Wenn wir glücklicher sind, werden die Teile des Gehirns aktiviert, die für Nachrichten und Belohnungen verantwortlich sind
Die Reise macht uns glücklich und fast alle werden zustimmen.
Aber wir denken selten über den genauen Grund nach – welche Mechanismen im Gehirn sorgen dafür, dass es sich glücklich und glücklich anfühlt, wenn wir auf eine Reise gehen.
Eine Studie von Dr. Aaron Heller und Dr. Catherine Hartley von der University of Miami wirft Licht auf dieses Problem und stellt fest, dass die Menschen am glücklichsten sind, wenn sie sich auf neue und abwechslungsreiche Aktivitäten einlassen.
An der Studie nahmen Menschen teil, die in New York und Miami lebten und deren Emotionen mehrere Monate lang aufgezeichnet wurden. Die Ergebnisse zeigen, dass Menschen die positivsten Emotionen erleben, wenn sie mehr Zeit an unbekannten Orten verbringen.
Das Besondere ist, dass die Glückssignale in Bereichen des Gehirns detektiert werden, die für Nachrichten und Belohnungen zuständig sind.
Die Umfrageteilnehmer sagten, sie fühlten sich glücklicher, stärker, ruhiger oder aufgeregter über die Tage, an denen sie neue Orte besuchten.
Es zeigt sich, dass bereits kleine Veränderungen wie der Gang zum Einkaufen auf einer neuen Route oder das Gehen auf unbekannten Straßen in der eigenen Nachbarschaft eine positive Wirkung haben.
„Unsere Ergebnisse zeigen, dass Menschen glücklicher sind, wenn sie mehr Abwechslung in ihrem Alltag haben – wenn sie neue Orte besuchen und vielfältige Erfahrungen machen. Das Gegenteil ist wahrscheinlich auch der Fall – positive Emotionen können Menschen dazu bringen, nach solchen angenehmen Erfahrungen zu suchen. häufiger “, sagte Catherine Hartley, eine der Autoren der Studie.
Die Daten zeigen, dass manche Menschen empfindlicher auf eine Vielzahl von Aktivitäten reagieren und dies sie mehr stimuliert.
Normalerweise freuen sich die Menschen auf ihren Urlaub und erwarten all die glücklichen Momente, die sie in dieser Zeit erleben werden. Manchmal sind die Ferien wirklich so, manchmal hinterlassen sie bei den Touristen ein Gefühl der völligen Enttäuschung.
Es stellt sich jedoch heraus, dass Sie eine gewisse Kontrolle darüber haben, welche Erinnerungen Sie nach dem Ende Ihres Urlaubs haben werden. Wenn Sie möchten, dass glückliche Momente in Erinnerung bleiben, lassen Sie das beste Erlebnis für das Ende des Urlaubs.
Gemäß der Psycho Rule of Peak and End beurteilen Menschen ein Erlebnis nach seinem Höhepunkt (dem intensivsten Punkt, ob positiv oder negativ) und seinem Ende. Es mag logischer erscheinen, das Urteil auf das arithmetische Mittel „Summe“ aller Erfahrungen zu stützen, aber das menschliche Gehirn funktioniert einfach nicht so.
Die restlichen Informationen aus der Erfahrung gehen nicht verloren, sondern werden einfach nicht zur Schaffung von Erinnerungen verwendet.
Laut den beiden Psychologen, Autoren der Regel – Daniel Kahneman und Barbara Fredrickson – gilt sie für jedes Ereignis, das einen klaren Anfang und ein klares Ende hat – wie Urlaub (aber auch einen Arztbesuch oder sogar einen Arbeitstag).
In einer Studie ließ Kahneman die Teilnehmer ihre Hand 14 Sekunden lang in kaltes Wasser (60 Grad) eintauchen. Dann lässt er sie dasselbe tun, aber nachdem die 60 Sekunden verstrichen sind, lassen Sie ihre Hand für weitere 30 Sekunden eingetaucht und erhöhen dieses Mal die Temperatur auf 15 Grad.
Überraschenderweise entschieden sich die meisten Teilnehmer auf die Frage, welches Experiment sie wiederholen wollten, für letzteres, obwohl es einen längeren Aufenthalt im kalten Wasser vorsah. Der Grund, so Kahneman, ist die liebevolle Erinnerung an das Ende einer langen Erfahrung (die leichte Erwärmung des Wassers).
In einem anderen Experiment mussten die Teilnehmer warten, bis sie von einem Computerprogramm bedient wurden. Für einige Menschen verging die Schlange am Ende der Wartezeit plötzlich schneller als erwartet. Obwohl beide Gruppen die meiste Zeit mit dem Warten unzufrieden waren, beschrieben diejenigen, die endlich ein gutes Gedächtnis hatten (das Bewegen des Schwanzes), das Gesamterlebnis als angenehm.
Daniel Kahneman ist ein israelischer Psychologe, der 2002 den Nobelpreis für Wirtschaftswissenschaften für seine Forschung in der Verhaltensökonomie (Untersuchung des Prinzips der Entscheidungsfindung durch das Prisma emotionaler, kultureller und psychologischer Faktoren) erhielt.
Wenn Sie seine Theorie anwenden, werden Sie feststellen, dass Sie wenig Kontrolle über den Höhepunkt Ihres Urlaubs haben (es gibt keine Möglichkeit zu wissen, ob er positiv oder negativ sein wird), aber zumindest können Sie für das Ende einer wirklich Lieblingsbeschäftigung aufbrechen um sicherzustellen, dass Sie mit wunderbaren Erinnerungen nach Hause zurückkehren.
