Spesso le persone inventano scuse o scuse, ma non riconoscono la loro paura del matrimonio
La gamofobia è una paura eccessiva dell'impegno o del matrimonio. In questo caso, non si tratta del nervosismo temporaneo che assale qualcuno quando sta per connettere la sua vita con un'altra persona. Consiste in un'ansia eccessiva che può essere accompagnata da attacchi di panico.
Come altre fobie, c'è una paura che va oltre i limiti del razionale. E anche se sembra infondato, diventa così intenso che può essere paralizzante. Una persona può anche provare un attacco di panico.
La caratteristica principale della gamofobia è la paura irrazionale del matrimonio. Questo è accompagnato da un'altra serie di tratti tipici delle persone con questo disturbo.
Tali manifestazioni sono le seguenti:
• Intensa risposta emotiva
È comune che i sintomi della gamofobia si manifestino quando la persona colpita si trova di fronte a una situazione in cui gli viene chiesto di considerare il matrimonio come un'opzione. Questo può accadere anche all'idea stessa di sposarsi o vedere un'altra coppia che lo fa. Questo porta a comportamenti caotici o insoliti che sono incomprensibili per gli altri.
• Mancanza di giustificazione
Coloro che soffrono di questo disturbo non hanno la capacità di spiegare il perché. Se richiesto, non trovano ragioni per il loro comportamento o cercano di minimizzarlo. Spesso affermano che questo è un tratto della personalità, ma in realtà non causa loro alcun problema.
• Evitare
Spesso cercano anche di evitare qualsiasi situazione e persino conversazioni legate al matrimonio. Se sono costretti a subire questo, potrebbero avere un attacco di panico. La loro paura provoca sentimenti di colpa e vergogna.
• Manifestazioni fisiche
L'angoscia e l'ansia che provano di fronte a situazioni coniugali di solito si manifestano in una serie di reazioni fisiche, come le seguenti:
• Respirazione difficoltosa
• Sudorazione eccessiva
• Sensazione di soffocamento
• Dolore al petto
Vertigine
• Problemi digestivi
• Aumento della pressione sanguigna
• Sforzo muscolare
• Nausea
Per superare la gamofobia, la prima cosa che devi fare è riconoscere di avere un problema. Spesso le persone inventano scuse o scuse, ma non riconoscono la loro paura del matrimonio. Pertanto, questo passaggio non è così facile da fare.
Una volta che hai determinato che hai un problema psicologico, dovresti chiedere l'aiuto di un professionista. Ci sono diversi tipi di terapia che possono aiutare in questi casi.
• Desensibilizzazione
È una psicoterapia comportamentale che di solito è molto efficace nel trattamento della gamofobia.
• Terapia cognitiva
Questo tipo di psicoterapia si concentra maggiormente sull'identificazione, l'analisi e la correzione di idee sbagliate sul matrimonio.
• Terapia psicodinamica
Questo tipo di terapia si basa su una conversazione aperta e libera sui sentimenti della persona.
• Medicinali
In generale, i farmaci non servono a superare la fobia in quanto tale. Tuttavia, in alcuni casi estremi possono aiutare a mitigare le reazioni causate dalla gamofobia e stabilizzare parzialmente l'umore.
