bochum forklarer effekten av klemmer hos kvinner ved å si at de liker dem mer. Det rettferdige kjønn produserer også mer oksytocin, som undertrykker produksjonen av stresshormonet kortisol.
Studien inkluderte 76 par i alderen 18 til 32 år. Forskerne målte stressindikatorer som kortisolnivåer i spytt, blodtrykk og humørsvingninger. Den stressende hendelsen var nedsenking av hånden i isvann. Ifølge forfatterne viser resultatene at "sosial berøring kan være en buffer mot stress." Tidligere forskning har vist at selv å holde hender kan redusere stress hos kvinner. For mange mennesker forårsaker stress symptomer som forstyrrer hverdagen deres – hodepine, mageproblemer, angst, psykiske problemer, konsentrasjonsvansker. Noen blir irritable, søvnen og kostholdet endres. Eksperter anbefaler at stressede mennesker snakker med venner, slektninger eller lege, eller gjør pusteøvelser. Det hjelper også å planlegge før stressende hendelser.
