23.9 C
Brussels
Labobeli, May 14, 2024
HealthLitsebi li senotse lekunutu la thabo

Litsebi li senotse lekunutu la thabo

TLHOKOMELISO: Lintlha le maikutlo a hlahisitsoeng lingolong ke tsa ba li bolelang mme ke boikarabello ba bona. Phatlalatso ho The European Times ha ho bolele feela ho tšehetsa maikutlo, empa ho bolela tokelo ea ho e hlahisa.

LIPHETOLELO TSA TLHOKOMELISO: Lingoliloeng tsohle sebakeng sena sa marang-rang li hatisitsoe ka Senyesemane. Liphetolelo tse fetoletsoeng li etsoa ka mokhoa o ikemetseng o tsejoang e le liphetolelo tsa neural. Haeba u na le pelaelo, kamehla sheba sehlooho sa pele. Kea leboha ha u utloisisa.

Gaston de Persigny
Gaston de Persigny
Gaston de Persigny - Moqolotsi oa litaba ho The European Times News

Sephiri sa thabo ke ho hlokomela ba bang le ho ba thabisa, bafuputsi ba hlakisitse. Ho thusa ba bang ho thusa ho finyella tlhoko ea likamano tsa sechaba le ho ntlafatsa boitlhompho. Hoa thahasellisa hore ha ho hlokahale hore ntho ea tlhokomelo e hlile e thabile - ke habohlokoa haholo hore motho ka boeena a lumele hore o etsa ntho e ntle. Thabo e atisa ho bitsoa boikutlo ba ho khotsofala ka hare ho bophelo ba motho. Hangata boemo bona bo bonoa ka lebaka la ho finyella lipakane tsa botho, ho finyella litlhoko tsa bona. Leha ho le joalo, ka ts'ebetso, hoa etsahala hore batho ba atlehileng ba hlokometseng litoro tsa bona ha ba thabe kamehla.

Lipatlisiso tse ntseng li eketseha li bontša hore mohloli oa thabo o ka patoa libakeng tse ling - joalo ka ho fana ka thabo ho ba bang. Babatlisisi ba kwa Yunibesithing ya Missouri kwa United States le Sekolo se Segolwane sa Ikonomi kwa Russia ba fitlheletse ditshwetso tse di ntseng jalo. Ba bua ka sena ka ho qaqileng haholoanyane sengolong sa Journal of Positive Psychology. Bo-rasaense ba entse liteko tse hlano tse etselitsoeng ho hlakisa hore na ke liketso life tse etsang hore batho ba thabe haholoanyane - ho itlhokomela, ho hlokomela ba bang kapa mohlomong motho ea ba hlokomelang. Karolong e 'ngoe le e 'ngoe ea thuto, bafuputsi ba khethile baithaopi ba 100-200, haholo-holo liithuti. Li-neurotics li khetha whisky, batho ba lehlohonolo - biri. Khetho ea joala e re'ng ka sebapali? Tekong ea pele, barupeluoa ba ne ba lokela ho hopola ha ba etsa ho hong ho etsa hore bona kapa ba bang ba thabe. Ha barupeluoa ba kōptjoa hore ba hlalose kamoo ba neng ba ikutloa kateng ka nako eo, ba ile ba fumana hore ba rata ho thabisa ba bang ho feta ho leka ho etsa hore ba thabe. Boemong ba bobeli, bafuputsi ba ile ba leka ho hlahisa liphetho ka nako ea sebele 'me ba kōpa barupeluoa ho etsa ntho e monate bakeng sa bona kapa bakeng sa motho e mong, kapa feela ho qoqa le motsoalle. Ba filoeng boikarabelo ba ho thabisa moratuoa oa bona ba ile ba bontša khotsofalo e khōloanyane ho feta lihlopha tse ling tse peli. Ka hona, bafuputsi ba ile ba hlakisa, haholo-holo, hore hase feela ho kopana le motho e mong, empa ka ho mo hlokomela - ho seng joalo, le puisano e bonolo e ne e tla mo thabisa feela. Karolo ea boraro ea phuputso e bontšitse hore maikutlo a thabo ha aa itšetleha ka hore na motho eo barupeluoa ba neng ba batla ho mo thabisa a ikutloa a le betere hakae. Lekhetlong lena, bafuputsi ba ile ba bokella maikutlo a tsoang ho bao barupeluoa ba ithutoang ba lekileng ho ba etsetsa ntho e monate. Ha e le hantle, khotsofalo ea barupeluoa e ne e sa itšetleha haholo ka hore na ba khonne hakae ho thabisa motho e mong, empa ho itšetlehile ka hore na bona ka bobona ba ile ba hlahloba sephetho joang.

"Ho ka etsahala hore maikutlo le boemo ba 'nete ba ntho eo ha bo bohlokoa joalo ka maikutlo a sebapali," bangoli ba ngola. Mohlomong khopolo feela ea hore motho o thabisitse e mong ho feta maikutlo a sebele a ntho eo. Bafuputsi ba ne ba boetse ba thahasella se etsang hore batho ba thabe haholoanyane - liketso tsa bona ho thabisa ba bang, kapa boiteko ba motho e mong ho etsa hore ba thabe. Mokhoa ona o ne o tšoana le thuto ea pele, empa joale barupeluoa ba ne ba sa lokela ho hopola feela kamoo ba entseng ntho e itseng bakeng sa motho e mong, empa hape le kamoo motho e mong a ba entseng ntho e ntle kateng - o ile a bapala pina eo ba e ratang haholo, a ba memela lijong tsa mantsiboea, a ba etsa khampani e sebetsang. Baithaopi ba ile ba hlalosa liketso tsena ’me ba ananela kamoo li neng li le monate kateng. Tekong ea ho qetela, ho ile ha hlaka hore ho hlokomela ba bang ho etsa hore u thabe haholoanyane, esita le ha ho tluoa tabeng ea batho bao u sa ba tsebeng ka ho feletseng.

Bafuputsi ba ile ba emisa batho seterateng ’me ba ba fa chelete. Ho ba bang ba bona, bafuputsi ba ile ba ithaopela ho kenya letsoho phuputsong ea chelete ena le ho ipolokela chelete, ba bang - ho lefella sebaka sa bona sa ho paka, 'me ba bang - ho lefa sebaka sa ho paka makoloi, haeba ho hlokahala, ba siee lengolo le hlalosang ketso. Ba ileng ba lefella sebaka sa ho paka likoloi tsa motho e mong ’me ba se tlalehela mong’a koloi ba ne ba e-na le boikutlo bo matla ba thabo ha ba bapisoa le ba bang. E ne e fokola hanyane ho ba neng ba lefa motho eo ba sa mo tsebeng ntle le ho mo siela lengolo. Na re hlile re thabile haholo ha re le lilemo li 60 ho feta ha re le 30? "Mohlomong ho siea lengolo ho tiisa hore motho eo u sa mo tsebeng o tla amohela ketso e ntle, e ka 'nang ea e-ba ea bohlokoa ho finyella tlhokahalo ea boikutlo ba ho ba haufi le maemo a joalo," bafuputsi ba ngotse. "Empa ho ka etsahala hore ka ho ngola lengolo, barupeluoa ba ile ba fuoa monyetla o eketsehileng oa ho khahlisa motho eo ba sa mo tsebeng, ho phaella sebakeng sa ho paka se lefshoang - kahoo ba ne ba e-na le monyetla oa ho etsa lintho tse peli tse tlatsetsang thabong ho e-na le e le 'ngoe."

Ho hlakile hore tlhoko ea ho ikutloa e amana le ba bang ke ea bohlokoa - e hlalosa hore na ke hobane'ng ha ho etsetsa motho e mong ntho e itseng ho ile ha thabisa barupeluoa ho feta ho iketsetsa ntho e itseng. Bakeng sa liphello tse nepahetseng haholoanyane, ho ka ba molemo ho ithuta hore na phello e thehiloeng e sebetsa joang ka lipara tsa batho, ha barupeluoa ka bobeli ba e-na le monyetla oa ho etsa ho hong ho ntlafatsa maikutlo a ba bang, bafuputsi ba boletse. Hape ho tla thahasellisa ho tseba liphello tse ka bang teng tsa nako e telele tsa ho leka ho thabisa ba bang le hore na liphello tsa boitšoaro bo joalo e tla ba life ha e fetoha leano la bophelo.

- Advertisement -

E eketsehileng ho tloha ho mongoli

- LITABA TSE KHETHEHILENG -tlhompho
- Advertisement -
- Advertisement -
- Advertisement -tlhompho
- Advertisement -

E tlameha ho bala

Lihlooho tsa moraorao

- Advertisement -