お茶は中国から長い旅を経て、伝説によれば、その歴史は紀元前 2737 年に始まりました。中国に渡った僧侶によってお茶が輸入された日本の茶道を経て、紙製のティーバッグをお湯に浸すだけで家庭で簡単に手早くお茶を淹れることができるようになりました。古代のお茶の消費を証明する遺物は、漢の時代 (紀元前 206 年) 以降、西暦 620 年頃の墓から発見されています。お茶の故郷である中国では、お茶は国民的な飲み物として採用されています。お茶を飲むことは、体を温め、味覚に喜びをもたらす五感の体験であるだけでなく、お茶は歴史的出来事を呼び起こす物語、伝説でもあります。アメリカ独立戦争を引き起こしたのは1773年のボストン茶会事件です。
お茶を飲むことも多くの民族の文化の不可欠な部分であり、そのルーツはお茶について書かれた最初の本に記載されている儀式に見られる茶道であり、多くの国で非常に重要な儀式となっています。元々は富裕層のための飲み物でしたが、衰弱や憂鬱をもたらすと考えられており、ワーキングプアには不向きでした。実際、お茶は衰弱を引き起こすのではなく、健康に有益であり、ハーブ、植物、植物に応じて、さまざまな病気の不快な症状に効果的な効果をもたらし、治療をサポートすることが明らかになったのは、ほんの数世紀後のことでした。果物から作られています。おそらくほとんどの人は、フルーツやお気に入りのハーブから作られた美味しくて香り高いお茶を好むでしょうが、月桂樹の葉茶が何をするのか、そしてそれが健康にどれほど良いのかを知っていれば、自宅で準備するお茶の花束に必ずそれを含めるでしょう。
月桂樹の葉茶は何に役立ちますか?月桂樹の葉は、料理に独特の味と香りを与えるスパイスとしてよく知られていますが、ビタミンA、ビタミンB6、ビタミンCが豊富で、健康に非常に有益なお茶を作るのにも使用されます。月桂樹の葉をお茶で摂取することの証明された利点は次のとおりです。
– 消化プロセスの改善：消化不良、腹部ガス、排便困難は、香り豊かな月桂樹の葉茶を摂取することで過去のものになります。 – 副鼻腔炎の治療を助ける 副鼻腔の炎症過程は、頭や目の重さや痛み、呼吸困難、眠れないなどの症状を引き起こすため、最も不快なものの一つです。月桂樹の葉茶を摂取すると、それに含まれるオイゲノールにより副鼻腔炎の治療に役立ちます。
– 片頭痛の緩和: 月桂樹の葉茶がどのような作用をするのか疑問に思ったとき、それが片頭痛の緩和に役立つことを知れば、きっと喜んでいただけるでしょう。片頭痛は、羞明、吐き気、頭痛、めまいなどの不快な症状による生活の質の低下と関連しているからです。基本的な日常業務さえ遂行できなくなります。繰り返しますが、このお茶に含まれるオイゲノールは、片頭痛を効果的に軽減します。
– 不眠症との闘い：睡眠障害 – 不眠症、入眠困難、頻繁な目覚めは、睡眠が妨げられると体が回復できないため、慢性疲労を引き起こし、さまざまな病気を発症するリスクを引き起こします。月桂樹の葉に含まれるリナロールは眠りにつきやすくし、ベッドで過ごす時間をより充実したものにしてくれるので、就寝前の一杯の新鮮な牛乳の代わりに月桂樹の葉茶を飲むことができます。
– 心血管の健康と血圧制御の改善：高血圧は現代社会の災難であり、そのためローリエ茶の血圧降下効果がさらに重要になっています。月桂樹の葉は、カリウム含有量のおかげで心臓血管の健康を改善します。ジャーナル「Clinical Biochemistry and Nutrition」には、26日あたりXNUMX〜XNUMXグラムの月桂樹の葉を摂取すると、血中の悪玉コレステロール濃度がXNUMX％低下し、心臓の健康にも有益であることを示す研究も発表された。咳止めには月桂樹の葉 – 昔から証明されている治療法
– 糖尿病の治療に役立ちます: 月桂樹の葉を 30 日間摂取した研究では、月桂樹の葉が 2 型糖尿病患者のインスリン機能の改善に役立つことが示唆されています。月桂樹の葉の血糖降下作用は、それに含まれる植物化学物質によるものです。
– 咳止め：月桂樹の葉は胸の粘液の蓄積を和らげ、顕著な去痰作用があるため、呼吸を楽にし、咳を軽減します。
– 炎症を軽減し、関節炎の痛みを和らげる：月桂樹の葉にはオイゲノールやリナロールなどの抗炎症化合物が含まれているため、月桂樹の葉茶は関節炎患者にとって非常に有益です。
– 体重管理、美しい肌と髪。
注： この記事は情報提供のみを目的としており、医学的アドバイスに代わるものではありません。
実例 写真提供：Svetlana Ponomareva: https://www.pexels.com/photo/coffee-cup-and-dried-plant-leaves-arranged-on-wooden-table-4282477/
