Ofte kommer folk med unnskyldninger eller unnskyldninger, men de anerkjenner ikke frykten for ekteskap
Gamofobi er en overdreven frykt for forpliktelse eller ekteskap. I dette tilfellet handler det ikke om den midlertidige nervøsiteten som kommer over noen når han er i ferd med å koble livet sitt med en annen person. Den består av overdreven angst som kan være ledsaget av panikkanfall.
Som andre fobier er det en frykt som går utover grensene for det rasjonelle. Og selv om det virker ubegrunnet, blir det så intenst at det kan virke lammende. En person kan til og med oppleve et panikkanfall.
Hovedkarakteristikken ved gamofobi er den irrasjonelle frykten for ekteskap. Dette er ledsaget av en annen rekke trekk som er typiske for personer med denne lidelsen.
Slike manifestasjoner er følgende:
• Intens følelsesmessig respons
Det er vanlig at symptomene på gamofobi viser seg når den berørte personen står overfor en situasjon der de blir bedt om å vurdere ekteskap som et alternativ. Dette kan også skje ved selve ideen om å gifte seg eller se et annet par som gjør det. Dette fører til kaotisk eller uvanlig atferd som er uforståelig for andre.
• Mangel på begrunnelse
De som lider av denne lidelsen mangler evnen til å forklare hvorfor. Hvis de blir spurt, finner de ikke årsaker til oppførselen sin eller prøver å minimere den. De hevder ofte at dette er et personlighetstrekk, men det gir dem egentlig ingen problemer.
• Unngåelse
De prøver også ofte å unngå situasjoner og til og med samtaler knyttet til ekteskap. Hvis de blir tvunget til å gjennomgå dette, kan de få et panikkanfall. Frykten deres provoserer frem følelser av skyld og skam.
• Fysiske manifestasjoner
Kvalen og angsten de opplever når de står overfor ekteskapelige situasjoner, manifesterer seg vanligvis i en rekke fysiske reaksjoner, for eksempel følgende:
• Pustevansker
• Overdreven svette
• Følelse av kvelning
• Brystsmerter
• Svimmelhet
• Fordøyelsesproblemer
• Økning i blodtrykk
• Muskelbelastning
• Kvalme
For å overvinne gamofobi, er det første du må gjøre å erkjenne at du har et problem. Ofte kommer folk med unnskyldninger eller unnskyldninger, men de anerkjenner ikke frykten for ekteskap. Derfor er ikke dette trinnet så lett å ta.
Når du har funnet ut at du har et psykisk problem, bør du få hjelp av en profesjonell. Det finnes ulike typer terapi som kan hjelpe i disse tilfellene.
• Eksponeringsterapi
Det er en atferdspsykoterapi som vanligvis er svært effektiv i behandling av gamofobi.
• Kognitiv terapi
Denne typen psykoterapi fokuserer mer på å identifisere, analysere og korrigere misoppfatninger om ekteskap.
• Psykodynamisk terapi
Denne typen terapi er basert på en åpen og fri samtale om personens følelser.
• Medisiner
Generelt tjener ikke medisiner til å overvinne fobien som sådan. Imidlertid kan de i noen ekstreme tilfeller bidra til å dempe reaksjonene forårsaket av gamofobi og delvis stabilisere stemningen.
