オオアザミは、歴史的に薬として使用されていたピンクがかった紫色の花を持つ古代の植物です. 今日では、肝臓の健康をサポートする人気のサプリメントです。 オオアザミの病気予防効果の多くに関与するフラボノイド シリマリンを含む高レベルの抗酸化物質。 ミルクシスルティーを淹れることもできますが、ミルクシスルをカプセルまたはハーブエキスとして摂取することもできます. 研究によって証明されたオオアザミのXNUMXつの健康上の利点は次のとおりです。
1.肝臓の健康をサポート
あなたの血液の解毒剤として、肝臓は常に毒素を処理しています. これらの毒素は、抗酸化物質によって保護されていない場合、肝臓に損傷を与える可能性があります. 抗酸化物質は、毒素による損傷を引き起こす分子であるフリーラジカルを中和します。 グルタチオンなどの一部の抗酸化物質は、肝臓で自然に生成されますが、この生成は年齢とともに減少します. 抗酸化物質自体を供給することに加えて、オオアザミは肝臓自身のグルタチオンの生産を促進することもわかっています.
オオアザミの最も強力な活性物質はシリマリンで、肝細胞を変異や損傷から保護することが示されている抗酸化物質です。 毒素が肝細胞膜上の受容体に結合するのを防ぐことにより、毒素遮断として機能します。【1] これらの発見は、オオアザミが肝硬変、肝疾患、および潜在的な肝がんの予防に役立つ可能性があることを示唆しています.
2.老化した脳を保護する
脳内のアミロイド斑の蓄積は、認知症の進行の背後にある主な原因であり、
アルツハイマー
アルツハイマー病は、脳を攻撃する疾患であり、時間とともに悪化する精神能力の低下を引き起こします。 これは認知症の最も一般的な形態であり、認知症の症例の 60 ～ 80% を占めています。 アルツハイマー病の現在の治療法はありませんが、症状を緩和するのに役立つ薬があります.
” data-gt-translate-attributes=”[{“attribute”:”data-cmtooltip”, “format”:”html”}]”>アルツハイマー病. 脳が老化するにつれて、自然な解毒メカニズムは、睡眠中に蓄積したアミロイド斑をすべて除去できなくなる可能性があります. オオアザミは、動物実験で示されているように、脳内のアミロイド斑を減少させることで役立つ可能性があります.【2]
神経変性疾患を持つ人々に対するオオアザミの影響に関する人間の研究はありませんが、オオアザミの抗炎症および抗酸化特性は、老化が脳に及ぼす影響を緩和するのに役立つ可能性があります.
伝統的なオオアザミ エキスは種子から作られます。
3. 健康的な血糖値をサポート
シリマリンとして知られるオオアザミの有効成分は、血糖値のコントロールにも役立ちます。 に掲載されたレビュー 糖尿病研究ジャーナル 270人の患者を対象としたXNUMXつの臨床試験を調べました。 シリマリンは血糖値を大幅に低下させ、糖尿病患者や前糖尿病患者の血糖コントロールに役立つ可能性があると結論付けました.【3] オオアザミ茶を食事と一緒に飲むと、血糖値の急上昇を防ぐことができ、オオアザミを定期的に補給すると、糖尿病を発症するリスクが低下する可能性があります.
4.がんとの闘いに役立つかもしれない
オオアザミに含まれるシリマリンは、がんの発生を防ぐのに役立つ可能性があります。 がん細胞に対する体の自然な免疫反応をサポートし、腫瘍の増殖を直接阻害することで機能します。 試験管研究では、シリマリンは、乳癌、前立腺癌、膀胱癌、皮膚癌、結腸癌、腎臓癌、および肺癌から保護することが示されています.【4] ヒトでの試験は不足していますが、オオアザミに含まれるシリマリンのような抗酸化物質は、体外で行われた研究で有望です.
5. 母乳の生産量を増やす
オオアザミのシリマリンは乳汁分泌促進物質であり、授乳中の母親の母乳の生産と流れを増加させます. 2 か月間の研究では、毎日 420 mg のシリマリンを服用している母親は、プラセボを服用している母親と比較して、母乳の生産量が 86% 増加しました。 この研究はまた、シリマリンの補給が母乳の供給の質に影響を与えないことを確認しました。【5]
6.にきびを改善する
にきび治療は、通常、顔に適用される局所製品です。 興味深いことに、オオアザミの経口補給は、にきび症状の改善に関連しています. 56 人の患者を対象としたある研究では、オオアザミの介入をわずか 53 週間行っただけで、にきび病変の数が XNUMX% 減少しました。 研究者は、これらの結果はオオアザミの抗酸化作用と抗炎症作用によるものであると考えています。【6]
7. 閉経後の女性の骨の健康をサポート
一貫してオオアザミを補給することは、閉経期および閉経後の女性が骨粗鬆症を予防するのに役立ちます. 閉経後の女性は、エストロゲンの減少が骨密度の減少と関連しているため、骨粗鬆症のリスクが最も高くなります。
オオアザミのシリマリンは植物性エストロゲンになります。つまり、エストロゲン受容体に作用し、エストロゲン レベルが不足している場合にエストロゲン様の効果があります。 エストロゲン欠乏によって引き起こされる骨粗鬆症のマウスモデルでは、オオアザミの経口投与が骨量減少を減少させることがわかった.【7]
肝臓の健康とそれを超えたオオアザミ
オオアザミは肝臓の健康に良いことで知られていますが、にきび、母乳の分泌量の低下、血糖値の上昇、さらには加齢に伴う認知機能の低下にさえ役立つ自然療法でもあります。 オオアザミは、がん、女性の骨粗しょう症、肝臓の病気の予防にも役立ちます。 オオアザミのサプリメントの中にはシリマリンが濃縮されているものもあれば、粉末全体が含まれているカプセルもあります. 他のハーブと同様に、製品ラベルに記載されている XNUMX 日あたりの推奨用量を守ることが重要です。
参照：
- 「肝疾患におけるオオアザミ: 過去、現在、未来」ルドヴィコ・アベナヴォリ、ラファエレ・カパッソ、ナターサ・ミリク、フランチェスコ・カパッソ、7 年 2010 月 XNUMX 日、 ファイトセラピー研究.
DOI: 10.1002/ptr.3207 - 「シリマリンは、アルツハイマー病マウスモデルにおけるアミロイドβプラークの負担を軽減し、行動異常を改善しました」村田中葉、村上一真、小澤祐介、木下紀明、入江和宏、白澤拓治、清水貴彦、23年2010月XNUMX日、 バイオサイエンス、バイオテクノロジー、および生化学.
DOI: 10.1271/bbb.100524 - 「2 型糖尿病におけるシリマリン: 無作為化対照試験の系統的レビューとメタ分析」ルミニータ・ヴォロネアヌ、イオナット・ニスター、ラルカ・デュメア、ムグレル・アペトリ、エイドリアン・コビック著、1 年 2016 月 XNUMX 日、 糖尿病研究ジャーナル.
DOI: 10.1155/2016/5147468 - 「Silibinin – A Promising New Treatment for Cancer」キャサリン ウィング イン チャン、ノーマ ギボンズ、デビッド ウェイン ジョンソン、デビッド ローレンス、2010 年 創薬化学における抗がん剤.
DOI：10.2174 / 1871520611009030186 - Francesco Di Pierro、Alberto Callegari、Domenico Carotenuto、Marco Mollo Tapia による「乳汁分泌促進物質としての BIO-C (微粉化シリマリン) の臨床効果、安全性、忍容性」、2008 年 XNUMX 月、 アクタ バイオメディカ アテネイ パルメンシス.
PMID：19260380 - 「丘疹膿疱性座瘡患者の酸化ストレスおよび炎症に関連する病変数に対する経口抗酸化剤の影響」、アーメド サリフ サヒブ、ハイダル ハミド アル アンバリ、モハメド サリフ、ファティマ アブドゥラ、2012 年 Journal of Clinical & Experimental 皮膚科研究.
DOI: 10.4172/2155-9554.1000163 - 「卵巣切除後のオオアザミ抽出物の抗破骨活性によるエストロゲン欠乏による骨粗鬆症の抑制」Jung-Lye Kim、Yun-Ho Kim、Min-Kyung Kang、Ju-Hyun Gong、Seoung-Jun Han、Young-Hee Kang、28 月 2013 日XNUMX年、 バイオメッドリサーチインターナショナル.
DOI: 10.1155/2013/919374
