درست دراسة جديدة تأثير مكملات فيتامين د على الاكتئاب. وجد الباحثون أن مكملات فيتامين (د) لها تأثير ضئيل إلى متوسط على أعراض الاكتئاب لدى كبار السن. أشارت النتائج إلى أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفحص تأثير الجمع بين فيتامين (د) والعلاج القياسي للاكتئاب ، حسبما كتب موقع medicalnewstoday.com في مقالته.
وفقًا لبيانات منظمة الصحة العالمية (WHO) ، فإن حوالي 5٪ من كبار السن في العالم يعانون من الاكتئاب. على الرغم من عدم وجود علاج نهائي للاكتئاب ، يمكن إدارة الأعراض غالبًا من خلال العلاج النفسي ومضادات الاكتئاب الموصوفة من الطبيب. درست الأبحاث السابقة العلاقات السببية بين فيتامين د والالتهاب والاكتئاب.
على سبيل المثال ، ربطت دراسة أجريت عام 2013 انخفاض مستويات فيتامين (د) بالاكتئاب. اقترحت دراسة أخرى عام 2011 أن مستويات فيتامين (د) قد تساعد في تنظيم الالتهاب المرتبط بالاكتئاب. ومع ذلك ، فإن المراجعات المنهجية والتحليلات التلوية التي تبحث في العلاقة بين مستويات فيتامين (د) والاكتئاب لها نتائج مختلطة.
لكن دراسة جديدة أجرت مراجعة منهجية وتحليل تلوي للتجارب المعشاة ذات الشواهد (RCTs) التي فحصت فعالية مكملات فيتامين (د) في الحد من أعراض الاكتئاب ، مقارنة مع الدواء الوهمي.
وجد الباحثون أن مكملات فيتامين (د) التي تساوي أو تزيد عن 2,000 وحدة فردية (IUs) يوميًا قد تساعد في تقليل أعراض الاكتئاب ، على الرغم من أنهم لاحظوا أن نتائجهم كانت "منخفضة جدًا في اليقين". نُشر البحث مؤخرًا في Critical Reviews in Food Science and Nutrition.
لغرض الدراسة ، نظر الباحثون في التاريخ الطبي لـ 53,235 شخصًا. ودرسوا البيانات بما في ذلك العمر ومستويات فيتامين (د) في الأساس وبعد العلاج وتقارير أعراض الاكتئاب.
كما اتضح ، وجد الباحثون أن مكملات فيتامين (د) لها تأثير ضئيل إلى متوسط على أعراض الاكتئاب. كان حجم التأثير أكبر قليلاً لدى الأشخاص الذين لديهم مستويات أساسية من فيتامين (د) أقل من 50 نانومول لكل لتر (نانومول / لتر) - الحد الأقصى لمستويات فيتامين (د) المنخفضة - مقارنة بأولئك الذين تزيد مستويات فيتامين (د) عن تلك العتبة عند خط الأساس. لاحظ الباحثون أيضًا أنه في حين أن الجرعات التي تصل إلى 2,000 وحدة دولية يوميًا كان لها تأثير صغير إلى متوسط ، فإن أولئك الذين يتناولون أكثر من 4,000 وحدة دولية يوميًا كان لهم تأثير أكثر أهمية. بالإضافة إلى ذلك ، يبدو أن تناول فيتامين د يكون له تأثير أكثر أهمية عند تناوله لمدة تقل عن 12 أسبوعًا ، مقارنة بفترات أطول.
وأشار الباحثون أيضًا إلى أن مكملات فيتامين (د) أثرت بشكل إيجابي على 1,116 شخصًا تم تشخيص إصابتهم باضطراب الاكتئاب الشديد (MDD) ، المعروف أيضًا باسم الاكتئاب الإكلينيكي. كان لمكملات فيتامين (د) أيضًا تأثير إيجابي على أعراض الاكتئاب لدى 407 أشخاص يعانون من اكتئاب ما حول الولادة.
شوهدت آثار إيجابية صغيرة ولكنها ذات دلالة إحصائية في المرضى الذين استخدموا مضادات الاكتئاب مع مكملات فيتامين د. ومع ذلك ، وجدوا أن الدواء الوهمي كان أكثر فائدة من مكملات فيتامين (د) في مجموعة فرعية من الأشخاص الأصحاء دون تشخيص الاكتئاب السريري.
عندما سئل عن مدى ارتباط تناول فيتامين د بالالتهاب والاكتئاب ، قالت الدكتورة مونيك أوكوين ، حاصلة على درجة الماجستير ، وطبيبة العلاج الطبيعي وزميلة أولى في الكلية الكندية للطب الطبيعي ، والتي لم تشارك في الدراسة ، "الآلية الدقيقة تأثير فيتامين د على الدماغ والصحة العقلية غير واضح. هناك أدلة على أن فيتامين (د) يمكن أن يعدل أو يوازن أجزاء من الجهاز المناعي المتورط في الالتهاب ".
يضيف الدكتور أوكوين أن الأدلة المتزايدة تشير إلى ذلك أمراض عقلية قد يترافق مع زيادة الالتهاب في الجسم ، وأن تقليل مستويات الالتهاب قد يكون له فوائد علاجية.
يحدث نقص الفيتامينات في غياب ضوء الشمس أو سوء التغذية أو متلازمة ما بعد COVID
