Te har en lang reise fra Kina, hvor historien ifølge legenden begynte i 2737 f.Kr. gjennom teseremonier i Japan, hvor te ble importert av buddhistiske munker som reiste til Kina, for å lage den hjemme enkelt og raskt ved ganske enkelt å dyppe en papirtepose i varmt vann. Gjenstander som beviser gammelt teforbruk er funnet i graver som dateres tilbake til Han-dynastiet (206 f.Kr.) og senere rundt 620 e.Kr. i hjemlandet til te, Kina, er det tatt i bruk som nasjonaldrikken. Teforbruk er ikke bare en opplevelse for sansene, det varmer kroppen og bringer nytelse til ganen, te er også en historie, en legende som fremkaller historiske hendelser. Det var Tea Party, Boston Tea Party i 1773, som utløste den amerikanske revolusjonen.
Å drikke te er også en integrert del av kulturen til en rekke folkeslag, og teseremonier, hvis røtter kan finnes i ritualene beskrevet i den første boken dedikert til te, har blitt et ritual av sentral betydning i mange land, selv om det opprinnelig var en drink for de rike, da det ble antatt å føre til svakhet og melankoli, noe som gjorde det uegnet for de arbeidende fattige. Det var først århundrer senere at det ble klart at te faktisk ikke fører til svakhet, men er gunstig for helsen og har en effektiv effekt på de ubehagelige symptomene på ulike sykdommer, og støtter behandlingen, avhengig av urter, planter og frukt den er laget av. De fleste av dere foretrekker nok deilig og aromatisk te fra frukt og favoritturter, men hvis du vet hva laurbærbladste gjør og hvor bra det er for helsen, vil du absolutt inkludere det i tebuketten du tilbereder hjemme.
Hva hjelper laurbærbladte med? Vi kjenner vanligvis laurbærbladet som et krydder som gir en unik smak og aroma til retter, men det brukes også til å tilberede en te som er ekstremt gunstig for helsen, siden den er rik på vitamin A, vitamin B6 og vitamin C. Blant annet de påviste fordelene med teforbruk av laurbærblad er:
– Forbedring av fordøyelsesprosesser: Fordøyelsesbesvær, gass i magen, problemer med avføring kan være en saga blott med inntak av aromatisk laurbærbladte. – Hjelpe ved behandling av bihulebetennelse Inflammatoriske prosesser i bihulene er blant de mest ubehagelige, da de forårsaker tyngde og smerter i hodet og øynene, pustevansker, urolig søvn. Å ta laurbærbladte hjelper til med å behandle bihuleinfeksjoner på grunn av eugenolen den inneholder.
– Migrenelindring: Når du lurer på hva laurbærbladte gjør, vil du garantert bli glad for å høre at den hjelper til med å lindre migrene, siden det er forbundet med redusert livskvalitet på grunn av ubehagelige symptomer som fotofobi, kvalme, hodepine, svimmelhet, som hindrer selv utførelsen av elementære daglige oppgaver. Igjen, eugenolen i denne teen er ansvarlig for dens effektive migrenelindring.
– Bekjempelse av søvnløshet: Søvnforstyrrelser – søvnløshet, innsovningsvansker, hyppig oppvåkning fører til kronisk tretthet og skaper risiko for å utvikle en rekke sykdommer, på grunn av at kroppen ikke kan komme seg hvis søvnen blir forstyrret. Linaloolen i laurbærbladet gjør det lettere å sovne og gjør tiden mellom perkene mer tilfredsstillende, så laurbærbladte kan erstatte et glass fersk melk før sengetid.
– Forbedrer kardiovaskulær helse og blodtrykkskontroll: Hypertensjon er en plage i det moderne samfunnet, noe som gjør denne blodtrykkssenkende fordelen med laurbærbladte enda viktigere. Laurbærblad forbedrer kardiovaskulær helse takket være kaliuminnholdet. Tidsskriftet Clinical Biochemistry and Nutrition publiserte også en studie som viser at inntak av ett til tre gram laurbærblad per dag var assosiert med 26 % lavere nivåer av dårlig kolesterol i blodet, noe som også er gunstig for hjertehelsen. Laurbærblad mot hoste – et velprøvd middel tilbake i årene
– Hjelper med å behandle diabetes: En studie av laurbærbladforbruk i 30 dager antyder at det hjelper personer med type 2-diabetes med å forbedre insulinfunksjonen. Den hypoglykemiske effekten av laurbærbladet skyldes fytokjemikaliene den inneholder.
– Hostelindring: Laurbærblad hjelper til med å lindre opphopning av slim i brystet og har en uttalt slimløsende effekt, og letter pusten og bidrar til å redusere hoste.
– Redusere betennelse og lindre leddgiktssmerter: Laurbærbladte er ekstremt gunstig for leddgikt lider, på grunn av tilstedeværelsen av anti-inflammatoriske forbindelser som eugenol og linalool i laurbærbladet.
– Vektkontroll, vakker hud og hår.
OBS: Artikkelen er kun til informasjonsformål og er ikke en erstatning for medisinsk rådgivning.
Illustrasjons Foto av Svetlana Ponomareva: https://www.pexels.com/photo/coffee-cup-and-dried-plant-leaves-arranged-on-wooden-table-4282477/
