Regelmäßige Bewegung, zunehmender Sportunterricht und aktive Klassenzimmer schützen nicht nur die Gesundheit der Schüler, sondern verbessern auch ihre schulischen Leistungen. Dies ist das Ergebnis einer breit angelegten Untersuchung zu körperlicher Aktivität und schulischen Leistungen, die das WHO-Regionalbüro für Europa im Rahmen seiner Bemühungen durchgeführt hat, sicherzustellen, dass junge Menschen jeden Tag mindestens 60 Minuten mäßig bis intensiv körperlich aktiv sind.
Heute verbringen Kinder und Jugendliche im Alter von 5–17 Jahren in den Ländern der Europäischen Region der WHO fast zwei Drittel ihrer Schulzeit mit sitzenden Tätigkeiten und nur fünf Prozent der Schulzeit mit körperlichen Aktivitäten.
Dem Bericht des WHO-Regionalbüros für Europa zufolge kann sich eine Steigerung der körperlichen Aktivität nicht nur positiv auf die Gesundheit und das Wohlbefinden von Kindern auswirken, sondern auch auf ihre Leistungen im Klassenzimmer.
„Körperliche Aktivität fördert die Entwicklung kognitiver, motorischer und sozialer Fähigkeiten sowie eine gute Stoffwechsel- und Muskel-Skelett-Gesundheit. Dies wirkt sich auch auf die schulischen Leistungen aus“, sagt Stephen Whiting, Fachreferent im Europäischen Büro der WHO für die Prävention und Bekämpfung nichtübertragbarer Krankheiten (NCDs) und einer der Autoren des Umbrella Review of Physical Activity and Academic Achievement .
Spielzeit ist Lernzeit
Schulen bieten Kindern die perfekte Gelegenheit, das empfohlene Maß an täglicher körperlicher Aktivität zu erreichen.
Der Trend geht jedoch dahin, dass immer mehr Aktivitäten und Unterricht sesshaft sind, und der Wunsch nach guten Testergebnissen in akademischen Fächern hat den Schwerpunkt weg von Sportunterricht und sportlichen Aktivitäten in der Schule verlagert.
Aber beides kann Hand in Hand gehen.
„Der traditionelle Schulansatz war ‚drinnen zum Lernen, draußen zum Spielen', aber Bildungssysteme auf der ganzen Welt werden sich der Auswirkungen der Natur auf das Lernen bewusst“, sagt Alex Harrison, Lehrer und Koordinator für frühkindliche Bildung an der Prager Schule British International School in der Tschechischen Republik.
„Und es geht um mehr als einen Ort, an dem man sich austoben kann, bevor man sich wieder ernsthaft dem Lernen widmet.
„Wenn Kinder draußen spielen, haben sie selbstgesteuerte Lernzeit. Drinnen lernen sie, aber es wird vom Lehrer geleitet. Im Freien ist es selbstgesteuert und das bereitet die Kinder darauf vor, wenn sie sich hinsetzen und sich auf etwas anderes konzentrieren müssen.“
WHO-Evidenzüberprüfung: körperliche Aktivität und akademische Ergebnisse
Der WHO Umbrella Review hat Beweise aus einer Reihe von systematischen Übersichtsarbeiten und Metaanalysen darüber zusammengetragen, wie sich körperliche Aktivität weltweit auf schulische Leistungen auswirkt.
„Es ist schwierig, die direkten Auswirkungen körperlicher Aktivität auf die schulischen Leistungen eines einzelnen Kindes oder einer Gruppe von Kindern zu messen, da sie von vielen verschiedenen Faktoren beeinflusst werden können: physiologischen, kognitiven, sozialen und umweltbedingten“, fügt Whiting hinzu.
„Aber die von uns geprüften Beweise sind überzeugend und bieten den Schulbehörden einen Weg, positive Maßnahmen zu ergreifen.
„Es ist von entscheidender Bedeutung, dass Kinder mehr körperliche Aktivität erhalten, unabhängig von den Auswirkungen auf die schulischen Leistungen, was in jedem Fall als Bonus mit einer stärkeren Betonung des Sportunterrichts einhergeht.“
Der Umbrella Review stellte fest, dass die schulischen Leistungen wahrscheinlich durch mehr Zeit im Sportunterricht, eine Umstellung von sitzenden Aktivitäten auf „aktivere“ Klassenzimmer und regelmäßige körperliche Aktivität – wie Gehen, Tanzen und Sport – während der Woche verbessert wurden.
Der Natur der Kinder folgen: Hauptaktionsbereiche
Vor diesem Hintergrund hat die WHO eine Reihe von Aktionsbereichen sowohl für Schulen als auch für Gemeinden identifiziert.
Dazu gehören die Schulung von Lehrern in der Förderung körperlicher Aktivität, die Schaffung geeigneter Räume, Materialien und Ressourcen, die Förderung von Innovationen und Partnerschaften mit Gemeinschaftsorganisationen.
Ein weiterer Schlüsselbereich ist die Bereitstellung einer sicheren Umgebung für aktives Pendeln, anstatt zur Schule gefahren oder mit öffentlichen Verkehrsmitteln gefahren zu werden.
„Aber es geht auch darum, Kindern einfach zu erlauben, sich gemäß ihrer eigenen Natur zu verhalten“, sagt Mr. Harrison.
„Ein Kollege hat einmal zu mir gesagt, dass Kinder selten irgendwohin gehen. Stattdessen hüpfen, hüpfen, rennen und kombinieren sie Bewegungen, oft mit unregelmäßig herumwirbelnden Armen“, sagt er.
„Wenn Kinder selbstgesteuert lernen, beobachten Sie sie – sie sind immer in Bewegung. Es gibt immer einen körperlichen Aspekt.
"Warum? Körperliche Aktivität ist bei Kindern fest verdrahtet. Der Versuch, es von der akademischen Entwicklung zu trennen, ist sinnlos; die beiden sind untrennbar miteinander verbunden.“
Da die allgemeinen Vorteile körperlicher Aktivität immer mehr akzeptiert werden, werden neue Wege getestet, um die von der WHO empfohlenen Werte zu erreichen Europa.
Minister im Vereinigten Königreich nutzen die Macht von Vorbildern für Kinder und erwägen ein Programm zur Verlängerung des Schultages um zwei Stunden. Unterstützt von britischen Spitzensportlern würde der Vorschlag sicherstellen, dass die zusätzliche Zeit in der Schule mit Sport, Theater, Tanz und anderen Aktivitäten verbracht wird.
Unter den Initiativen folgen einige den Empfehlungen der WHO, die sich aus der Umbrella Review ergeben, wobei Partnerschaften in der Gemeinschaft und die Zusammenarbeit mit jungen Menschen in sozialen Medien ein Schlüsselelement bei der Förderung einer gesünderen Zukunft für Kinder sind – Hand in Hand mit ihrer Zeit, die sie mit dem Lernen in der Schule verbringen .
